Raumenų augimas yra labai sudėtingas procesas, kurį vis dar reikia išaiškinti. Mūsų raumenų tūrį iš tikrųjų reguliuoja daugelis veiksnių, tokių kaip genai, hormonai, fermentai, ląstelės, makro ir mikroelementai, receptoriai ir kt.
Sąvoka „visuotinai priimtina“ apibūdinti raumenų augimo reiškinį yra „hipertrofija“.
Vienas iš įspūdingiausių šios srities tyrimų buvo tas, kuris 1961 m. Lėmė palydovinių ląstelių atradimą. Įdomiausia šių mononuklearių ląstelių ypatybė yra gebėjimas prisijungti prie naujų raumenų ląstelių. Skirtingai nuo palydovinių ląstelių, šiose ląstelėse nėra šios savybės, ir, nepaisant nuolatinės apyvartos, gali tik didėti (hipertrofija), bet ne skaičiumi (hiperplazija).
Raumenų hipertrofija
Normaliomis sąlygomis palydovinės ląstelės nedalyvauja raumenų vystyme. Jie iš tikrųjų yra ramybės būsenoje ir tampa aktyvūs tik tam tikromis aplinkybėmis (ypač reaguojant į stiprius hormoninius stimulus arba po stiprios raumenų traumos). Todėl šios ląstelės turi galingą regeneracinį poveikį.
Pradėjus veikti, palydovinės ląstelės pradeda suskaidyti ir daugintis, todėl atsiranda myoblastų (raumenų ląstelių embrioninės kamieninės ląstelės). Šis pirmasis etapas vadinamas „palydovinių ląstelių proliferacija“.
Naujai suformuoti myoblastai susilieja su pažeistomis raumenų ląstelėmis, suteikdami jiems branduolius (diferenciacijos fazę). Polinuklidinės raumenų ląstelės yra šios sąjungos rezultatas, o jų pavadinimas kyla iš daugiau nei vieno branduolio buvimo toje pačioje ląstelėje.
Branduolių skaičiaus padidėjimas leidžia šioms ląstelėms žymiai padidinti baltymų sintezę, be kita ko, gamindamas kontraktilius baltymus (aktiną ir myoziną) ir daugiau androgenų receptorių (hormonų su anaboliniu poveikiu).
Visų šių procesų, vadinamų raumenų hipertrofija, derinys sukelia bendrą raumenų ląstelės dydžio padidėjimą.
Raumenų hiperplazija
Myoblastai taip pat turi galimybę sujungti tarpusavyje ir taip generuoti naujas raumenų ląsteles. Šis procesas, vadinamas hiperplazija, vaidina svarbų vaidmenį raumenų augime, kurį daugiausia reguliuoja hipertrofija.
Svarbu pabrėžti, kad raumenų traumą taip pat gali sukelti ypač intensyvus ir varginantis mokymas. Pratimai su svoriais ir žemyn smūgiu (ekscentrinis raumenų susitraukimas) yra galingas stimulas palydovinių ląstelių aktyvavimui.
Palydovinių ląstelių aktyvinimas
Kaip minėta straipsnio pradžioje, palydovinės ląstelės paprastai yra neaktyvios. Jų platinimą gali sukelti hormoniniai veiksniai arba svarbi raumenų trauma.
Hormonai, aktyvuojantys palydovines ląsteles, yra skirtingi ir bendradarbiauja tarpusavyje, vykdydami bendrus veiksmus (testosteronas, insulinas, HGH, IGF-1 ir kiti augimo faktoriai, tokie kaip MGF *, FGF ** ir HGF ***). Dėl šios priežasties anabolinių steroidų vartojimas kartu su dideliu baltymų kiekiu ir tinkamu mokymu padidina raumenų masę skatindamas hipertrofiją ir mažesniu mastu naujų raumenų ląstelių susidarymą (hiperplaziją).
Tačiau ne visi anabolikai veikia taip pat. Šiuo požiūriu geriausi anaboliniai poveikiai priskiriami hormonams, turintiems stiprią androgeninę ir (arba) aromatizuojamą veiklą. Tačiau šie du aspektai yra atsakingi už labiausiai pavojingus šalutinius poveikius, susijusius su steroidais (prostatos hipertrofija, spuogai, plaukų slinkimas, agresija, ginekomastija ir vandens susilaikymas).
Palydovinių ląstelių aktyvavimą reguliuoja ne tik hormonai, bet ir daugelis kitų veiksnių. Iš jų mes pranešame apie myostatiną, kuris atlieka slopinamąjį aktyvumą dėl palydovinių ląstelių proliferacijos, ribojančios raumenų augimą vystymosi ir suaugusiųjų gyvenime.
* FGM arba mechaninis augimo faktorius : jis yra IGF-1 izoforma ir, be to, skatina raumenų augimą, taip pat skatina remontą traumų atveju. Jis gaminamas raumenų lygyje ir veikia autokrininiu ir parakrininiu būdu (jis nesukelia kraujo ir veikia artimiausioje vietoje esančioms ląstelėms). Abi šias veiklas skatina sąveika su palydovinėmis ląstelėmis. FGM dažniausiai gaminamas pasipriešinimo rezistencijos pratybose ir mažesnis nei GH, palyginti su kepenų IGF-1. Eksperimentai, atliekami su laboratoriniais gyvūnais, priskiriami MGF ryškiai geresnėms anabolinėms savybėms, lyginant su IGF-1. Šie rezultatai, kurie vis dar laukia patvirtinimo, yra viena iš paskutinių sienų genetinės dopingo srityje.
** FGF (fibroblastų augimo faktorius) skatina raumenų pluošto kapilizaciją, formuodamas naujus mikroelementus (angiogenezę).
*** HGF kepenų augimo faktorius: gaminamas iš įvairių audinių, įskaitant kepenis, kur jis stimuliuoja ląstelių proliferaciją in vitro ir in vivo kepenų regeneracijoje.
