Peržiūros diarėja

Viduriavimas - tai skystų ir tendenciškai vandeningų išmatų pašalinimas (kartais su gleivėmis ir / arba krauju ir (arba) pūlomis). Kartu gali būti: mėšlungis ir skausmas, patinimas ir vidurių pūtimas, pykinimas ir vėmimas.

Jei išmetimai yra daugiau nei 3 per dieną, tai vadinama dizenterija. Tai gali būti ūmus arba lėtinis.

Dažniausiai pasireiškia viduriavimo priežastys:

Infekcijos ir parazitozė.
Lėtinės autoimuninės uždegiminės ligos (opinis kolitas, Krono liga).
Virškinimo sistemos anatominiai-funkciniai pokyčiai.
dieta:

Maisto produktai su dirginančiais ir (arba) stimuliatoriais (pipirais, pipirais, kofeinu, alkoholiu ir kt.).
Laktozė ir glitimas, jei jie netoleruojami.
Prebiotikų ir (arba) probiotikų perteklius.

Narkotikų.
Žarnyno bakterinės floros keitimas.
Vidurius ir enteroclysmus.
Nerimas ar baimė ar panika.

Viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, mineralų praradimą, prastą mitybą, anališkus skilimus ir hemorojaus pluošto uždegimą.

Ką daryti

Viduriavimo atveju pirmas dalykas yra išsiaiškinti priežastį. Kartais reikalinga medicininė diagnozė. Dažniausiai atliekami klinikiniai tyrimai:

Medicininė apžiūra su medicinine istorija: kartais jis atskleidžia nesąžiningus mitybos įpročius arba atitinkamą emocinį komponentą.
Stoolio tyrimas: siekiant išvengti lokalizuotos infekcijos ar užkrėtimo.
Kraujo analizė: pašalinti sistemines ar uždegimines ligas ir pan.
Pašalinimo dieta: neleidžia maisto produktams sukelti nepageidaujamų reakcijų (pvz., Glitimas, laktozė, nervai, aštrūs ir pan.).
Vizualinė analizė: naudojant instrumentą, vadinamą sigmoidoskopu, galima išanalizuoti tiesiosios žarnos ir gaubtinės žarnos galinę dalį.
Endoskopija: ji vadinama kolonoskopija ir yra daug gilesnė nei ankstesnė technika; kartais reikia anestezijos.
Radiologiniai tyrimai: virtualus kolonoskopija, scintigrafija ir kt.

Antra, patartina patvirtinti keletą priemonių, kurios taip pat gali būti įrodytos kaip teisingos priemonės:

Nustokite vartoti vidurius ar enteroklizmus.
Sustabdyti nepagrįstus vaistus.
Sustabdyti neesminius priedus; atkreipti ypatingą dėmesį į: chelatinius, termogeninius, kreatino ir osmotinius.
Jei viduriavimas yra ūminis, sustabdykite maistą, papildus ir prieš ir po biotinių vaistų.
Kilus abejonėms, pašalinkite maisto produktus, kurie „galėjo sukelti viduriavimą“.
Kova su dehidratacijos ir druskos nuostolių būsena.
Kova su apibendrinta mityba.
Venkite sunkiai virškinamų maisto produktų (ypač anatominių ir funkcinių virškinimo sistemos pokyčių atveju: cholecistektomija, žarnyno dalių rezekcija ir tt).
Jei viduriavimas yra ūminis, laikykitės mažo likučio arba mažo ląstelienos kiekio (ypač netirpių). Leidžiama tirpių tirpių pluoštų, kurie gali padidinti išmatų nuoseklumą.
Pašalinti dirginančias molekules; tarp visų pirma tam tikrų maisto produktų ir narkotikų.
Neįtraukti laktozės; abejojant celiakija, taip pat pašalinkite glitimą.
Pageidautina, kad maisto produktai būtų suvaržomi.
Užkirsti kelią nerimo, baimės ir panikos emocinėms būsenoms.

