Rhodiola

bendrumas

Rhodiola rosea yra mažas žolinis augalas, priklausantis Crassulaceae šeimai.

Plačiai paplitęs subarktiniuose regionuose ir visose Eurazijos kalnuotose vietovėse, įskaitant Alpes, rodiolį, taip pat žinomas kaip „ auksinė šaknis “ arba „ arktinė šaknis “.

Ilgalaikio psicho-fizinio streso sąlygomis rodiolai, atrodo, mažina bendrą nuovargį ir nuovargį. Preliminariuose bandymuose rodiolė pasirodė esanti neuro-apsaugine ir prisidėjo prie ilgaamžiškumo didinimo (šis paskutinis aspektas vėliau nebuvo patvirtintas žinduolių organizme).

Po ženšenio, rodiolė yra tikriausiai antra labiausiai paplitusi ir labiausiai paplitusi adaptogeninė gamykla pasaulyje.

indikacijos

Kada naudoti rhodiola?

Rhodiola yra vaistinis augalas, turintis turtingą ir įspūdingą istoriją; iš tiesų, iš jo gautas vaistas yra žinomas nuo neatmenamų laikų kaip naudinga pagalba protui ir kūnui pagyvinti.

Šiandien naudojama dalis, kaip ir tuomet, yra šaknis, kuri visų pirma yra susijusi su psichikos streso ir apibendrinto nuovargio gydymu.

Visų pirma rodiola yra nurodyta maisto papilduose tiems, kurie nori:

• Optimizuokite funkcijas: kepenų, raumenų, širdies, intelektinės;
• Sumažinti nuovargio simptomus ir skatinti atsigavimą nuo raumenų išsekimo;
• Kovoti su silpnais depresijos simptomais, susijusiais su silpnumu ir astenija
• Skatinti pažintinę veiklą;
• Pagerinti antioksidantų apsaugą;
• Sumažinti alkio jausmą;
• Vyrams padidinkite seksualinį gyvybingumą.

Savybės ir efektyvumas

Kokią naudą rodė rodiola?

Rhodiola naudojama fitoterapijoje kaip adaptogeninis vaistas; kaip ženšenis ir eleutherokokas, jis pagerina jų pasipriešinimą ir apsaugą, skatindamas organizmą teigiamai reaguoti į psichofizinio streso situacijas.

Farmakologiškai aktyvūs junginiai, identifikuoti rodiolės šaknyje, yra daug (apie 140) ir apima:

• Specifiniai fenoliniai glikozidai
• Organinės rūgštys (galvos, kofeino ir chlorogeninės)
• flavonoidai
• katechinų
• proanthocyanidins
• Kiti taninai ir kt.

Pagrindinis fenolio glikozidas iš rodiolio yra salidrosidas, kuriam paprastai yra standartizuoti rinkoje esantys ekstraktai.

Šis glikozidas taip pat žinomas kaip rodiolozidas arba rodozinas ir yra šaknų koncentracijose nuo 0, 1 iki 1%.

Kiti būdingi glikozidai su sinerginiu poveikiu yra rozavinas, rosarinas ir rosiridinas.

Taip pat reikšminga fenolinio junginio, vadinamo para-tirozoliu, koncentracija (0, 03 - 0, 2%).

Salidrosidas ir para-tirozolis įtakoja monoaminų (dopamino, adrenalino, norepinefrino, serotonino) kiekį ir aktyvumą, slopindami už jų skaidymą atsakingą fermentą; rezultatas - bendrosios metabolinės veiklos (kepenų, raumenų, širdies) ir intelektinės veiklos pagerėjimas (antidepresinis poveikis, geresnė atmintis ir mnemoninis pajėgumas). Tos pačios veikliosios medžiagos daro pusiausvyrą opioidinių peptidų (beta-endino), iš kurių rodiolė, atrodo, sukelia sintezę.

