flavonoidai

Flavonoidai (arba bioflavonoidai) yra natūralūs cheminiai junginiai, dažni aukštesniuose augaluose ir ypač žinomi ir vertinami dėl jų sveikatos savybių. Galingi antioksidantai yra naudingi optimaliam kepenų, imuninės sistemos ir kapiliarų veikimui užtikrinti; jie taip pat prisideda prie daugelio ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių, uždegiminių ir net kai kurių vėžio, prevencijos. Daugybė biologinių veiksmų, priskiriamų flavonoidams, labai priklauso nuo jų gebėjimo užkirsti kelią laisvųjų radikalų sukeltai žalai, kuri reikšmingai koreliuoja su daugeliu lėtinių degeneracinių ligų.

Favonoidų klasė iš tikrųjų yra gana didelė - jie žino daugiau kaip 5000 junginių - ir jų terapinis poveikis labai priklauso nuo fitokomplexo (cheminių medžiagų, esančių vaistu ar maiste). Pieno thistle, pavyzdžiui, daugiausia atlieka hepatoprotekcinį poveikį (jis stimuliuoja kepenų funkcionalumą ir apsaugo jį nuo toksinų), žalioji arbata yra ypač žinoma dėl savo antioksidantų ir „anti-senėjimo“ savybių, o arklių kaštonas pasižymi svarbiu apsauginis veiksmas ir mikrocirkuliacija, sustiprinta tuo pačiu metu susiliejus vitamino C. Panašus argumentas dėl raudonojo vyno, kuris vidutiniškai dozėmis teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sveikatą dėl savo flavonoidų ir kitų polifenolių, pvz.

Šios medžiagos kartais vadinamos terminu „vitaminas P“ - santrumpa, kuri primena jų gebėjimą sumažinti ne tik pralaidumą, bet ir kapiliarų trapumą. Šis veiksmas yra ypač naudingas mažinant edemos susidarymą apatinėse galūnėse (žr. Patinę čiurną), kovojant su vandens sulaikymu, celiulito dėmėmis ir kai kuriomis proktologinių interesų (hemorojus) ir ne (venų, venų nepakankamumu) patologijomis.

Biologinė flavonoidų veikla
Anti-alergija	antivirusinis
antihepatotoxic	virškinamąjį traktą
priešinfekcinio	imunomodiliacinis
priešuždegiminiais	cholesterolio kiekį mažinantis
antiosteoporotic	Spazmolitinis
priešvėžiniai	Atsinaujinantis poveikis endokrininei sistemai
Trombocitų antitrombocitinis vaistas

Kaip tikėtasi, flavonoidai yra labai paplitę gamtoje, kur prisideda prie gausių vaisių (citrusinių vaisių, obuolių, abrikosų ir kt.) Geltonos, raudonos, mėlynos ir oranžinės spalvos niuansų nustatymo.

ir daržovės (kopūstai, brokoliai, špinatai, pomidorai, pankoliai, svogūnai ir tt). Flavonoidus taip pat galima rasti daugelio augalų sėklos, žievės, šakniastiebių, lapų ir šaknų, taip pat kai kurių gėrimų (raudonojo vyno, arbatos, vaisių sulčių).

Augalų karalystėje jie apsaugo augalą nuo žalingo saulės spinduliuotės poveikio, nuo patogeninių agresijų ir aktyviai įsikiša į jo apykaitą (augimą, kvėpavimą, fermentinius procesus, fotosintezę, apsidraudimui naudingų vabzdžių vizualinį pritraukimą).

Būtent dėl ​​plačios flavonoidų difuzijos augalų audiniuose buvo apskaičiuota, kad kiekvieną dieną, naudojant įprastą šėrimą, jie įvežami kiekiais, artimais gramui.

Maistas ir flavonoidų turintys vaistai
Žalioji arbata	Tamsus šokoladas - kakava
citrusinių	Uogos
pankolis	pomidorai
Grikiai	mėlynė
Centella asiatica	Paprastasis kaštonas
Ginkgo biloba	Rusco arba mėsininko šluota
Raudonasis vynmedis	propolio
Pieno usnis