Kas yra limfodrenažas
Limfodrenažas yra ypatingas masažo metodas, naudojamas kūno vietose, pasižyminčiose pernelyg mažu limfinės cirkuliacijos sumažėjimu.
Limfodrenažas, kaip skelbiamas pats žodis, skatina limfinių skysčių drenavimą iš audinių: rankinis mechaninis veiksmas yra veikiamas tose srityse, kurios veikia limfinę sistemą (susideda iš blužnies, tymų, limfinių mazgų ir limfmazgių), kad palengvinti stagnuojančių organinių skysčių nutekėjimą.
indikacijos
Kaip minėta, limfos drenažo paskirtis yra nutekėti (taip nutekėti) limfinius skysčius. Dėl šios priežasties ši masažo technika yra nurodyta ir sėkmingai naudojama:
- Skatinti edemų absorbciją;
- Sureguliuokite neurovegetatyvinę sistemą;
- Skatinti opų ir opų gijimą diabetikams.
Be to, estetinės medicinos srityje plačiai naudojamas limfodrenažas. Nenuostabu, kad yra daug moterų, kurios naudojasi šio tipo masažu kovodamos su negražiu celiulitu.
Be to, pacientams, kuriems buvo atlikta kosmetinė chirurgija, pvz., Liposkuliacija ir liposukcija, dažnai rekomenduojama gydyti limfos drenažą.
Galiausiai, atsižvelgiant į jo gebėjimą pašalinti skysčių stagnaciją, skatinančią edemos reabsorbciją, ypač naudinga yra limfos drenažas, taip pat vartojamas nėščioms moterims (daugiau informacijos: Limfodrenažas nėštumo metu).
istorija
Limfodrenažo „atradimas“, taip pat pavadinimo „Rankinis limfos drenažas“ (arba DLM) atsiradimas priskiriamas Danijos fizioterapeutui Emilui Vodderiui ir jo žmonai Estrid Vodder. Tačiau šio masažo technikos pagrindai grįžta į ankstesnius laikus.
Tiesą sakant, tai buvo dr. Aleksandras Von Winiwarter - XIX a. Pabaigoje, kuris pirmą kartą pristatė konkretų ir naująjį masažo metodą kovodamas su limfedema. Taikant šį metodą buvo atliktas lengvas masažas, po kurio sekė suspaudimas ir, galiausiai, paciento galai, siekiant palengvinti limfos skysčių nutekėjimą.
Tačiau tokio tipo masažas nebuvo labai sėkmingas, kol jį tobulino dr. Vodderas, kuris jį paskelbė 1936 m.
Nuo šios datos ir per ateinančius 40 metų „Vodder“ sutuoktiniai tęsė savo veiklą kaip fizioterapeutai, vykdydami demonstracijas ir mokydami jų metodą. Laikui bėgant, vis daugiau ir daugiau išaugo gydytojų, masažuotojų ir fizioterapeutų, besidominčių šia novatoriška masažo technika, skaičius, kol - 1967 m. - buvo įkurtas „Dr. Vodderio limfinės drenažo limfinis vadovas“.,
Poveikis ir nauda
Limfodrenažas atlieka savo funkcijas ir naudą pagal tris metodus:
- Skysčių nusausinimas: skatina intersticinių ir limfinių skysčių pašalinimą;
- Raumenų skaidulų atsipalaidavimas;
- Gebėjimas įvesti kraujotakoje leukocitus ir imunoglobulinus (pagamintus limfinės sistemos organuose).
Visa tai rodo limfinės cirkuliacijos pagerėjimą ir dėl to paciento gerovę.
metodai
Limfodrenažas - skirtingai nei manote - yra sudėtinga technika. Tiesą sakant, operatorius turi puikiai žinoti limfos cirkuliaciją ir gydomas sritis: tik tokiu būdu, intersticinių skysčių ir limfos drenažas gali būti palankus tinkamomis manipuliacijomis. Tikslas - nukreipti limfą į limfines zonas, kurios yra arčiausiai masažuotos zonos: tokiu būdu palengvinamas paviršinis limfos cirkuliavimas ir jo srautas.
Laikui bėgant buvo sukurti įvairūs metodai, siekiant atlikti efektyvų limfos drenažą.
Bet kuriuo atveju galime teigti, kad dažniausiai naudojami metodai yra iš esmės du: „ Vodder“ metodas ir „ Leduc“ metodas .
Metodai skiriasi daugiausia dėl atliktų judesių, tačiau jie grindžiami tais pačiais pagrindiniais principais.
Limfodrenažo technika įgyvendinama taikant nedidelį spaudimą ant odos, kuris turi būti lėtas ir švelnus, užtikrinant tangentinį spaudimą.
Limfodrenažas turi atitikti limfos kelią: šiuo atžvilgiu masažui reikia pradėti nuo kaklo lygio, tose vietose, kur yra limfmazgiai, kur limfas yra sumaišytas su krauju. Tik vėlesnė metodas vyksta kitose kūno vietose.
Vodderio metodas
Vodderio mokykla numato keturių tipiškų judesių vykdymą: apskritojo stūmimo, žiedinių sankryžų, siurbimo judesių ir dozatorių.
