Kiekvienais metais po Kalėdų šokių ar vasarą artėjant, treniruotės sporto salėse ir žolininkystėje prasideda laiku. Kai laikas bėga ir jums reikia greitai atkurti prarastą liniją, visos priemonės atrodo teisėtos. Daugelis žmonių kreipiasi į „paskutinę valandą“ madingą mitybą, pasninkavimą ar kai kuriuos produktus iš spalvingų pasaulio žolelių ir papildų.
Vaistažolių arbatos paprastai susideda iš žolių, turinčių daug skaidulų, turinčios diuretikų ir vidurius. Augalai, turintys depuratyvių savybių, yra gana dažni ir gerai žinomi populiarioms tradicijoms:
kiaulpienė, artišokas, piloselė, lespedeza, ottosifonas, pelkė, aistražolė, briedis.
Šios žolelių, vartojamų lieknėjimo žolelių arbatos pavidalu, švelnus valymas ir diuretikas. Šios koncentracijos žymiai padidėtų, jei būtų naudojami koncentruoti ekstraktai. Būtent dėl to, kad labiau praskiestos lieknėjimo arbatos, nors ir mažiau veiksmingos, turi mažesnę šalutinio poveikio riziką ir todėl gali būti vartojamos tam tikrą laisvę.
Svorio netekimas skatina lipidinių atsargų oksidaciją, atlaisvindamas juose esančius toksinus. Šis procesas skatina organizmą saugoti kiek įmanoma daugiau riebalų (kad apsisaugotų nuo toksinų kiekio).
Todėl žolelių arbatos, turinčios daug vandens ir diuretikų bei valymo medžiagų, gali turėti tam tikrą veiksmingumą skatinant toksiškų medžiagų pašalinimą ir kartu skatinant svorio mažėjimą. Juose esantys pluoštai taip pat linkę skatinti sotumo jausmą ir mažina riebalų ir toksinų absorbciją žarnyne.
Kiti augalai, tokie kaip rodiolis ir griffonia simplicifolia, daro įtaką alkio jausmo nervų moduliavimui. Dumblių sudėtyje esantis jodas skatina bazinio metabolizmo padidėjimą ir todėl gali turėti teigiamą poveikį svorio kritimui.
Tačiau lieknėjimo arbatos neturėtų pakeisti kelių, bet gerų mitybos įpročių, reikalingų svorio netekimui skatinti. Žr. Maisto patarimus.
