"Susižeistos ir nestabilios kulkšnis yra prielaida, kad nyksta spazmai, todėl suprantame, kad po iškraipančio epizodo svarbu geros reabilitacijos svarba"
Italijoje apytikriai apskaičiuojama apie 5000 sužeistų kulkšnių sužalojimų per dieną, o tai reiškia, kad tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių sporto ir rekreacinės veiklos traumų.
Kojos patempimas yra dažniausia raumenų ir raumenų trauma. Sporto, kur ši trauma dažniau pasitaiko, didėjančia tvarka yra: tinklinis (56%), krepšinis (55%), futbolas (51%) ir varžybų varžybos (40%).
Į sprained kulkšnį beveik visada lieka gana didelis likutinis skausmas, kuris apima funkcinį apribojimą. Net po to, kai trauma išgydoma, yra kintamas procentas pacientų, svyruojančių nuo 10% iki 30%, kurie skundžiasi lėtiniu simptomu, kuriam būdingas sinovitas, tendinopatijos, standumas, tūrio padidėjimas, skausmas ir raumenų nepakankamumas, susiję ar ne. Injekcijos nestabilumas, kai sunku nustumti nereguliarią reljefą ar grįžtamąjį niežėjimą, nepriklausomai nuo ūminio epizodo gydymo. Taip atsitinka dėl to, kad iškraipančios traumos žala ne tik raiščių audinyje, bet ir nervų ir raumenų bei sausgyslių audiniuose aplink kulkšnies kompleksą.
Laikas, reikalingas visiškam funkciniam atkūrimui, neatsižvelgiant į tai, koks gydymas skirtas pacientui (chirurginis ar konservatyvus), svyruoja nuo 3 iki 5 savaičių; laikas, reikalingas prieš grįžimą į darbą, svyruoja nuo 4 iki 7 savaičių; ir praeina 10 savaičių, kol pacientas sugrįš į sportą. Atkūrimo laikas, paprastai profesionaliuose sportininkuose, yra trumpesnis, nes reabilitacijai skirtas laikas yra daug didesnis nei mėgėjų sportininkui.
Trikdžių traumos gali būti ūminės (po smūgių, kontrastų, susidūrimų ar staigių krypties pokyčių) arba lėtinės (po didelių ir ilgų apkrovų).
Iškraipymas - tai momentinis ir neišsamus bendrų ryšių tarp dviejų kaulų galų praradimas .
Padaryti gilesnę: anatomija ir kulkšnies funkcijos
Trauminis įvykis sportininko čiurnoje gali sukelti bendrą patologiją, suskirstytą į dvi sistemas:
- blaivumo, kapsulinių pažeidimų, kulkšnies ir subtalaro šoninių ir vidurinių raiščių išsiplėtimo ir plyšimo, kurie lemia bendrą ekskursiją už fiziologinių ribų;
- nestabilumo, kurį sportininkas jaučia kaip sąnarių nepakankamumo požymį sportinio gesto metu ir anatomopatologiškai objektyviai labiau ar mažiau pilną raiščių plyšimą.
Problemos dydis:
- 5000 iškraipymų traumų kasdien Italijoje
- 20% traumų dėl sporto
- lėtinė disfunkcija 30% atvejų ir dažnas atkrytis
- didelės socialinės išlaidos
"Susižeistos ir nestabilios kulkšnis yra prielaida, kad nyksta spazmai, todėl suprantame, kad po iškraipančio epizodo svarbu geros reabilitacijos svarba"
klasifikacija
- 0 laipsnis: astragalinis pakrypimas mažesnis nei 8 °, o ne raiščių ašaros;
- 1 laipsnis: astragalinis pakrypimas (10 ° -20 °), priekinis peronealinis astragalinis raiščio plyšimas;
- 2 laipsnis: astragalinis pakrypimas (20 ° -30 °), priekinis fibro-astragalinis raiščio plyšimas ir pernelyg didelio perteklio plyšimas;
- 3 laipsnis: astragalinis pakreipimas virš 30 °, trijų raiščių plyšimas
simptomai
Norėdami sužinoti daugiau: „Ankle Sprain“ simptomai
- Ryškus skausmas, esantis peronealinio malleolio priekinės dalies lygiu, kuris atsiranda palpacijos metu;
- Kuklus ar ryškus periartikulinio ir artikulinio lygio patinimas, mažų arteriolių plyšimo po priekiniu peroneo-astragaliniu raiščiu ženklas (Robert-Jaspert ženklas);
- Funkcinis apribojimas, kurį sukelia skausmas, kurį pacientas jaučia sąnarių judėjimo metu;
- Blauzdikaulio sąnario nestabilumas
Konservatyvus gydymas
Išsamesnė informacija: Pagalbinės priemonės, skirtos pūslėms
Jis suskirstytas į 3 etapus : ūmus sub-ūmus funkcinis re-švietimas
AKUTŲ FRAZAS
Labiausiai akredituotas ūminių traumų protokolas yra PRICE apsaugos poilsio ledo suspaudimo aukštis, o ūminėje fazėje: a) imobilizacija; b) „cheminių dirgiklių“, kurie sukelia skausmą ir skatina „audinių stazę“ (ty edema), mažinimas; c) Tolesnių mechaninių įtempių, skirtų sužeistai konstrukcijai, prevencija.
SUBACUTE PHASE
Subakutinėje fazėje gydymo tikslas yra paveikti sužeistą audinį tam tikrais mechaniniais įtempimais, kurie yra naudingi skatinant kolageno pluoštų fiziologinę orientaciją. Šio etapo tikslai yra: a) skausmo pašalinimas; b) specifiškumo atkūrimas; c) raumenų spazmų šalinimas; d) edemos pašalinimas; e) raumenų jėgos atkūrimas. Šiems tikslams pasiekti naudojami masažai, fizinės terapijos, mobilizacijos metodai ir kineziterapija.
FUNKCINIS REHABILITACIJOS ETAPAS
Funkcinės reabilitacijos etape siekiame: a) atkurti proprioceptyvumą; b) stiprumo atgavimas; c) atkryčių prevencija.
FUNKCINIS BANDAVIMAS neleidžia atsinaujinti ar atsinaujinti, kai variklio aktyvumas atnaujinamas; išvengia ilgalaikio imobilizacijos ar funkcinio neveikimo žalos; sumažina atkūrimo laiką
Jei nepageidaujamose vietose pranešate apie nugaišusį kulkšnį, atokiau nuo galimo gelbėjimo, gerai, kad išvalykite batų, kad ištirtumėte pažeidimą. Dėl to atsiradęs skausmas, susijęs su patinimu, iš tikrųjų gali trukdyti pėdą vėl integruotis į batus.
TOLESNIS: Nykštukas: proprioceptiniai ir raumenų stiprinimo pratimai »
