Ilio Iannone
Kūno svirtys ir raumenų balansai
Prieš atsakydami į šį klausimą svarbu atsižvelgti į kai kurias pagrindines sąvokas.
Kadangi gravitacija yra žemyn nukreipta vertikali jėga, žmogui reikia priešingos vertės jėgos, kuri jį traukia tiesiai į viršų. Šią funkciją atlieka antigravitacijos raumenys, kurie įjungia svirtis.
Tarpinė atraminė svirtis yra dažniausiai naudojama fiziologijoje ir, norint aiškiai paaiškinti, kas vyksta, būtina kreiptis į kai kurias pagrindines fizikos sąvokas.
Trikampis yra bendras paramos taškas (pvz., Tarpslankstelinis diskas), manome, kad gravitacija (G) patenka tiesiai į palaikymo tašką. Kad sistema būtų subalansuota, priekinio (Fma) ir užpakalinio (Fmp) raumenų stiprumas turi būti lygus. Ši sistema apibrėžiama kaip abipusė įtampa .
Jei G yra toli nuo palaikymo taško, Fmp jėga turi didinti pusiausvyrą. Dėl šios priežasties antigravitacijos tonikų raumenys šiame rajone bus daug ir stiprūs. Fiziologijoje ši jėga apibrėžiama kaip erekcijos jėga .
Ši nepakeičiama organizacija sukelia palaikymo taško suspaudimą ir vadinama trupinimo dalimi .
demonstravimas
Siūlomas pavyzdys atitinka tarpinės dalies centrinę sistemą. Stuburai, išdėstyti priešingoje atramos taško pusėje, atstovaujantys tarpslankstelinio disko, kontrastuoja krūtinės ląstos svorį.
Mes vaizduojame kaulą su svirtimi.
Todėl kaului (arba svirtelei) taikoma:
Ft : veiksmas dėl krūtinės svorio
Fd : disko veikimas ant kaulo
Fmp : raumenų veikla
Dėl balanso turėsime: Ft + Fd + Fmp = 0
arba
1 atvejis Fd = -Ft-Fmp
2 atvejis Fd = Ft + Fmp
Esant tokiai situacijai galima daryti išvadą, kad veikimo intensyvumas ant kaulų ant disko yra krūtinės ir raumenų poveikio svoris.
Šie pavyzdžiai parodo, kaip konkrečiu nugaros stulpelio atveju yra parodyta „nepalankių svertų“ padėtis: užpakalinių raumenų taikymo taškas yra šalia atramos taško (slankstelio), o atsvara (krūtinės ląstos) svoris yra toli nuo pagrindo.
išvados
Atsižvelgiant į šią informaciją, galiausiai galima atsakyti į pradinį klausimą.
Visiškai neteisinga nugaros skausmą gydyti pilvo ir paravertebrinių raumenų stiprinimu, nes šio tipo darbas sukels tolesnį tarpslankstelinio disko pažeidimą. Kuo daugiau raumenų yra standus, hipertoninis ir sutrumpintas, tuo didesnis sąnarių smulkinimo komponentas. Be to, kuo daugiau svorio yra nuo atramos taško, tuo didesnė turi būti nuo gravitacijos.
Kitas dalykas, kurį turėtume pagalvoti, yra pacientas, sergantis nugaros hipercifoze: net ir šiuo atveju neteisinga sustiprinti paravertebrinius raumenis, nes nenormalus priekinių masių poslinkis reikalauja didesnio stuburo raumenų aktyvumo, didinant sąnarių smulkinimo komponentą.
Kita padaryta klaida yra apsvarstyti pilvo tiesiąją raišką kaip deformuojančią juosmens dalį. Pilvo tiesiosios žarnos sąnarys nesusijęs su juosmens nugarka, jo veikimas sukelia tik šonkaulių nuleidimą. Kalbant apie jos įterpimą gaktos lygiu, mes pamiršome, kad iliakai yra susiję su kryžkauliu, naudojant sakro-iliakulinį artikuliavimą, todėl šlaunikaulio kaulas savaime juda nepriklausomai nekeičiant juosmens kreivės.
Apibendrinant galima teigti, kad užpakaliniai erektoriniai raumenys turi kontrastuoti ne tik svorį, bet ir jų papildomus antagonistus. Nugaros nugaros yra priešingos pilvo, kuris nuleidžia krūtinės ląstą ir priekinę raumenų ir pluoštinę sistemą, priešais; jų sustiprinimas sukelia tarpslankstelinio disko gniuždymą.
