apibrėžimas
Mes kalbame apie plonumą, kai kūno svoris yra mažesnis nei 90%, kuris laikomas idealu pagal amžių, lytį, aukštį, konstituciją ir fizinį aktyvumą.
Kiti vis dar nurodo KMI arba kūno masės indeksą, kuris mano, kad visų žmonių svoris / aukštis2 yra mažesnis nei 18.
Plonumas, net ir labai ryškus, nebūtinai yra ligos sinonimas. Todėl svarbu pirmiausia nustatyti, ar mes susiduriame su konstitucine plonumu ar antrine fiziologinėmis priežastimis ar patologinėmis priežastimis.
Magrezza tipai
Kaip minėta, kai kalbame apie plonumą, nebūtinai tai siejama su ligomis, tačiau tai taip pat gali būti konstitucinis plonumas arba plonumas, antrinis dėl fiziologinių priežasčių (pvz., Dėl fizinio aktyvumo padidėjimo ar priėmimo). ribota dieta).
Todėl, kai kalbame apie sumažintą kūno svorį, būtina atskirti konstitucinį plonumą, ty atimant patologinę reikšmę, ir svorio netekimą, kuris yra antrinis dėl ligų ar prastos mitybos būklės.
Konstitucinės savybės pasižymi žymiu riebalinės masės sumažėjimu, taupant liesą masę, atitinkančią ilgalaikės konstitucijos standartus.
Patologinių patologijų vaizdas yra gana platus ir apima tik tam tikrus pavyzdžius, endokrinopatijas, virškinimo trakto ligas, lėtines infekcines ligas, neoplazmus, neuropsichologines ligas, privalomą hipoalimentaciją ir ilgą fizinį stresą.
Sportininkų plonumas
Tarp trijų aukščiau pateiktų apibrėžimų, labiausiai tinka sportui yra tai, kas reiškia individo riebalų masę, su sąlyga, kad tarp vyrų ir moterų yra tinkamas skirtumas.
Bendrą riebalų masę galima suskirstyti į du komponentus: pirminius riebalus ir rezervinius lipidus. Pirmasis apima riebalų nuosėdas kaulų čiulpuose, plaučiuose, kepenyse, blužnyje, inkstuose, žarnyne, raumenyse ir centrinėje nervų sistemoje. Pirminiai riebalai neturi paprastos energetinės funkcijos, bet yra biologiškai būtini palaikant gyvybiškai svarbias svarbiausias funkcijas (žr. Lipidų funkcijas). Štai kodėl pirminės riebalų parduotuvės atitinka mažiausią kūno riebalų kiekį, kuris yra suderinamas su sveikata. Žmogui pirminiai riebalai sudaro maždaug 3-4% viso kūno masės, o moterims dėl riebalų atsargų, reikalingų reprodukcinėms funkcijoms palaikyti, šis procentas padidėja iki 12-14%.
Kai kurie sportininkai jau tampa amenorėja (mažiau nei 3 menstruaciniai ciklai per metus), kurių riebalų masė yra mažesnė nei 16%, o kaulų mineralai labai sumažėja ir padidėja lūžių bei priešlaikinės osteoporozės rizika. Žmonėms, kai riebalų masė yra mažesnė nei 5-6%, yra didesnis jautrumas infekcijoms.
Kalbant apie sportininką, kalbame apie plonumą, kai riebalų masės procentas vyrams yra mažesnis nei 5%, o moterims - 15%.
Ploni sveikų žmonių
Sąvokos „nepakankamas svoris“ ir „plonas“ nebūtinai yra sinonimai, kaip ir terminai „antsvoris“ ir „riebalai“. Dėl šios priežasties tinkamiausio plonumo apibrėžimas kalbant apie sveikus žmones yra toks:
- Kalbant apie sveiką žmogų, kalbame apie plonumą, kai kūno svoris yra mažesnis nei 90% tos, kuri laikoma ideali, atsižvelgiant į amžių, lytį, aukštį, konstituciją ir įprastą fizinę veiklą.
Todėl būtina pasirinkti vertinimo kriterijus, kurie leistų mums įvertinti subjekto svorį, atsižvelgiant į įvairius komponentus, kurie jį veikia. Straipsnyje „idealus svoris“ siūlėme šį automatinį skaičiuoklę suaugusiems.
