Ženšenis

bendrumas

Kas yra ženšenis?

Terminas ženšenis žymi daugybę rūšių, priklausančių „Araliaceae“ šeimai. Kinų medicinoje iš šių augalų gautas vaistas, sudarytas iš šaknų, turi milijoninę tradiciją, sukurtą iš įvairiausių gydymo būdų.

Pavadinimas ženšenis kilęs iš kinų žodžio „rensheng“, kuris reiškia žmogų, tikriausiai pasirinktą pabrėžti antropomorfinę šaknų struktūrą.

Kas yra ženšenis?

Manoma, kad ženšenis buvo beveik visuotinis vaistas, daugiausia naudojamas nuo senėjimo, virškinimo trakto sutrikimų ir kaip afrodiziakas bei atgaivinantis preparatas.

Ypatingas narkotikų ir panacėjaus šlovės ir paslaptingo jos rytietiškos žavesio šlovės padėjo surasti sėkmę mūsų rinkose.

Iš pradžių dėl jų tariamo gebėjimo pažadinti ramybės norus, dabar ženšenio ekstraktai yra daugelyje maisto papildų, daugiausia skirtų sveikatingumo, sporto ir pagyvenusiems žmonėms. Todėl ne atsitiktinai ženšenis yra laikomas dažniausiai naudojamu augaliniu produktu pasaulyje.

Ženšenio tipai

11 ženšenio rūšių yra žinomos. Klasifikuotas pagal kilmės vietą, geriausiai žinomas ir naudojamas:

Azijos: Panax ženšenis, auginamas Kinijoje, P. schinseng arba Kinijos ženšenis, P. pseudo-ženšenis, augantis Nepale ir Rytų Imalaia, P. notoginseng, auginamas Kinijoje, P. japonicus, P.vietnamensis
Amerikiečiai: Panax quinquefolius, atitinkantis Azijos ženšenį naudojimui, išvaizdai ir kompozicijai
Sibiro: Eleutherococcus senticosus, skiriasi nuo cheminės sudėties, bet panašus į terapines savybes.

Tarp visų labiausiai naudojamų ir tiriamų rūšių yra Panax ženšenis.

Terminas „ženšenis“ yra toks populiarus, kad komerciniu požiūriu jis yra netinkamai išnaudotas visiškai skirtingoms rūšims, pvz., Ženšeniui iš Andų (Maca) arba moterų ženšenio (Dong Quai), nustatyti.

Istorinis pagrindas

Ženšenio laukų kontrolė Kinijoje ir Korėjoje tapo ginčytina jau XVII a.

1900 m. Komercinė paklausa viršijo pasiūlą arba laukinių ženšenių prieinamumą; taip Korėja pradėjo komercinį ženšenio auginimą, kuris tęsiasi ir šiandien.

2010 m. Iš Kinijos, Pietų Korėjos, Kanados ir Jungtinių Valstijų buvo pagaminta apie 80 000 tonų tarptautinės prekybos ženšenio.

Ženšenio savybės

Cheminė ženšenio sudėtis

Ženšenio dorybės yra susijusios su skirtingais aktyviais elementais, esančiais jos šaknų.

Be gero vitaminų kiekio, eterinio aliejaus ir polisacharidų (panaxani), reikėtų pažymėti, kad ginsenosides ar panaxosides (steroidiniai glikozidai ir triterpeno saponinai) ir gintoninas (glikoproteinų frakcija) laikomi veikliosiomis vaisto medžiagomis.

Pastaba : Sibiro ženšenis yra sumedėjęs, ne mėsingas, jame nėra ginsenosidų, bet eleuterosidų.

Ženšenio programos

Afrodiziako savybės

Peržengė pradinį entuziazmą dėl didžiųjų afrodiziakų dorybių, vis dar laukiant mokslinio patvirtinimo, buvo atlikta daug tyrimų, siekiant ištirti tikrąsias gydymo savybes.

