Sveiki,
Bandžiau atlikti DEXA, kad galėčiau matuoti savo kūno sudėtį ir pamatyti bet kokius patobulinimus dėl mokymo.
Tačiau yra vertybių anglų kalba, kad nesuprantu: FAT (gerai, riebalai), BMC (kaulai) ... ir tada yra TISSUE ir LEAN ... dabar ... kuris iš dviejų turiu žiūrėti, kad pamatytumėte, ar Ar mokymas padidina raumenų masę?
Sveiki,
kaip matote, grąžinau žodyną su visais terminais ir susijusiais aprašymais. Svarbiausia apsvarstyti kūno sudėties pokyčių stebėjimą:
FM: bendras riebalų masės procentas, įskaitant būtinus lipidus.
FFM: liesos arba raumenų masė.
LBM: o LEAN BODY MAX liesos masės ir esminių lipidų arba pirminių riebalų kiekis (lygus maždaug 4% vyrams ir 8–12% moterims).
Jei FM lašų procentas reiškia, kad jūs prarandate svorį ir atvirkščiai.
Jei FFM arba LBM (LEAN) druska reiškia, kad padidėjote raumenų masę ir atvirkščiai.
Pagarbiai