Alkoholiniai arba vandeniniai ekstraktai pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurias galima priskirti įvairioms medžiagoms, ypač flavonoidams ir organinėms rūgštims. Kai kuriuose tyrimuose rhodiola pasižymi antifame savybėmis (tuo atveju, jei jis vartojamas prieš valgį) ir lipolitiniu būdu (jis stimuliuoja riebalinių audinių aktyvias lipazes, skatindamas riebalų rūgščių mobilizavimą). Šie veiksmai leidžia manyti, kad mažai kalorijų turintys dietos gali būti naudojami adjuvantiniuose preparatuose.

Tam tikrą veiksmingumą prieš vyrų lytinius sutrikimus palaiko tradicinis Rhodiola naudojimas meilės filtruose.

Ypač streso, susijusio su ilgai trunkančiu mažo intensyvumo motoriniu aktyvumu, atveju, rodiolio poveikis raumenų atsigavimui yra tam tikras spartesnis ir sumažina nuovargio simptomus.

Dozės ir naudojimo būdas

Kaip naudoti Rhodiola?

Rekomenduojama rodolio paros dozė skiriasi priklausomai nuo ekstrakte esančių veikliųjų medžiagų koncentracijos.

Kai kuriuose tyrimuose nuo 100 iki 170 mg buvo vartojamas rodiolio ekstraktas, standartizuotas su rosavinu (3, 6%), salidrozu (1, 6%) ir para-tirozolu (<0, 1%). per dieną.

Dozės ir naudojimo būdas: ar jie gali keistis priklausomai nuo kilmės?

Cheminės sudėties eterinis aliejus, išgautas iš rodiolės šaknų, priklauso nuo kilmės. Pavyzdžiui, rozavinas, rosarinas ir kanifolija yra didžiausios Rusijos kilmės rodžio šaknų koncentracijos.

Pagrindiniai Bulgarijos rodiolio eterinio aliejaus komponentai (veislė, kurioje taip pat yra cinaminio alkoholio) yra geraniolis ir mirtenolis.

Kinijos rodioliuose pagrindiniai komponentai yra geraniolis ir 1-oktanolis.

Indijoje vienas yra feniletilo alkoholis.

Tai rodo, kad dozė ir vartojimo būdas gali keistis priklausomai nuo žaliavos ir terapinio tikslo; prieš vartojimą patartina susisiekti su ekspertu žolininku.

Rhodiola kaip maistas

Rodiolio lapai ir daigai skonio rūgščiai ir paprastai valgomi žaliavomis arba virinami panašiais į špinatus; kartais jie pridedami prie mišrių salotų.

Šalutinis poveikis

Atrodo, kad Rhodiola yra gana saugus vaistas, turintis mažiau šalutinių poveikių nei kitiems adaptogeniniams vaistams.

Didelės dozės gali sukelti nemiga ir dirglumą.

Kontraindikacijos

Kada vartoti rodiola?

Rodiolio vartojimą reikia vengti žmonėms, kurie savaime kenčia nuo nerimo, miego sutrikimų ar lengvo miego, dirglumo ir nervingumo.

Rodiolio vartojimas taip pat nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems arterine hipertenzija ir įvairiomis širdies dekompensacijomis.

Patartina vengti rodolio susiejimo su tam tikrais farmakologiniais vaistais (žr. Toliau).

Farmakologinė sąveika

Kokie vaistai ar maisto produktai gali pakeisti rodiolio poveikį?

Rhodiola gali trikdyti gydomąjį poveikį: antidepresantai, anksiolitikai, barbitūratai, diuretikai ir kt.

Atsargumo priemonės naudojimui

Ką reikia žinoti prieš pradėdami vartoti rodiola?

Iki 2012 m. Tyrimai, kuriuose buvo įvertintas rodiolio poveikis žmonėms, neturėjo jokios reikšmės fitoterapinėms augalo savybėms.

„Maisto ir vaistų administracija“ (FDA) nepatvirtino su rodiu susijusių vaistų, nes trūksta informacijos apie saugumą ir veiksmingumą: Raynaud sindromui, aukščio ligai ir depresijai.

Rhodiola taip pat buvo įtraukta į „FDA nuodingų augalų duomenų bazę“ (nuodingų augalų duomenų bazė).