Gydomosios savybės

Nuo ženšenio tyrimų, atliktų daugiausia rytuose (vėliau mes geriau suprasime, kodėl), atsirado elementų, kurie pasiūlė jį naudoti gydant įvairias ligas ir fizinius nepatogumus, tokius kaip:

II tipo cukrinis diabetas
hipotonija
gastritas
nemiga
nuovargis
Perviršinis stresas.

Kitos savybės

Ženšenio ekstraktų poveikis taip pat buvo priskirtas:

antioksidantai
antipiretikai
cholesterolio kiekį mažinančių
probiotikai
radioprotekciniu
anticarcinogenic
Antinfiammatorii
Atminties tobulinimas
Menopauzės simptomų mažinimas.

ginčai

Studijų ir ekonominių interesų nepakankamumas

Daugelis šių poveikių, įrodytų tik gyvūnams, vis dar laukia mokslinio patvirtinimo; be to, buvo apklausta Rytų Azijos šalyse atliktų tyrimų kokybė ir neutralumas.

Kita problema kyla dėl milžiniškų ekonominių interesų, kurie sukasi aplink šį augalą ir skatina pripažinti jos tariamas terapines savybes. Prekyba ženšeniu paveikė 35 šalis (Kinija yra didžiausias vartotojas), kurios apyvarta yra daugiau nei 2 milijardai dolerių, iš kurių pusė yra iš Pietų Korėjos (2013 m. Vertės).

Visa tai paaiškina, kodėl yra skirtingų nuomonių šiuo klausimu, pradedant nuo pernelyg didelio entuziazmo iki perdėto skepticizmo.

Ženšenis: padidina kortizolį?

Ženšenis tradiciškai laikomas toniniu ar adaptogeniniu vaistu (techniniu sinonimu), nes jis yra naudingas stiprinant imuninę sistemą ir gerinant fizinius bei protinius gebėjimus. Keletas tyrimų su gyvūnais parodė, kad ženšenis veikia hipotalaminės ir hipofizės ašį, didina AKTH, hormono, sukeliančio kortizolio ar "streso hormono" antinksčių išsiskyrimą, išsiskyrimą. Kortizolis gerina atsaką į psichofizinį stresą, skatina glikogeno, raumenų baltymų skaidymą ir stimuliuoja centrinės nervų sistemos funkcionalumą.

Azoto oksido ir afrodiziakas

Manoma, kad ženšenio įtariamas afrodiziakas yra susijęs su jo gebėjimu didinti azoto oksido išsiskyrimą iš varpos pilvo kūnų endotelio ląstelių; gautas vazodilatacija leistų pasiekti stipresnę erekciją.

Tarp įvairių rūšių kinų medicina pagrindines afrodiziakines savybes sieja su raudonais ženšeniais, kurių spalva paprasčiausiai priklauso nuo šaknies apdorojimo garais (120–130 ° C apie 2-3 valandas) ir vėlesnio džiovinimo.

Ar tikrai naudinga prieš diabetą?

Nemažai tyrimų parodo ženšenio naudą cukriniu diabetu sergančioms pelėms, tačiau nėra tiek daug išsamių tyrimų, kaip vyrai patvirtina jo hipoglikemines savybes (atrodo, kad ginsenosidai skatina kasos insulino sintezę ir padidina gliukozės transporterio gamybą kepenyse; panaxani (polisacharidai), atrodo, mažina gliukozės sintezę kepenyse ir padidina jo naudojimą įvairiuose kūno audiniuose).

Rekomenduojama dozė

Rekomenduojama ženšenio dozė yra 200 mg sauso ekstrakto per dieną arba 0, 5–2 g per dieną sausos šaknies.

Šalutinis poveikis

Ženšenio vartojimas laikomas pakankamai saugiu, o neigiamo poveikio dažnis yra mažesnis, jei jis naudojamas trumpuoju laikotarpiu.

Pagrindiniai rūpesčiai susiję su sisteminiu vartojimu, kuris gali sukelti nervų ir virškinimo šalutinį poveikį.