Ką NE daryti

Jis yra nepalankus:

Nepaisykite simptomo, ypač lėtinio viduriavimo atvejais. Tai gali užkirsti kelią net labai rimtų problemų diagnozei.
Atnaujinkite vidurių laisvės ar enteroclismo naudojimą pirmaisiais pagerėjimo požymiais. Tai būklė, kuri dažnai pasireiškia tiems, kurie kenčia nuo valgymo sutrikimų ir kurie priima gryninimo sistemas.
Imkitės vaistų be medicininės konsultacijos, ypač kai tai nėra būtina.
Paimkite maisto papildus (įskaitant pre- ir probiotikus), ypač abejodami, ar jie gali būti įtraukti.
„Magiare“ maisto produktai, kurie buvo prieš viduriavimo išpuolius.
Nepaisykite komplikacijų: dehidratacijos, fiziologinio tirpalo praradimo ir apibendrinto mitybos. NB . Kai kurie papildai, naudingi šių problemų prevencijai, gali būti tiesiogiai susiję su viduriavimu (vitaminais ir druskos papildais).
Vartoti ne taip lengvai virškinamus patiekalus; tai susiję su sudėtimi (riebalų ir baltymų perteklius), kepimo metodu (ilgai ruošiant, kepant) ir kiekiu (per daug).
Paimkite daug mitybos pluošto, ypač netirpių.
Gerkite alkoholį, kavą, energetinius gėrimus ir kt.
Gerkite pieną ir valgykite šviežių sūrių.
Celiakijos ligos atveju vartokite maisto produktus, kuriuose yra glitimo.
Suteikite nerimą, baimę ir paniką.

Ką valgyti

Astringuojantys maisto produktai gali skatinti viduriavimą, kuris nesukelia didelių pluoštų kiekių, neturinčių vidurių funkcijų ir yra lengvai virškinamas.

Tarp astringentų, kuriuos prisimename: citrinos, negreitūs bananai, medlarai, morkų miltai ir arbata.
Maisto produktai, kurių sudėtyje nėra pluošto, yra I ir II pagrindinių maisto produktų grupės maisto produktai. Tarp jų labiausiai tinka: liesos mėsos ir liesos žuvininkystės produktai, prastos jungiamojo audinio (naminių paukščių, triušių, didesnių gyvūnų filė ir nugarinė, jūros plekšnės, jūros bosas, menkės, krevetės ir kt.), Labai prieskonių ir neriebių sūrių (daugiausia grana padano ir parmigiano reggiano).
Maisto produktai, kurie neturi viduriavimo funkcijos; tai apima (be ankstesnių) ir daržovių, tačiau su mažesniu pluoštų kiekiu ar kitomis prebiotinėmis molekulėmis: virtos bulvės, virti ryžiai, manų kruopos, juodos ir raudonos mėlynos, gervuogės, obuoliai, virtos morkos, braškės ir kt.

Tinkamiausios virimo sistemos yra:

Nuleidimas arba virimas (taip pat vakuume ir slėgyje).
Garinti.
Vasocottura.
Mikrobangų krosnelėje.
Krosnelėje MA popieriuje.
Viršutinėje masyvo dalyje esant vidutinei liepsna.

Ką NE valgyti

Kad būtų išvengta:

Pienas ir pieno produktai (mozzarella, certosa, ricotta ir kt.).
Viduržemio jūros regiono maisto produktai: nes jie yra daug ląstelienos ar kitų vidurių ar prebiotinių molekulių. Sveiki grūdai, nevirti ankštiniai augalai, medus, kivi, pienas (ypač karštas), sultinys, tamarindas, kasija, džiovinti vaisiai, figos, saldymedis, aliejinės sėklos, sėlenos, alus ir kt.
Probiotiniai maisto produktai: jie fermentuojami ir turtingi laktobacilių bakterijų, bifidobakterijų ir eubakterijų. Geriausiai žinomi: jogurtas, kefyras, pasukos, tofu, tempeh ir kt.
Labai riebaus maisto produktai, per daug baltymų arba daug jungiamojo audinio: sūrūs ir saldūs užkandžiai, kreminiai desertai, riebalinės mėsos gabaliukai (šonkauliai, šoninė), dešros ir šaldymo gabalai (dešros, mortadella ir kt.), Riebalų sūriai (pavyzdžiui, mascarpone, burrata ir kt.), moliuskai, tam tikri subproduktai ir kt.
Per daug prieskonių.
Didelės porcijos.
Maisto gaminimo metodai, dėl kurių maistas yra blogai virškinamas:

Mailius.
Troškinimui.
Virimas su krauju.
Litavimo.

