CLA pro - EAS

Informacija apie CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Maisto papildas, pagamintas iš konjuguotos linolo rūgšties

FORMATAS

Pakuotėje yra 90 kapsulių

SUDĖTIS

Modifikuotas dygminų aliejus; želatina; glicerolis; aromatai

Antioksidantas: natūralių tokoferolių mišinys

Vienai porcijai (4 kapsulės): 4, 5 kg CLA

CLA pro - EAS produkto savybės

Konjuguotas linolo rūgštis (CLA) - riebalų rūgščių, priklausančių polinesočiųjų riebalų rūgščių kategorijai, rinkinys. Šias maistines medžiagas pasižymi daugiau dvigubų jungčių, kurios jas išskiria nuo mononesočiųjų riebalų rūgščių (oleino rūgšties), kurios yra tik viena. Tiksliau, CLA apima linolo rūgšties izomerines formas, riebalų rūgštis, susidedančią iš anglies atomų, turinčio 18 anglies atomų, ir dvi dvigubas jungtis. Jis apibrėžiamas kaip „esminis“, nes mūsų organizme nėra būtinų jo sintezei reikalingų fermentų, kurie gausiai yra atrajotojų prepomacijoje ir jiems reikia suvartoti maisto.

Apskritai iš atrajotojų gauta mėsa, pienas ir jo dariniai bei kai kurie augaliniai aliejai, pvz., Dygminai, yra pagrindiniai šio maistinių medžiagų šaltiniai, net jei griežti gyvūnų mitybos protokolai ir tam tikrų pašarų naudojimas labai sumažino maistą. naudinga maisto kvota. Įdiegta os, CLA patiria tuos pačius virškinimo ir absorbcijos procesus įvairiuose lipiduose, po to efektyviai absorbuojasi žarnyne ir vėliau suskirsto į įvairius audinius. Tarp įvairių izomerų yra maždaug 16 skirtingų derinių; labiausiai gausu, kad Cis 9, Trans 11, o biologiškai aktyvus, atrodo, yra Trans 10, Cis 12. Pramonės produkcija, kuri paprastai apima saulėgrąžų aliejaus ar šaflero apdorojimą šarminėje aplinkoje, užtikrina ne mažiau kaip 80 proc. šių dviejų formų, lygiai paskirstytų.

Sisteminis CLA poveikis

Mokslinėje literatūroje dabar yra daugiau nei 1000 straipsnių apie CLA eksperimentavimą. Vis dėlto daugelis jų atkreipia dėmesį į eksperimentinius modelius in vitro arba gyvūnams, tačiau vis dar yra paslapties halo, su prieštaringais ir prieštaringais tyrimais apie tikrąjį poveikį žmonių sveikatai. Tarp teigiamų efektų, kuriems vis dėlto sunku priskirti absoliutų galiojimą, galime prisiminti:

1. Anti-mutageninis ir priešvėžinis poveikis: keli tyrimai, atliekami in vitro ir in vivo gyvūnams, rodo svarbų anti-tumorigeninį potencialą, kuris būtų išreikštas reguliuojant apoptozę ir ląstelių proliferaciją. Tačiau nėra gerų vyrų tyrimų.
2. Imunomoduliacinis poveikis: šiuo atveju eksperimentiniai tyrimai, bet ir klinikiniai tyrimai su vyrais parodė veiksmingą vaidmenį imuninio atsako moduliavime, mažinantis priešuždegiminių citokinų, pvz., IL6 ir TNF alfa, sekreciją, gerinant adaptyvų ir specifinį imuninį atsaką per IgA ir IgM gamybos skatinimas, padidėjusio jautrumo ir alerginių ligų mažinimas, modifikuojant IgE sekreciją.
3. Hipolideminis poveikis: keli tyrimai rodo, kad mažėja MTL cholesterolio kiekis kraujyje, tačiau kai kuriais atvejais taip pat sumažėja HDL cholesterolio kiekis. Šiuo atžvilgiu vyksta intensyvios diskusijos.
4. Antitrombozinis poveikis: jis būtų atliekamas, viena vertus, pagerinant lipideminį profilį, kita vertus, sumažinant arachidono rūgšties sintezę, o tai lemtų pro-trombozinius veiksnius, tokius kaip TXA2, atsakingas už trombocitų agregaciją.

