sportas ir sveikata

Nugaros skausmas ir pilates

Dr Laura Asinari

Stuburas turi suteikti esmines funkcijas: būti tvirtomis ir mobiliomis.

Visas rinkinys (kaulai, tarpslanksteliniai diskai, raiščiai, atraminiai raumenys) turi veikti puikiai suderintu būdu, o tai įmanoma per postūrinę toninę sistemą.

Kai keičiamas šios sistemos elementas, įdiegiamas disbalansas.

Posturinis disbalansas sukelia anomalias įtampas elementams, kurie sudaro stulpelį, ir šios įtampos ilgainiui lemia skausmų atsiradimą, standumą ir dalyvauja artrozės pradžioje.

Jau keturis šimtus metų prieš Kristų Hipokratas atkreipė dėmesį į patologijas, kurias sukelia stuburo stuburo trūkumai.

Grįžtant prie mūsų laikų, nugaros skausmas gali būti laikomas šimtmečio blogiu, nes jo plitimas yra beveik epidemija: tai yra viena iš dažniausių nebuvimo darbe priežasčių, kasmet prarandama dvidešimt šeši milijonai darbo dienų; iš amerikiečių statistikos nukentėjo 93 proc. 30% septynių iki septyniolikos metų vaikų skundžiasi dėl nugaros skausmo; gydymo sąnaudos ir nuostoliai, susiję su gamyba, sudaro milijardus dolerių per metus, Prancūzijoje tai trečioji svarbiausia sveikatos priežiūros sąskaita.

Skaičiai yra iškalbingi: nugaros skausmas nuodingas žmonių, kurie yra sėdintys ar sportuojantys, gyvenimas, silpnėja normalus gyvenimas, gresia pavojus įprastai veiklai ir dažnai esate priversti kreiptis į vaistus, kad sumažintumėte skausmą.

Nugaros skausmo priežastys gali būti skirtingos, kaip ir nugaros skausmo rūšys.

Naujausi tyrimai neurologijos srityje rodo, kad postūrinis reguliavimas nepriklauso vien tik nuo vidinės ausies, kaip jau seniai buvo manoma, bet visų pirma kitų receptorių sistemoje ir, pirma, pėdų ir akių.

Kiti receptoriai gali įsikišti į laikysenos sutrikimą, tai yra odą (randus), stomatognatinį aparatą (dantų / blogų dalių), raumenis, sąnarius ir galiausiai psichologinį veiksnį, dėl kurio nieko nereikia.

Nuo to momento, kai Postural Tonic System yra nepagrįstas dėl nenormalios informacijos, gautos iš vieno iš jo receptorių, atsiranda disbalansas ir su tuo keletas sutrikimų.

Todėl ši sistema gali veikti savo disbalanse, bet negali pati pataisyti; Štai kodėl tiek daug žmonių turi posturinį disbalansą (daugiau nei 80%) ir ilgainiui gali turėti skausmų.

Yra daug patologijų, kurias palaiko Postural Tonic System disbalansas, pavyzdžiui:

stuburo ir reumatinio skausmo, stuburo slankstelių, stuburo, kruralgijos, scapolalgie ...

stuburo deformacijos (skoliozė, skoliotinė padėtis, hipercifozė ...) ir galūnių (ašių defektai, kojų deformacijos)

skausmai su statiniu komponentu (klubo, kelio, pėdos ..)

herniated diskai arba apskritai visi diskų patologijos, kurios nėra infekcijos

įvairios sportininko, net ir retkarčiais, patologijos (mėšlungis, sausgyslė, spazmai ...)

Visa tai yra priežastys, dėl kurių asmuo kreipiasi į gydytoją. Jei antalginiai vaistai, priešuždegiminiai vaistai gali paveikti skausmą ir uždegimą, jie neturi poveikio mechaniniam skausmo komponentui, taip pat mados terapijai, pvz., Akupunktūrai, homeopatijai, stuburo manipuliacijoms, mezoterapijai ir tt .... jie dažnai yra labai veiksmingas papildymas, tačiau nė vienas iš jų tikrai nebus susijęs su mechaniniu skausmo komponentu.

Atsižvelgiant į neseniai atliktą darbą, statiniai sutrikimai yra vienas iš pagrindinių stuburo ir susijusių skausmų priežasčių.

Įrodyta, kad 85% pacientų, kuriems atliekama etiologinė gydymo procedūra, mato, kad jų skausmas išnyksta.

Tuomet posturologija pradeda žaisti, suprantama kaip postūrinis perprogramavimas.

Pirmiausia posturologas atlieka paciento medicininę istoriją, ją tiria ir nustato pusiausvyros sutrikimo tipą, surandamas dalyvį ar daugiau; antra, jis kartu sujungia naują planavimą, gydydamas priežastis, kai tik tai įmanoma.

Dažniausios problemos yra:

nepakankama akies konvergencija (dažnai svarbi ir paprastai nenustatyta), kuri taip pat sukelia gimdos kaklelio skausmus (kaklą ir kaklą) ir dilgčiojimą akyse vakare.

Žandikaulio disbalansas, kuris sukelia pakaušio standumą, ypač naktį ir ryte

Išorinė kulno atrama kartu su vidiniu kito kulno atramu, rodančiu dubens sukimą ir polinkį, todėl juosmens srityje skausmas ir standumas

Randas įtrauktas arba patinęs, jautrus ar nemalonus, kad gali būti atsakas į tam tikrų skausmų ar negalavimų atsiradimą.

Dažnai reikia komandinio darbo, kad pacientas galėtų veiksmingai ir patikimai gydyti tuo pačiu metu, iš tiesų posturologija naudoja skirtingus specialybes: bendrosios medicinos, reumatologijos, oftalmologijos, podiatrijos, ortopsijos ( akių perkvalifikavimas), dantų menas ir posturinis švietimas.

Todėl nugaros skausmo gydymas susideda iš skirtingų gydymo būdų, tiesiogiai nukreipiančių į Posturinio tono sistemos disbalanso priežastį:

Kojoms: posturinis perplanavimas vidpadžiai

Dėl akies: specialus akių lašų tipas, magnetoterapija tam tikrų raumenų atsipalaidavimui, okulomotorinių raumenų reorganizavimas su ortopedine gimnastika.

Stomatognatiniams aparatams. Atkreipkite dėmesį į trūkumą, pakeiskite trūkstamus dantis

Randams: vietinis gydymas

Raumenims: postūrinis tempimas, Mézières ir PILATES reabilitacija