Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Informacija apie Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Maisto papildas, pagrįstas maltodekstrinu ir izomaltulioze

FORMATAS

Pakuotėje yra 1kg oranžinio skonio

Sudėtis : Maltodekstrinas - izomaltuliozė - citrinų rūgštis - Aromatai ir dirbtinės spalvos - Acesulfamo kalis ir aspartamas

Dienos dozė (75 g = 2 kaušeliai)

Energijos vertė: 280 Kcal

Baltymai 0 gr

Angliavandeniai 70 gr

Riebalai 0 gr

50 mg natrio

TURI FENILALANINA

Maltodekstrinas - angliavandeniai, gauti kontroliuojant ir iš dalies hidrolizuojant kukurūzų krakmolą, ryžius arba bulves. Maltodekstrinai gali būti laikomi oligosacharidų grandinėmis, susidedančiomis iš kelių gliukozės vienetų, sujungtų alfa 1-4 glikozidinėmis jungtimis. Kaip ir kiti gamtoje randami sudėtingi angliavandeniai, šių molekulių virškinimas prasideda burnoje seilių amilazės būdu, o plonojoje žarnoje baigiamas kasos amilazės poveikis. Laisvos gliukozės molekulės, kurios yra kilusios, yra absorbuojamos pagal apocitų apikalią membraną ir po to patenka į kraujotakos srautą, kur organizmas gali juos naudoti pagal medžiagų apykaitos ir mitybos poreikius. Maltodekstrinų virškinimo laikas skiriasi priklausomai nuo struktūros ir sudėtingumo, todėl jis priklauso nuo jų sudėties monosacharidų vienetų skaičiaus. Terminas „ Destrosio Equivalenza“ buvo naudojamas standartizuoti klasifikaciją, apibūdinantį aukštą DE, kaip greičiausiai virškinamą ir absorbuojamą, maltodekstriną, ir žemo DE kaip maltodekstrinus, kurių absorbcija yra lėtesnė ir laipsniškesnė.

Kitokio sudėtingumo, skirtingo glikemijos ir insulino atsako buvimas leidžia sportininkui naudoti maltodekstriną, atsižvelgiant į tai, kokie yra mitybos ir energijos poreikiai, ir santykinį tikslą.

Visų rūšių ir ypač maltodekstrinų angliavandenius sportininkai gali naudoti prieš treniruočių etapą, kad papildytų raumenų glikogeno atsargas. atkūrimas, skatinantis glikogeno sintezę ir baltymų sintezę, arba izo- arba hipotoninių gėrimų pavidalu, siekiant palengvinti rehidrataciją.

Izomaltuliozė - disacharidas, susidedantis iš gliukozės ir fruktozės molekulės, susietos su 1-6 glikozidiniu alfa ryšiu. Ši jungtis apibrėžia tipines izomaltuliozės fizines ir chemines bei virškinimo savybes. Kaip ir savo sacharozė, ji virškinama ir suskaidoma į monosacharidines formas, gliukozę ir fruktozę, bet kartais pailgėja. Padidėjęs virškinimo laikas leidžia laipsniškai išlaisvinti ir sugerti du cukrus su geresne glikemijos ir insulino kreivės pusiausvyra ir ilgesniu energijos prieinamumu.

Palyginti su kitais cukrumi, jis taip pat buvo gerai toleruojamas net didelėmis koncentracijomis sveikiems asmenims, diabetikams ir širdies ir kraujagyslių sutrikimams.

Tyrimai, susiję su izomaltuliozės vartojimu fizinio aktyvumo metu, parodė, kad laipsniškas dviejų monosacharidų išsiskyrimas, optimizuojant insulino atsaką, gali palengvinti riebalų rūgščių oksidaciją, lyginant su tuo, kas gali sukelti sacharozę.

Loginis pagrindas - „Carbo BOOSTER“ - „ULTIMATE NUTRITION“

Nors papildymas angliavandenių priedais gali būti veiksmingas, reikia laikyti, kad tik tinkamai papildomas protokolas gali užtikrinti nustatytų tikslų pasiekimą. Klasikinis pavyzdys yra ergogeninio poveikio nebuvimas, papildomai su įvairių rūšių angliavandeniais, gerai maitinamame organizme, kuriame dabar yra prisotintos raumenų ir kepenų glikogeno atsargos. Taip pat labai svarbu pasirinkti tinkamą tipą maltodekstrino integraciniame protokole; tai būtų rimta klaida, pavyzdžiui, prieš ištvermės efektyvumą imtis didelių salyklo maltodekstrinų apkrovos, rizikuodama vėlesniam reaktyviam hipoglikemijai, sumažėjus ergogeniniam raumenų gebėjimui ir sportiniam veikimui.

Todėl integracija su maltodekstrinu gali:

Remti raumenų energijos pajėgumus;
Venkite raumenų ir amino rūgščių katabolizmo;
Pagerinti sportinę veiklą;
Palaikykite anabolinį etapą;

susitarimą, kad tai atliekama remiantis moksliniais ir racionaliais kriterijais.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - „Carbo BOOSTER“ - „ULTIMATE NUTRITION“

Siekiant idealios energijos suvartojimo, treniruotės metu paimkite 2 kaušelius (75 gr), ištirpintus pusę litro vandens.