Kalbant apie plonumą, taip pat svarbu įvertinti kūno svorio istoriją, nes greitas ir staigus svorio netekimas yra labiau tikėtinas patologinių konotacijų atsiradimui.
Patologinis sergamumas
Skirtingai nuo sportininkų ir sveikų žmonių, kuriems šie komponentai yra išgelbėti, patologiniu plonumu svorio netekimas dažnai būna susijęs su dideliu kaulų ir raumenų masės praradimu. Pavyzdžiui, apsvarstykite skeleto ligas, kurioms būdinga sumažėjusi kaulų masė (osteoporozė, osteomalacija, kaulų navikai ir tt). Esant tokioms sąlygoms, anksčiau pasiūlyti liesumo standartai gali būti nepakankami.
Pirmasis kriterijus, vertinant patologinę ar konstitucinę plonumo kilmę, yra santykis tarp apetito ir kūno svorio. Konstituciškai plonas subjektas, kuriam taikomas didelis kalorijų režimas, rodo didelį atsparumą penėjimui ir, nepaisant persivalgymo, jo svoris išlieka beveik pastovus. Atvirkščiai, nepakankamas mitybos individas teigiamai reaguoja į kalorijų perteklių, įgyja svorį.
Esant patologiniam plonumui, situacija yra sudėtingesnė, nes tiriamasis svoris gali sumažėti tiek dėl didelės apetito praradimo, tiek dėl apetito ir normalaus ar net padidėjusio kalorijų kiekio.
diagnozė
Patologinis plonumas yra labai sunkių pagrindinių ligų simptomas. Dėl šios priežasties būtina nedelsiant ją diagnozuoti, kad būtų galima kuo greičiau nustatyti patologiją, kuri ją sukėlė.
Apskritai galime pasakyti, kad plonumas patologiškai reikšmingas, kai :
- Tai staiga atsiranda normopeso ir normoalimentato temoje;
- Nepaisant dietos terapijos, jis laikui bėgant akcentuojasi;
- Jis susijęs ne tik su riebalinės masės sumažėjimu, bet ir dėl raumenų audinio praradimo, o kai kuriais atvejais dėl kaulų demineralizacijos.
Kai diagnozuojamas patologinis plonumas, remdamasis kitų paciento pateiktų simptomų analize, gydytojas galės įvertinti bet kokius papildomus tyrimus, kurie patologija paveikė pacientą.
Tuo atveju, kai valgymo sutrikimai patiria plonumą, vaizdas yra sudėtingesnis ir diktuojamas dėl pakitusio kūno įvaizdžio suvokimo. Iš tikrųjų anorexia nervosa apima daugybę įvairių simptomų, pradedant intensyviu fiziniu aktyvumu, susijusiu su tam tikrų maisto produktų sisteminiu atmetimu, iki pašalinimo dujotiekių (savarankiškai sukeltų vėmimų, diuretikų, vidurių ir pan.) Vartojimas po didelių valgymo,
priežastys
Yra daug ligų, kurios gali sukelti plonumą, o kiekvienas iš jų yra klinikinis.
Jei plonumą lydi apetito sumažėjimas, priežastys gali būti tokios patologijos kaip anoreksija nervozė arba virškinimo trakto ir kasos navikai.
Priešingai, jei plonumas siejamas su normaliu apetitu arba jo padidėjimu, patologijos, atsakingos už jo išvaizdą, gali būti endokrininės (pvz., Hipertirozės atveju), hipofizės ligos, cukrinis diabetas arba l. piktnaudžiavimas narkotikais (daugiau informacijos: plonumas - priežastys ir simptomai).
gydymas
Patologinio plonumo atveju naudojamas gydomasis metodas priklausys nuo patologijos, kuri ją sukėlė, ir nuo laiko, su kuriuo jis diagnozuojamas.
Dėl šios priežasties, kai pastebite pernelyg didelį nepageidaujamo svorio netekimą ir, svarbiausia, jei jis įvyksta staiga ir staiga, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kuris imsis visų reikiamų priemonių.
Tęsti: Dieta nuo konstitucinės plonumo »
