Įvertintas 2013 m. Tyrimas „Pasyviojo tempimo, giliųjų masažų ir paviršinio masažo vaidmuo po intensyvaus pratybų “. Laktato koncentracijos kraujyje kinetika ([La (-)]) daugiausia buvo stebima, o rezultatai palyginami su aktyvaus ir pasyvaus regeneravimo rezultatais.
Devyni dalyviai (23 ± 1 metai, aukštis 1, 76 ± 0, 02 m, kūno masė 74 ± 4 kg) 5 kartus atliko 8 minutes treniruotę 90% didžiausio deguonies suvartojimo. Po to sekė 5 intervencijos po 10 minučių (atsitiktine tvarka); atitinkamai: aktyvus regeneravimas, pasyvus regeneravimas, gilus masažas, paviršinis masažas ir pasyvus tempimas. Po intervencijos jis sekė po 1 val. Kiekvienos sesijos metu jie nustatė: maksimalų savanorišką kojų ekstensyvumo raumenų susitraukimą (MVC), laktato koncentraciją kraujyje [La (-)] ir širdies kvėpavimo bei metabolinius kintamuosius.
Rezultatai aiškiai paneigė hipotezę, kad tiek paviršiniai masažai, gilūs masažai ir tempimas gali sumažinti pieno rūgšties kiekį kraujyje, tiek kitus kūno nuovargio parametrus, kuriuos sukelia intensyvus fizinis krūvis.
Todėl ši praktika netinka optimizuoti atkūrimo laiką, nes jie davė daugiau duomenų, panašių į pasyvųjį regeneravimą, o aktyvus atsigavimas pasirodė esąs veiksmingiausia sistema katabolitų metabolizavimui kraujyje.
