Kas yra Silymarin
Silimarinas yra mišinys, kurį sudaro daugiausia trys medžiagos: silibinas (taip pat vadinamas silibininu), silikristinas ir silidianinas. Šis flavonolignani kompleksas randamas keliuose augaluose, ypač pieno dagtyje, kur jis iš pradžių yra santykiu 3: 1: 1 (todėl silibinas laikomas svarbiausiu komponentu kiekybiniu ir kokybiniu požiūriu).
Silimarinas nėra pieno usnio lapuose, bet yra sutelktas į vaisių išorinį paviršių ir baltymų sluoksnį.
Silymarin ir sveikata
Silymarino sveikatos savybės
Pieno thistle svarba jau seniai žinoma fitoterapijos srityje, kur ji tradiciškai naudojama kepenų sveikatai ir funkcionalumui gerinti.
Silimarino hepatoprotekcinis poveikis buvo įrodytas tiek in vitro, tiek in vivo, gyvūnams veikiant toksiškas medžiagas, galinčias sukelti kepenų pažeidimą, pvz. anglies tetrachloridas, paracetamolis ir tioacetamidas.
Taigi mokslininkai galėjo įvertinti silimarino apsauginį efektyvumą ir ištirti įvairius veikimo mechanizmus, daugiausia dėl to, kad jis gali padidinti kepenų baltymų sintezę ir slopinti uždegiminius mediatorius bei laisvuosius radikalus.
Silimarinas absorbuojamas per burną ir išsiskiria su tulžimi, jo pusinės eliminacijos laikas yra maždaug 6 valandos.
Medicinos srityje jis sėkmingai naudojamas kaip adjuvantas, gydant hepatitą, lėtinę cirozę, apsinuodijimą kepenimis ir apsinuodijus Amanita Phalloides . Sporto srityje rekomenduojama kaip detoksikuojantį preparatą vartoti gerinant anabolinių steroidų hepatotoksinį poveikį.
Kaip naudotis
Kadangi silimarinas netirpsta vandenyje, jei norite visiškai mėgautis pieno usnio hepatoprotekcinėmis ir detoksikacinėmis savybėmis, patartina kreiptis į standartizuotus preparatus, parduodamus cukraus tablečių ar kapsulių pavidalu, o ne į arbatas. Įvairiuose klinikiniuose tyrimuose buvo vartojamos vidutiniškai nuo 200 iki 1000 mg silimarino per parą dozės.
Šalutinis poveikis
Dėl įvairių klinikinių tyrimų, net esant didelėms dozėms, nenustatyta jokių neigiamų ar toksiškų poveikių. Tačiau žinomos silimarino vidurių savybės, kurios atsiranda vartojant didelėmis dozėmis, tikriausiai dėl teigiamų stimulų sintezei ir tulžies srautui. Kiti nežymūs šalutiniai reiškiniai yra aprašyti literatūroje, ypač esant virškinimo trakto lygiui (pykinimas, patinimas, dispepsija).
