Kuratorius: Nicolò Ragalmuto
Vaikų nutukimas, kaip teigia ekspertai, yra teigiamo energijos balanso, kuris laikui bėgant buvo pratęstas, rezultatas. Tai reiškia, kad vaikas į savo kūną patenka daugiau kalorijų nei vartoja.
Duomenų nerimą kelia statistiniai duomenys, kuriuose Europoje Italija yra pirmoje vietoje, kurioje yra daug antsvorio turinčių vaikų; iš tiesų, mūsų šalyje vienas vaikas iš 4 yra nutukęs.
Problemos, atsiradusios nutukusios, kai vaikai, kurie dažnai yra ir suaugusieji, susiduria su tam tikromis ligomis, kurios veikia kraujotakos sistemas (pvz., Arterinę hipertenziją), skeleto raumenis (pvz., Artrozę). ) ir medžiagų apykaitos (pvz., cukrinis diabetas). Be to, nutukusiam vaikui gali atsirasti psichologinis diskomfortas, atsirandantis dėl savo išvaizdos, dėl kurio gėdos ir atmetimo jis neatsižvelgia į tai, kad draugai ir „draugai“ dažnai tampa juokais. Šis diskomfortas taip pat gali prisidėti prie valgymo elgesio sutrikimo.
Pagrindiniai vaikų nutukimo rizikos veiksniai yra trys:
 | ŽUVININKYSTĖ: tai gali būti pernelyg didelė, netaisyklinga, dažna ir bloga; |
 | SEDENTARIETY: gaunama naudojant priemones, skirtas judėti ir judėti, nuo pernelyg daug laiko, praleisto prie televizijos ir vaizdo žaidimų, nuo sumažėjusio išėjimo vietų lauko vietose, kur galite žaisti; |
 | FAMILIARUMAS: paveldėtas pobūdis dėl aplinkos veiksnių. |
Vaikų nutukimo prevencijos sprendimą mums suteikia Sveikatos apsaugos ministerija per dokumentą „Mitybos švietimo ir mitybos strategijos“, pagal kuriuos vaikai turi būti pripratę prie:
- 3 reguliarūs valgiai ir 2 užkandžiai;
- venkite jiems per daug užkandžių, ypač jei yra daug cukrų;
- nereikalauja, kad jie valgo bet kokia kaina, verčia juos net ir tada, kai jie yra patenkinti;
- apriboti baltymų suvartojimą kintant mėsą, kiaušinius ir sūrį bei pirmenybę teikiant žuvims;
- juos panaudokite lauko žaidimams ir fiziniam aktyvumui kalorijų deginimui ir tinkamam fiziniam vystymuisi.
Kalbant apie paskutinį dalyką, manau, kad mano asmeninė ir profesinė patirtis yra labai svarbi (žinoma, visada atsižvelgiant į kitus dalykus). Šiuo metu, deja, dėl įvairių priežasčių, pvz., Dėl to, kad mokyklose trūksta ar labai mažai fizinio lavinimo, vaizdo žaidimų plitimas išnykus lauke - vis dažniau trūksta vadinamojo gatvės žaidimo, tai yra visa tai veikla, kuri iki prieš kelerius metus vaikai juos vykdė, kai jie susirinko lauke, gatvėje, laukuose, bažnyčių parapijose ir kt., kuriuos atstovavo bėgimas, nusileidimas, šokinėjimas, riedėjimas, imtynės, laipiojimas, nuo mėtymo ir kt. ir tt, ty paprastos pagrindinės motorinės veiklos, kurios yra labai svarbios darniai vaiko raidai.
Dažnai trūksta žaidimo, nes tėvai pernelyg lengvai žaisdami savo vaikus, sakydami, kad „likti vis dar“, „nejudėti“, žiūrėti televizorių “ir tt .. Tai sukelia vaiko aktyvumą, o ne todėl judėjimas (su kalorijų suvartojimu) tampa pasyvus ir lėtai pradeda tapti „stacionariu varikliu“, kuris gauna tik degalus (maistą).
Žaidimas yra labai svarbus, jis yra mokymas, jis padeda deginti, augti ir bendrauti su tuo, kas mus supa. Natūralu, kad žaidimas yra ne tik tai, kad, pasak Freido, tai leidžia emocinių ir nesąmoningų patirčių kūrimą ir išraišką. Be to, žaidimas yra būdas perduoti ir įgyti naujų sudėtingų žinių, net jei jos nėra aiškiai apibrėžtos.
Todėl žaidimas gali būti ir turi būti įtrauktas kaip mokymo metodas, naudingas vaikų nutukimo prevencijai.
Pasak J. Weineck, privalumai, kuriuos žaidimas turi kaip mokymo metodas, yra šie:
- motorinių įgūdžių ugdymas ir asmeninių bei partnerių galimybių pažinimas, abipusiškai prisitaikant prie kitos šalies poreikių ir gebėjimų;
- didesnė dalyvių sąveika, taip siekdama socializacijos tikslų;
- dėmesį sutelkti ne tik į tai, kas vyksta jūsų kūno, bet ir į tai, kas vyksta išorėje;
- bendradarbiavimo ir emuliacijos santykių tarp dalyvių kūrimas;
- subjektų motyvacija dalyvauti;
- kūrybinių įgūdžių skatinimas, jei skatinami asmeniniai motorinių problemų sprendimo būdai.
Pavyzdžiui, pasipriešinimas gali būti mokomas per kelius su kylančiomis, nusileidžiančiomis, kliūtimis arba bandant paimti draugą su „sargybos ir vagių“ žaidimu .
Galėsite treniruoti jėgos laipiojimą, kovoti su mūšiais ar žaisti su „karo vilkiku“
Jūs galite treniruoti greitį per reles, atlikdami „slalomą tarp draugų“.
Visų pirma, bus galima apmokyti neuromotorinį koordinavimą, kuris yra vienas iš vis labiau prarandamų įgūdžių.
Taigi per žaidimo mokymą bus galima tinkamai mokyti žaismingai, gerbiant teisingą fizinį vaiko vystymąsi.
Todėl svarbiausia pareiga tenka tėvams, kurie turi priprasti vaikus, kad išvengtų blogų mitybos įpročių, per daug laiko priešais