Gydomosios ir natūralios priemonės

Kai kurios prieskoninės žolės, kurias reikia vartoti ir kaip papildų, yra laikomos natūraliais vaistais nuo viduriavimo.

Tarp jų prisimename:

Acero.
Saldžiavaisio pupmedžio.
Altea.
Braškių medis.
Sorbo.
Tormentilla.
Akacija.
Agrimonia.
Sidabražolės.
Quercia.
Euphrasia.
Riešutmedžio luobelė.
Anyžių.
hamamelio
Gudobelė.
Rabarbarai.
Pimpinella.
Alchemilla.
Vyšnia.

Kai kurie gėrimai nuo viduriavimo yra:

„Hamamelid“ arbata: 2-3 g per 150 ml vandens tris kartus per dieną.
Mėlynių nuėmimas: mėlynių vaisius virkite litrą vandens 5 minutes; palikite poilsio laiką dar 5, tada nuimkite ir suvalgykite du puodelius nuo valgio. Vaikams dozės sumažinamos perpus.
Altea nuoviras: virkite vaistą pusę litro vandens, kol skystis nebus sumažintas dviem trečdaliais jo tūrio. Palikite pailsėti ir galiausiai filtruokite.
Ceilono juodosios arbatos infuzija: užvirinkite du litrus vandens ir 15-20 minučių palikite maišelius į infuziją. Apie litrą Berno per dieną.
Mėlynė, majoranas ir pelenų arbata: supilkite du šaukštus žolelių arbatos į vieną litrą verdančio vandens. Laikyti infuzijos metu 10 minučių, filtruoti ir gerti per dieną.

Farmakologinė priežiūra

Farmakologinis diarėjos gydymas skiriasi priklausomai nuo sukėlėjo.

Paprastai viduriavimo priežastys, reikalaujančios farmakologinės intervencijos, yra infekcinės bakterinės žarnyno ar parazitinės.

Pieno fermentai ir probiotikai: atstatykite žarnyno fiziologinę barjerą, kuri savo ruožtu yra atsakinga už kovą su patogeninėmis bakterijomis žarnyne.
Konkretūs antibiotikai: tie, kurie turi platų spektrą, netinka, nes jie taip pat pažeidžia žarnyno bakterinę florą. Yra specifinė kategorija, reikalinga dizenterijai gydyti.
Antiprotozoari: prieš protozojus.
Spazmolitikai: jie neveikia infekcijos, bet sumažina simptomus; jie taip pat plačiai naudojami kitoms viduriavimo formoms.
Augalinė anglis: ji absorbuoja žarnyne dujas ir iš dalies perteklius.
Anksiolitiniai vaistai: jie veikia psichosomatinės viduriavimo atvejais.

prevencija

Kaip ir narkotikų pasirinkimas, net prevencinės rekomendacijos priklauso nuo trigerio:

Infekciniam viduriavimui ar užkrėtimui būtina laikytis bendrų higienos ir maisto kriterijų. Tai ypač svarbu užsienyje, tose šalyse, kuriose maisto ir vandens saugumo lygis yra pavojingas. Kažkas prasideda 15 dienų iki buvimo.
Gilus atsipalaidavimo būdas, psichinis mokymas ir prevencinis anksiolitinių preparatų naudojimas gali būti labai naudingi emociniam viduriavimui.
Jei viduriavimas sukelia netoleruojamus maisto produktus, vaistus ir papildus, pakanka pašalinti atsakingus produktus.
Kalbant apie viduriavimą, kurį sukelia lėtinės žarnyno ligos, būtina laikytis specialių maisto gairių, vengti alkoholio ir nerūkyti.