- Priimant sprendimą atlikti kelionę, patartina vengti paskirties vietų, kuriose yra nuolatinių įspėjimų dėl tam tikrų endeminių ar epideminių ligų .
- Maždaug prieš mėnesį iki išvykimo būtina išsiaiškinti, ar į paskirties šalį planuojama įvesti privalomas ar rekomenduojamas vakcinacijas, susisiekiant su vienu iš vietinių sveikatos priežiūros institucijų tarptautinio profilaktikos centrų.
- Kitas aspektas, kurį reikia patikrinti, yra tai, kad turimi sveikatos dokumentai galioja užsienyje ; kitaip jums reikia išsiaiškinti, ką reikia padaryti. Visose vietose, kurias ketinate aplankyti, patartina gauti patikimo sveikatos centro numerius ir adresus, jei reikia.
- Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote ir geriate.
- Geriau vengti retkarčiais nesaugių lytinių santykių ir, jei reikia, visada naudoti prezervatyvus.
- Tie, kurie reguliariai vartoja vaistus, pvz., Diabetikams ar sergantiems aukštu kraujo spaudimu, visada turi su jais aprūpinti nedidelį tiekimą, kad nebūtų palikta nenumatyta, be to, kad jie būtų pakankami kelionės trukmei.
- Apsaugokite save nuo uodų ir kitų vabzdžių vektorių įkandimų, pvz., Muses, erkių ir erkių, naudodami repelentus ir dėvėdami ilgomis rankovėmis keliančias kelnes ir megztines spalvas. Naktį naudokite uodų tinklus arba laikykite langus uždarytus.
- Per mėnesį po grįžimo, jei atsiranda įtartinų simptomų (karščiavimas, mialgija, žarnyno sutrikimai ir tt), svarbu pranešti savo gydytojui apie kelionės tikslą ir elgesį, susijusį su ligų, perduodamų per maistą, rizika. lytinio kontakto ar vabzdžių.
