Dr Nicola Manca
Pagerėjusios socialinės ir ekonominės sąlygos, prastos mitybos įpročiai ir vis mažiau sėdimas gyvenimo būdas paskatino formuoti kai kuriuos fizinius pokyčius, kurie atsirado dėl raumenų, skeleto ir nesvaraus vystymosi pusiausvyros. Tokie pokyčiai sukėlė pastebimą vaikų nutukimo padidėjimą, kuris kai kuriose šalyse, pavyzdžiui, mūsų šalyse, pasiekia 20% sveikų nepilnamečių populiacijos viršūnių.
Daugeliu atvejų, dėl to, kad trūksta šeimos, mokyklos ar aplinkosaugos organizacijos, dėl to, kad trūksta arba netgi nėra fizinės veiklos.
Fizinis aktyvumas iš tiesų yra pagrindinis žmogaus komponentas, ypač vystymosi amžiuje.
Vaiko augimas, kaip ir visų gyvų būtybių, augimas yra griežtai priklausomas nuo funkcinių poreikių, kylančių iš aplinkos, kurioje jis gyvena. Kiekviena funkcija išsivystė dėl konkrečių prašymų, gautų iš išorinio pasaulio, ir kiekvienas organas prisiėmė galutines savybes dėl funkcinių reikalavimų.
Raumenų ir skeleto sistemos vystosi harmoningai organizme ir atskiruose organuose, ypač tiems, kurie nuolat skatina ir tinkamai naudojasi.
„Nutukimo potencialas“
Nutukimą mes galime laikyti tikra patologija, kuriai būdingas riebalinio audinio perteklius dėl to, kad padidėja tūris ir padidėja adipocitų skaičius (ląstelės, kurios sudaro riebalinį audinį).
Labai svarbu kovoti su nutukimu nuo vystymosi amžiaus, nes paauglystė yra kritinis laikotarpis, per kurį nustatomas „asmens nutukimo potencialas“, atsižvelgiant į adipocitų skaičių.
Iš tiesų paauglystėje riebalų ląstelių skaičius gerokai išauga, o likusią gyvenimo dalį jis lieka beveik nepakitęs . Todėl svarbu išvengti pernelyg didelio riebalinio audinio padidėjimo ir adipocitų skaičiaus.
Normalaus svorio subjekto riebalų ląstelių skaičius yra apie 25–30 mlrd., Nutukusiems pacientams ši vertė padidėja vidutiniškai nuo 40 iki 100 mlrd.
Perėjimas nuo paauglystės iki pilnametystės yra beveik vien tik adipocitų dydis, kuris skiriasi: padidėja riebalų kiekis ir sumažėja svorio netekimas; nutukusiems pacientams adipocitų tūris yra maždaug dvigubai didesnis nei įprastų asmenų.
Tarp rimtų nutukimo pasekmių, galinčių turėti įtakos vaikams ir jaunimui, dažniausiai yra kvėpavimo sistemos sutrikimai ( miego apnėja, nuovargis ); osteoartikulinė ( varus-valgus apatinės galūnės, sumažėjęs sąnarių judumas, plokščios pėdos ); į virškinimo ir širdies ir kraujotakos sistemą ( nesugebėjimas tinkamai reaguoti į pastangas, net šviesos intensyvumą ir ribotą laiką, mažiau ventiliacijos efektyvumo. )
Be to, vystymosi amžiuje kūno viršsvoris sukelia kitų nemalonių pasekmių psichologiniu lygmeniu. Nutukęs vaikas dažnai gali jaustis nepatogiai ir gėda, netgi netgi siekdamas, kad jis atsidurtų socialiniame gyvenime ir įprastuose žaidimuose bei motorinėse veiklose. Dažnai jie yra vaikai, kurie linkę užsidaryti namuose ir per daug pašarų, sukurdami pavojingą užburtą ratą (antsvorį, motorinį neveiklumą, atskirtį nuo grupės gyvenimo, persivalgymo).
Motorinės veiklos trūkumas dažnai yra ir nutukimo priežastis, ir pasekmė.
išvados
Svarbu prisiminti, kad nutukęs vaikas daugeliu atvejų bus nutukęs suaugusysis, tiek dėl pašalinimo iš įprastos motorinės veiklos, tiek dėl pernelyg didelio riebalų ląstelių kiekio augimo metu.
Todėl geriausias būdas sveikai suaugusiajam yra užkirsti kelią antsvoriui ir su juo susijusioms psichofizinėms ligoms. Kad būtų pasiektas šis rezultatas, būtina susieti teisingus mitybos įpročius su atitinkamu motoriniu aktyvumu, kuriame atsižvelgiama į psichofizinius sunkumus, susijusius su vystymosi amžiumi ir apsunkina nutukimą.
Todėl psichomotorinio ugdymo srities specialisto, padedančio šeimai mokyti ar reimoduoti vaiką į tinkamą gyvenimo būdą, kuris lydi jį iki pilnametystės ir padeda jam tapti sveiku suaugusiu, skaičius yra esminis dalykas.
Susiję straipsniai: vaikų mityba ir mityba
| «Dieta ir vaikų maitinimas |  |