Tai yra nepageidaujamos reakcijos, pasireiškiančios gyventojams, kaip ir daugeliu vaistažolių - vaistažolių, netvarkingai ir labai subjektyviai.

Be to, šalutinis poveikis, susijęs su ženšenio nurijimu, daugiausia susijęs su 15% sausųjų ekstraktų.

Dažniausiai pasitaikantis LIEVE simptomas rodo vieną ar kelis iš šių veiksnių: burnos džiūvimas ir lūpos, euforija, neramumas, dirglumas, drebulys, širdies plakimas, neryškus matymas, galvos skausmas, nemiga, padidėjusi kūno temperatūra, padidėjęs kraujospūdis. edema, sumažėjęs apetitas, galvos svaigimas, niežulys, egzema, ankstyvas rytas viduriavimas, kraujavimas ir nuovargis.
GRAVE simptomai gali būti: pykinimas, vėmimas, dirglumas, neramumas, šlapimo ir žarnyno šlapimo nelaikymas, karščiavimas, padidėjęs kraujospūdis, padidėjęs kvėpavimas, sumažėjęs jautrumas ir reakcija į šviesą, sumažėjęs širdies ritmas, veido cianozė, paraudimas epilepsijos priepuoliai, traukuliai ir deliriumas.

Farmakologinė sąveika

Reikėtų atkreipti dėmesį į ženšenio vartojimą kartu su: fenelzinu, varfarinu, gleevec (chemoterapija, lydinčia hepatotoksinį poveikį), lamictal (prieštraukulinį), geriamuosius hipoglikeminius preparatus, injekcinį insuliną, digoksiną, hormonus ir kofeiną ar kitus stimuliatorius.

Kontraindikacijos

Ženšenis turėtų būti vengiamas:

Hipertenzinė
Kas linkęs kraujuoti
Didelės dozės, nėščios ir maitinamos.

Yra alerginio padidėjusio jautrumo ženšeniui forma, net jei ji nėra plačiai paplitusi.

Savybių santrauka

Apibendrinant, mes pateikiame lentelę, paimtą iš David Kiefer et al. (Am Fam Physician, 2003 m. Spalio 15 d., 68 (8): 1539-42), pasirinktas dėl paprastumo ir atsargumo, su kuria jis apibendrina pagrindines ženšenio savybes.

veiksmingumas	Psichologinio funkcionalumo gerinimas: veiksmingas, nors yra ir priešingų ženklų tyrimai
	Padidėjęs sportinis pasirodymas: neveiksmingas
	Imuninės apsaugos stiprinimas: veiksminga
	Hipoglikeminis: nedidelis veiksmas, daugybė mokslinių įrodymų apie laboratorinius gyvūnus, riboti žmonėms
Šalutinis poveikis	Tokių simptomų kaip pykinimas, viduriavimas, euforija, nemiga, galvos skausmas, hipertenzija, hipotenzija, krūtų skausmas, kraujavimas iš makšties ir slėgio padidėjimas gali pasireikšti dėl didelių dozių (15 g, ty 30-75 kartų didesnės nei rekomenduojamos dozės) nurijimas. ). Taip pat pranešta apie alergijos atvejus.
sąveika	Atsargiai tuo pačiu metu naudojant ženšenį ir fenelziną [Fenelzinas (psichofarmacinis preparatas)], varfarinas [Coumadin (antikoaguliantas)], geriamieji hipoglikeminiai vaistai, insulinas, digoksinas, hormonai ir kofeinas. Jis yra kontraindikuotinas tiems, kurie serga hipertenzija ar kraujavimu.
dozės	Standartizuotas ekstraktas: vidutiniškai jis yra 200 mg per dieną
	Sausas ženšenio šaknis (infuzijoms arba kramtomosioms): nuo 0, 5 iki 2 g per dieną
kaina	15 iki 20 dolerių už vieną mėnesį papildomai vartoti 200 mg ženšenio per dieną dozes