Poveikis kūno sudėčiai

Pagrindinis CLA naudojimas įprastoje praktikoje yra susijęs su svarbiu kūno sudėties poveikiu. Be to, kaip jau minėta, įvairiais tyrimais, atrodo, sutinkama su eksperimentų su gyvūnais veiksmingumu, tačiau mes vis dar toli gražu nesiekiame atkurti rezultatų pacientams ar sveikiems asmenims. Bet kokiu atveju yra daugybė literatūros tyrimų, nors ir daugelis jų yra paneigiami, kai sumažėja riebalų masė ir pagerėja raumeningumas. Hipoteziniai veikimo mechanizmai yra įvairūs:

1. Lipoproteinų lipazės slopinimas, dėl to sumažėja riebalų rūgščių įsisavinimas adipocituose ir trūksta lipogenezės;
2. Pre-adipocitų apoptozės indukcija;
3. Padidėjusi atsiejimo baltymų ekspresija, leidžianti išsklaidyti energiją šilumos pavidalu (žr. Rudą riebalinį audinį);
4. Padidėjusios raumenų energijos sąnaudos, skatinant karnitino acetilo transferazės ekspresiją;

Nepaisant visų šių hipotezinių veikimo mechanizmų, kritinis mokslinės literatūros perskaičiavimas rodo, kad svorio sumažėjimas yra maždaug 0, 09 kg per savaitę, o tai atrodo, kad pirmuosius 6 mėnesius eina tiesiškai ir po to palaipsniui mažėja.

CLA ir sportas

Atsižvelgiant į galimą CLA poveikį, buvo nuspręsta jį naudoti sporto papildymuose, siekiant optimizuoti mokymų rezultatus. Savo ruožtu jis nesukėlė svarbios naudos gerinant efektyvumą ir kūno sudėties sąveiką su kreatino monohidratu, tačiau užtikrino žymią raumenų jėgos ir pratimo vykdymo pagerėjimą. Be to, atlikus tyrimą su sveikais žmonėmis, vyresniais nei 65 metų, mokomasi, buvo galima pastebėti ryškią liesos masės procentinę dalį, kuri pakenkė riebalams (kaip parodyta paveiksle), be jokių ypatingų šalutinių poveikių ar reikšmingų funkcinių pokyčių. kepenų, inkstų ir sisteminės.

Loginis pagrindas - CLA pro - EAS

Nors literatūroje yra daug tyrimų, susijusių su CLA tyrimu, vis dar yra didelių ribų, kurios neleidžia taikiai taikyti. Veiksmų mechanizmo supratimo stoka, prieštaringų tyrimų buvimas, skirtingų skirtingų izomerų funkcionalumas, milžiniškas rezultatų kintamumas ir galimi ilgalaikiai šalutiniai poveikiai yra tik keletas punktų, kuriuos reikia paaiškinti.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - CLA pro - EAS

Patartina vartoti 2 kapsules tris kartus per dieną valgio metu.

Kaip naudotis sporto praktikoje - CLA pro - EAS

Iki šiol CLA dozė, kuri, atrodo, yra veiksmingesnė, yra 3, 4 g per parą, padalinta į mažiausiai 3 dozes, galbūt valgio metu. Vis dėlto literatūroje vis dar matyti, kad paraiška yra nuo 2 iki 6, 8 g per dieną, naudojama, pavyzdžiui, sinergijoje su kreatinu, siekiant pagerinti veikimą ir kūno sudėtį.

Atsižvelgiant į aptariamą produktą su 750 mg kapsulėmis, jau su 4 kapsulėmis jis galėjo pasiekti 3 gramų kvotą, tačiau pasirodė esąs veiksmingas. Nors įvairūs tyrimai parodė dozes netgi ilgą laiką be jokio šalutinio poveikio, prieš pradėdami vartoti visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir nuspręsti pratęsti vartojimą ilgiau kaip 4 savaites.

CLA pro-EAS sinergijos

MEDŽIAGOS PLANAS IR FIZINĖ VEIKLA: norint, kad CLA palaikytų svorio mažėjimą, būtina programuoti kontroliuojamą, sveiką ir galbūt mažai kalorijų turinčią mitybą, susijusią su fiziniu aktyvumu, programuotu ir pritaikytu individualiems poreikiams.

