papildai

Grynas kreatinas

Kreatinas yra azoto medžiaga, gaminama kepenyse, inkstuose ir kasoje, pradedant trimis kitomis aminorūgštimis: argininu, metioninu ir glicinu. Pirmiau aprašyta endogeninė sintezė apima apie pusę kūno poreikių, o likutinė kvota tiekiama maistui, ypač iš mėsos (daržovės yra atimtos).

Keletą metų kreatinas yra vienas iš dažniausiai naudojamų papildų, vienas iš nedaugelio, kuriame yra mokslinių įrodymų, patvirtinančių jo ergogeninį poveikį (nors kai kurie dalykai, ypač tie, kurie užsiima tam tikru sportu, negauna ypatingos naudos iš galimo papildymo). ). Su tokiomis patalpomis nenuostabu, kad pasaulinis verslas, susijęs su kreatino gamyba ir prekyba, yra ypač klestintis.

Vartotojas, pirkdamas bet kokį kreatiną papildantį preparatą, reikalauja ir reikalauja maksimalaus produkto grynumo ir kokybės. Pradėkime sakydami, kad nė vienas priedas neturi 100% grynos kreatino . Į garsiąją ir tradicinę monohidratą, ar ne mikronizuotą, randame apie 88% gryno kreatino, o likę 12% - vandenį. Putojančioje formoje, dėl didesnės citrato molekulinės masės, gryno kreatino kiekis sumažėja iki maždaug 50%. Panašiai, fosfatų forma, kreatino koncentracija yra apie 62%. Daugelyje kitų produktų aminorūgštis yra derinama su vitaminų kompleksais, cukrumi ar aminorūgštimis, siekiant skatinti - bent teoriškai - transportuoti raumenų ląstelėse; todėl kreatino dalis dažnai yra nedidelė.

Ne visi vartotojai žino, kad visame pasaulyje yra nedaug kreatino gamintojų. Įvairios įmonės, kurios papildo prekes, apsiriboja tik žaliavų pirkimu ir perkėlimu tiesiai į stiklainius (kaip ir kreatino monohidrato arba mikronizuotų miltelių atveju); kitais atvejais žaliava perdirbama, kad būtų pagamintos sudėtingesnės tabletės ar formulės, pvz., minėtos. Kūrėjas, geriausiai žinomas ir vertinamas tarptautiniu mastu dėl didelio grynumo lygio, bet ir dėl didesnių išlaidų, yra „creapureTM“ (SKW-degussa). Įmonės, kurios naudoja šią žaliavą jų papildams, turi visišką susidomėjimą ją aiškiai nurodyti etiketėje; priešingai, kai tai nėra labai tikėtina, kreatinas yra kinų kilmės (kuris, žinoma, niekada nebus nurodytas ant etiketės). Todėl reklaminiai tekstai, pvz., „100% grynas kreatino monohidratas“, be aiškios nuorodos į žaliavos kilmę, tikrai nėra skirti kokybei garantuoti. Panašiai, jei produkto kaina yra per maža, palyginti su konkurentais, galima pagrįstai įtarti, kad jame nėra kūrinių arba kad jie buvo supjaustyti kinų kalba.

Problema, susijusi su kinų kreatino įsigijimu, kyla dėl didesnio priemaišų ir atliekų kiekio (pvz., Kreatinino, diciandiamido ir dihidrotriazino). Labiausiai atsidūrę vartotojai, kuriems dažnai reikia taupyti pinigus, turėtų būti pirmieji, kurie vengia šių produktų, nes didelėmis dozėmis prisiimtų priemaišų procentinė dalis tampa didelė.

Kai kurios amerikiečių kompanijos naudoja tik „Made in USA“ kremus jų papildams, kurių grynumo laipsnis yra daug didesnis nei vokiečių. Šioje pasaulinėje rinkoje taip pat yra niša Italijai, nes šiaurėje įsikūrusi bendrovė gamina tik citrino kreatiną, skirtą „creapure“ prekės ženklui.