Ypač didelės aplinkos temperatūros atveju, ypač kai tai susiję su dideliu drėgmės lygiu, labai svarbu imtis tam tikrų atsargumo priemonių renkantis drabužius . Tos pačios atsargumo priemonės taikomos net sportuojant šiltoje aplinkoje.
Pirmas patarimas yra pirmenybė teikti lengviems drabužiams, vengiant tamsių. Tiesą sakant, pastarasis sugeria saulės spindulius, įkrauna organizmą spinduliuojančia šilumine energija ir padidina perkaitimo galimybes. Kita vertus, šviesūs drabužiai atspindi šviesą, švelnindami šią šilumos perdavimo formą, kurią skatina saulės spinduliai.
Antras svarbus veiksnys susijęs su medžiagos pasirinkimu, su kuriuo gaminami drabužiai, kurie turi būti ploni ir kvėpuoti. Šia prasme tokios medžiagos kaip linas ir medvilnė yra puikus pasirinkimas. Kita vertus, reikia vengti vandeniui atsparių sintetinių medžiagų, nes jos atideda prakaito išgaravimą ir su juo susijusią šilumos nuostolius.
Trečiasis veiksnys susijęs su drabužių prilipimu . Kai yra karšta, yra gerai, jei norite, kad laisvi ir patogūs drabužiai galėtų laisvai judėti ore tarp odos ir aplinkos. Kita vertus, prigludęs kostiumas simuliuoja be vėjo sąlygų, tokiu būdu atima organizmui galimybę išsklaidyti šilumą konvekciniu būdu. Kai dėl ypatingo drabužio prilipimo nėra oro mainų, oras, esantis šalia odos, yra šildomas, veikiantis kaip izoliacinis ekranas, kuris priešinasi tolesniems šilumos nuostoliams laidumo būdu. Priešingai, jei oras gali laisvai cirkuliuoti drabužiuose, šaltesni oro srautai nuolat grąžina šildomą, kuris yra šalia odos.
Paskutinis pastebimas veiksnys susijęs su drėgnų drabužių keitimu sporto ar darbo metu. Tai yra paplitęs įprotis, nes jis yra neteisingas, nes jis vėluoja šilumos mainus. Reikia atsižvelgti į tai, kad šilumos praradimas išgarinant prakaitą atsiranda tik tada, kai drabužiai yra šlapūs; iš tiesų ne pats prakaitas atima šilumą iš organizmo, bet išgaruoja.