Kaip naudotis sporto praktikoje - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Atsižvelgiant į tai, kas buvo pasakyta Racionaliame skyriuje, aišku, kad šio papildomo įnašo nėra, nors rekomenduojama integruoti su 30 g maltodekstrino kiekvienai konkurencijos valandai, viršijančiai 90 '.

Siekiant veiksmingai integruotis, iš tikrųjų būtina modifikuoti maltodekstrino dozę pagal:

Mitybos būklė;
Mokymo tipas;
Mokymo trukmė ir intensyvumas;
Tikslas turi būti pasiektas.

Vietoj to reikia apsvarstyti galimybę paruošti koncentruotus maltodekstrinų vandeninius tirpalus nuo 6% iki 10%, kad būtų išvengta masinio vandens patekimo į žarnyno liumeną (vengiant viduriavimo ir dehidratacijos) ir palengvinti absorbcijos procesą.

sinergija

Maltodekstrinas + baltymas: atkūrimo fazėje jis gali būti naudingas gerinant anabolinį langą.

Maltodekstrinai + mineralinės druskos: būtinos norint atkurti hidrosaliną, jei jis yra pagamintas iš hipoglikemijos ir izotoninio gėrimo.

Maltodekstrinas + argininas: neabejotinai pagerina glikogeno sintezę, palyginti su vien tik maltodekstrinu;

Maltodekstrinas + fruktozė: pagerina nurijusių angliavandenių raumenų oksidaciją, palyginti su saulės maltodekstrinų vartojimu;

Maltodekstrinas + aminorūgštys: prieš treniruotę gerokai sumažina raumenų pažeidimus, palaiko veikimą ir mažina kratinkinazės koncentraciją plazmoje.

Maltodekstrinas + antioksidantai: gali sumažinti intensyvaus fizinio krūvio sukeliamą oksidacinę žalą.

Šalutinis poveikis Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Šalutinis poveikis, kuris gali pasireikšti netinkamai vartojant maltodekstrinus, gali būti trumpas arba ilgalaikis.

Per trumpą laiką gali atsirasti virškinimo trakto problemų, turinčių pilvo spazmus, viduriavimą, pykinimą ir vėmimą.

Tačiau ilgalaikis poveikis gali būti palygintas su tomis, kurias galima gauti su pernelyg dideliu šėrimu, turinčiu daug angliavandenių (antsvorį, nutukimą ir susijusias ligas).

Atsargumo priemonės naudojant Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Produktas yra kontraindikuotinas esant inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 14 metų.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Carbo BOOSTER analizę - ULTIMATE NUTRITION.

NUORODOS

Kombinuoto maltodekstrinų ir fruktozės nurijimas fizinio krūvio metu.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

„Med Ski Sports Exerc“. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 m., 446 (2): 211-9. Epub 2003 m. Kovo 4 d.

Angliavandenių papildymas vidutinio sunkumo ir intensyvaus karščio pratimais.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Angliavandenių burnos skalavimas šėrimo būsenoje: trūksta laiko bandymų.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 m. Rugpjūtis, 19 (4): 400-9.

Angliavandenių nurijimas fizinio krūvio metu neviršija nuovargio pradžios, kai atliekamas submaximalus ciklo pratimas.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Stiprumas Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 m. Balandžio 15 d., 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 m. Vasario 23 d.

Angliavandenių jutimas žmogaus burnoje: poveikis fiziniam krūviui ir smegenų aktyvumui.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 m. Birželio 46 (2): 248-56.

Ar angliavandenių šėrimas prieš naudojimą pagerina 20 km slidinėjimo trasą?

Francescato MP, Puntel I.

„Med Ski Sports Exerc“. 2004 m. Gruodžio mėn. 36 (12): 2107-11.

Angliavandenių burnos skalavimo poveikis 1 val. Ciklo laiko bandymams.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Stiprumas Cond Res., 2003 m., 17 (1): 20-5.

Skysto angliavandenių nurijimo poveikis kartotinėms maksimalioms pastangoms konkurenciniuose dviratininkuose.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomika. 2000 m. Spalio mėn., 43 (10): 1528-37.

Angliavandenių papildymo poveikis modeliuojamam regbio lygos teisėjų naudojimui.

MaClaren DPM, uždaryti GL.

Regbio lygos teisėjai su 6% maltodekstrino (Md) tirpalu, tuo pačiu metu imituojant regbio lygos žaidimą

Int J Sport Nutr. 1999 m. Rugsėjo 9 d. (3): 241-50.

Angliavandenių - arginino papildo poveikis postexercise angliavandenių metabolizmui.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 m. Birželio 7 (2): 128-37.

Glikemijos ir insulino atsakas į daugelį preexercise angliavandenių.

Trumpas KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Aštuoni apmokyti dviratininkai suvartojo 22, 5, 45 arba 75 g viso maltodekstrino ir dekstrozės, ištirpintos 473 ml vandens arba vienodo tūrio placebo (PL)

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Įvairių gėrimų įtaka hormonams, dalyvaujantiems energijos apykaitoje fizinio krūvio metu.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int. J. Med. Med. 1994, lapkričio 15 (8), 466-71.

Hormoninis ir metabolito atsakas į gliukozės ir maltodekstrino nurijimą su garo derva arba be jos.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 m. Rugsėjis 34 (3): 263-70.

Angliavandenių nurijimo įtaka nevalgiusiems dviratininkams per simuliuojamą 80 mylių bandymą.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Angliavandenių papildymas, glikogeno išsekimas ir aminorūgščių metabolizmas treniruotės metu.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.