Be to, šiuo atveju galima aprašyti kai kuriuos tyrimus, atliktus su gyvūnais, kurie susieja CLA su argininu, teigiamai veikia liesos masės padidėjimą, tačiau mažai prasmės, atsižvelgiant į tai, kad žmogui nėra atitinkamų.

CLA šalutinis šalutinis poveikis

Nepaisant rimtų šalutinių reiškinių, užregistruotų pagal CLA prielaidą, yra įvairių pranešimų apie galimą pasunkėjimą įvairiomis patologinėmis sąlygomis:

• Uždegiminių biomarkerių (c reaktyvių baltymų ir baltųjų kraujo kūnelių) padidėjimas: nepaisant šių įrodymų, CLA pasirodė ypač naudinga savo priešuždegiminėms savybėms.
• Atsparumo insulinui padidėjimas: šis poveikis, kuris, atrodo, yra ryškesnis T10, C12 izomerui, žymiai sumažėja, kai naudojamas gana sudėtingas mišinys.
• Padidėjęs oksidacinis stresas: padidėjęs lipoperoksidacijos lygis.
• Dislipideminis poveikis: susijęs su T10 izomeru, C12 sumažina HDL cholesterolio koncentraciją plazmoje ir padidina LDL.

Atsargumo priemonės naudojant CLA pro - EAS

Produktas yra kontraindikuotinas esant inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 14 metų. Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę CLA pro - EAS analizę.

NUORODOS

, Lapkričio mėnesį; 44 (11): 975-82. Epub 2009 m. Rugsėjo 25 d. Konjuguotas linolo rūgštis sukelia atjungimo baltymą 1 baltame riebaliniame audinyje ob / ob pelėse. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjuguotos linolo rūgštys: kodėl neatitikimas tarp gyvūnų ir žmonių tyrimų? Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 m. Spalio 57 d., 1268-74. Konjuguoto linolo rūgšties papildymo poveikis po svorio sumažėjimo apetitui ir maisto vartojimui antsvorio asmenims. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007, 72 (8), S612-7. Konjuguotas linolo rūgštis (CLA) apsaugo nuo kūno riebalų kaupimosi ir svorio padidėjimo gyvūnų modelyje. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 m. Sausio 19 (1): 61-8. Epub 2007 m. Gegužės 24 d. Chromo pikolinatas ir konjuguotas linolo rūgštis sinergiškai nedaro įtakos mitybos ir fizinio krūvio sukeliamiems svorio pokyčiams. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Nėra sinerginio poveikio Am J Clin Nutr. 2007 m. Gegužės mėn., 85 (5): 1203-11. Konjuguotos linolo rūgšties veiksmingumas mažinant riebalų masę: metaanalizė žmonėms. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 m. Balandžio mėn. 135 (4): 778-84. Riebalų masė sveikiems, antsvoriams žmonėms, papildyta konjuguota linolo rūgštimi 24 mėnesius. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidai. 2009 m. Lapkričio 44 (11): 983-8. Epub 2009 m. Spalio 23 d. Konjuguoti linolio rūgšties izomerai, t10c12 ir c9t11, yra skirtingai įtraukti į riebalinį audinį ir žmogaus skeleto raumenį. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 m. Liepos mėn. 139 (7): 1279-85. Epub 2009 m. Gegužės 13 d. L-arginino ir konjuguoto linolo rūgšties dietinis papildymas sumažina riebalų masę ir padidina raumeningumą. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 m. Kovo 31 d. (3): 481-7. Epub 2006 m. Rugpjūčio 22 d. Konjuguotos linolo rūgšties vaidmuo mažinant kūno riebalus. Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Gydymas trans-10cis12 konjuguotu linolo rūgštimi sukelia nutukę vyrų, sergančių metaboliniu sindromu, atsparumą izomerams. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Vid. J Obes Relat Metab Disord. 2003 liepa, 27 (7): 840-7. Konjuguoto linolo rūgšties papildymo poveikis po kūno svorio, kūno sudėties ir atpalaiduojančio medžiagų apykaitos svorio sumažėjimo antsvorio asmenims. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 m. Balandis 59 (4): 508-17. CLA papildymo poveikis imuninei funkcijai jauniems sveikiems savanoriams. Daina HJ, I dotacija, D raundas, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.