Apvalūs judesiai, kurie visada turi būti taikomi lengvai, bet nuosekliai tuo pačiu metu, paprastai atliekami ant kaklo ir veido: limfos drenažas dažnai prasideda nuo šio apykaitinio masažo dėl to, kad, kaip minėta, lygiu kaklo, kraujo ir limfos cirkuliaciją sumaišo minėtame rajone esantys limfmazgiai.
Masažas tęsiasi rotaciniais judesiais, kuriuose ekspertas fizioterapeutas atlieka judesius riešu, pakelia ir nuleidžia, trina ranką ant odos apskritai.
Vėliau limfos drenažas apima siurbimo judesius : jis pakeičia audinių spaudimą, kad būtų galima geriau apyvartoje limfos (fizioterapeutas perkelia paciento odą bandydamas „piešti“ tam tikrą ovalo apskritimą, judindamas pirštus ta pačia kryptimi).
Visi šie judesiai keičiami su dozavimo trintimi, kuri susideda iš riešo judėjimo į paciento odą.
Leduco metodas
Skirtingai nei Vodderio metodas, Leduc metodas apima mažiau judesių terapiniuose protokoluose, kurie skiriasi priklausomai nuo sutrikimo, kurį reikia gydyti, tipo.
Leduc metodu numatyti judesiai rankiniam limfos drenažui yra du:
- Prisiminimo manevras ;
- Rezorbcijos manevras .
Grįžtamasis manevras turi būti atliekamas pasroviui nuo zonos, kurią paveikė trikdymas, ir turi būti išvalytas limfos kolektoriai.
Kita vertus, reabsorbcijos manevras atliekamas pagal vietoves, kurias paveikė sulaikymas, ir siekiama skatinti skysčių reabsorbciją paviršiniuose limfos induose.
Masažininko patirtis
Fizioterapeuto gebėjimas tikrai yra labai svarbus veiksnys. Iš patirties, specialistas patobulina gebėjimą taikyti limfodrenažą: masažas turi atitikti limfos srautą, o odos trintis neturi būti pernelyg sunki, kad pacientas negalėtų suvokti skausmo; Be to, po sesijos oda neturėtų būti raudona (nėra sutapimas, kad limfos drenažas dažnai vadinamas „saldus masažas“).
Tik tuo atveju, kai fizioterapeutas taiko šias pagrindines taisykles, limfodrenažas gali atlikti norimą terapinį poveikį.
Be pirmiau minėtų pagrindinių taisyklių, masažo terapeutas turi įgyvendinti keletą nedidelių, bet veiksmingų priemonių, kad subjektas galėtų gauti dar daugiau naudos iš limfos drenažo:
- Fizioterapeuto rankos turi būti šiltos;
- Aplinka turi būti tinkama: temperatūra neturi būti per karšta ar šalta;
- Pacientas turi būti patogus, raumenys neturi būti įtempti, turi būti padengtos kūno dalys, kurioms limfos drenažas neturi įtakos;
- Masažo slėgis turėtų didėti palaipsniui, o masažo pabaigoje subjektas turėtų pailsėti apie 15 minučių.
Be to, labai svarbu, kad limfodrenažas būtų atliekamas tiesiogiai su rankomis, be alyvų ar kremų, nes kontaktas su paciento oda turi būti tiesioginis. Kita vertus, kremai padėtų rankoms paslysti palei kūną, o trintis yra būtina norint tinkamai nuvilkti odą ir stagnuojančius skysčius.
Specialisto rankų spaudimas paciento odai neturėtų būti pernelyg didelis, kad būtų išvengta skysčių srauto padidėjimo iš audinių į kraujagysles, o priešingai, skatinant limfos skysčių nusausinimą.
Gydymo trukmė
Retai pasitaiko, kad viename posėdyje limfos drenažo manevrai gali visiškai išspręsti edemą, taip pat skysčių stagnaciją. Paprastai pacientas turi atlikti keletą gydymo būdų, kad būtų pasiekti geri ilgalaikiai rezultatai. Akivaizdu, kad sesijų dažnumas ir trukmė bus nustatomi remiantis paciento sutrikimu.
Kontraindikacijos ir patarimai
Kaip ir visi gydymo būdai (kadangi limfodrenažas yra terapinis metodas), yra kontraindikacijų: pacientams, sergantiems ūminiu uždegimu, piktybiniais navikais ir širdies edema, limfos drenažas yra griežtai atgrasomas. Netgi tie, kurie kenčia nuo spaudimo pokyčių (hipo / hipertenzija), neturėtų patirti limfodrenažo procedūrų, taip pat žmonių, sergančių astma ir moterimis, metu.
Patartina sportuoti ir sekti sveiką ir reguliarią mitybą, be perteklių ir daug skysčių (vandens), siekiant skatinti medžiagų apykaitą, aktyvinti kraujotaką ir sumažinti riebalų kaupimąsi, skatinant vandens mainus. Įgyvendinant šias paprastas atsargumo priemones, limfos drenažas tikrai yra palankus ir gali būti geras vaisius per trumpą laiką.
