Glutam Max - PROACIJA

Apie Glutam Max - PROACTION

Glutam Max - PROACIJA

Maisto papildas, pagamintas iš L-glutamino miltelių pavidalu

FORMATAS

300 gramų indelis

SUDĖTIS

l-glutamino tirpūs milteliai

Matavimo puodelis: L-glutaminas: 1, 75 g

PASTABA: Glutam Max sudėtyje esantis glutaminas yra Degussa produktas ir atitinka visus maisto chemijos kodekso ketvirtojo leidimo reikalavimus (Nacionalinis akademijos leidinys, Vašingtonas, 1996 m.).

Produkto savybės Glutam Max - PROACTION

L-glutaminas - jis sintezuojamas įvairiuose audiniuose, ypač raumenyse, pradedant nuo glutamato ir amoniako, dalyvaujant fermentui glutamino sintazei. Glutaminas yra aminorūgštis gausiausiai laisvoje žmogaus organizmo formoje.

Apibrėžtas kaip NEPRIKLAUSOMAS aminorūgštis, jo suvartojimas per maistą gali tapti būtinas didesnių poreikių atvejais, kurie atliekami intensyvių treniruočių metu arba rimtomis patologinėmis sąlygomis (sunki trauma, nudegimai ir pan.).

Didelė glutamino koncentracija plazmoje visiškai atspindi pagrindinį šio aminorūgšties vaidmenį žmogaus metabolinėje pusiausvyroje, nes ji yra:

• Transportuojant amino grupes, būtinas baltymų sintezei;
• Transportuojant amino grupes, skirtas pašalinti karbamido pavidalu;
• Kitų aminorūgščių, tokių kaip argininas, sintezėje;
• Sintezuojant galingus antioksidantus, tokius kaip glutationas;
• Energijos ir sužadinimo veiksmai centrinės nervų sistemos lygmenyje;
• Energijos procesuose, kurie yra naudingas šaltinis tiek gliukogenogenezės, tiek krebso ciklo tiekimo procese.
• Spartaus apsisukimo ląstelių (imuninės sistemos, žarnyno ir kraujodaros kamieninių ląstelių) ląstelių dalijimosi procesuose;

Galima nauda sportui Naudojant Glutam Max - PROACTION

Dabar žinoma, kad ši aminorūgštis paveikia intensyvų fizinį aktyvumą, smarkiai krenta po intensyvaus treniruotės. Žymiai sumažėjęs glutaminas (pagrindinis leukocitų išgyvenimo šaltinis) neišvengiamai paveikia sportininko sveikatą, gerokai sumažindamas imuninę apsaugą ir palengvindamas bakterijų ir virusinių infekcijų atsiradimą, taip pakenkdamas jų fiziniams ir protiniams gebėjimams., Ši būklė kartu su kitais gerai žinomais veiksniais, tokiais kaip lėtinis nuovargis ir hormonų dereguliavimas, apibrėžia daugeliui sportininkų žinomą vaizdą: overtraining sindromas. Šiuo atveju įrodyta, kad glutamino slopinimas yra veiksmingas keliuose tyrimuose, didinant leukocitų išgyvenimą, reguliuojant limfocitų lygį ir apsaugant sportininką nuo patogeninių mikroorganizmų atakos, net jei molekuliniai mechanizmai vis dar turi būti išaiškinti.

Tačiau, norint gauti kitų rezultatų, sporto praktikoje naudojamas glutaminas:

1. Atkūrimo palengvinimas : šią hipotezę patvirtina tyrimai, rodantys, kad raumenų glikogeno atsargos padidėjo 25% po treniruotės su angliavandenių papildymu ir 8 g glutamino. Tačiau po to buvo atlikti kiti tyrimai, kurie paneigia šiuos rezultatus ir parodė didesnę naudą išieškojimo požiūriu, subalansuotą po treniruotės.
2. Veiklos rezultatų gerinimas: atrodo, kad mokslinėje literatūroje sutinkama, kad po to, kai vartojamas tik glutaminas, nėra ergogeninio poveikio;
3. Padidinkite liesą masę : teigiami rezultatai buvo gauti po to, kai glutaminas buvo susietas su BCAA ir angliavandeniais.
4. Sumažinti intensyvaus treniruotės katabolinį poveikį: vienintelis įrodymas kyla iš tyrimo, parodančio fermento kreatinkinazės sumažėjimą plazmoje, gydytoje glutaminu, po fizinio krūvio;
5. Padidinkite GH sekreciją : 1995 m. Tyrimas parodė, kad GH padidėjo 4 kartus, palyginti su kontrole, po 2 g glutamino. Tačiau būtina paaiškinti, kad nėra tolesnių patvirtinimų ir kad intensyvus mokymas gali padidinti šio hormono koncentraciją plazmoje net 20 kartų, nepriklausomai nuo glutamino papildymo.

Tam reikia pridėti, kad didelė dalis geriamojo burnoje suvartoto glutamino metabolizuojama žarnyno ląstelių lygiu, todėl sumažėja jo biologinis prieinamumas. Tyrimai parodė, kaip galima padidinti šio aminorūgšties plazmos padidėjimą, kai po treniruočių atsiranda 20/30 gramų baltymų.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Glutam Max - PROACTION

1 1, 75 g matavimo puodelio ištirpinkite vandenyje ar kitame gėrime. Gerkite kartą per dieną arba, jei reikia.

Kaip naudotis sporto praktikoje Glutam Max - PROACTION

Mokslinėje literatūroje vis dar toli gražu neapibrėžta optimali šios aminorūgšties dozė, ypač sporto srityje.

Įprastoje praktikoje vartojamos labai didelės dozės, kurios viršija net 20 gramų, ir tai, atrodo, nėra ypač naudinga tiek, kiek mokslo pasaulis spindi. Teigiami rezultatai po raumenų atsigavimo po treniruotės ir apsaugos veiksmai buvo gauti gerokai mažesnėmis dozėmis - nuo 2 iki 8 gramų per dieną (toks pat kiekis, kuris būtų gaunamas 70 kg žmogui, suvartojančiam 0, 8 / 1, 6 gramų baltymų kilogramui kūno svorio).

Atsižvelgiant į miltelių kompoziciją, reikėtų pažymėti, kad tirpinimas vandenyje ar kitu skysčiu palengvina šios amino rūgšties žarnyno difuzijos mechanizmą, jei jis greitai suvartojamas jo paruošimo metu.

Remiantis nedideliais moksliniais įrodymais, galėtume pasinaudoti prieš treniruotės administravimą, kad padidintume glutamino traukimą papildant raumenis, o po treniruotės - papildant anabolinį langą.

Kaip optimizuoti savo verslą - Glutam Max - PROACTION

Iš įvairių tyrimų atsiranda kaip asociacija

Glutaminas + BCAA + baltymas sukelia liesos masės padidėjimą po savaitės papildymo ir sunkiųjų pratimų;

Glutamino + angliavandeniai, vartojami anaboliniame anaboliniame lange, gali palengvinti gliukozės įsisavinimą ir glikogeno sintezę; jie yra samdomi prieš trunkantį mokymą, jie, atrodo, pagerina sportinį darbą ir sumažina nuovargio jausmą.

Glutaminas + kreatinas + ribozė neatrodo ypač naudinga kūno sudėties kitimo požiūriu.

Šalutinis poveikis Glutam Max - PROACTION

Keletas tyrimų bandė papildyti geriamųjų glutamino dozėmis, netgi didesnėmis nei 20 gramų, nepažymėjus jokio konkretaus šalutinio poveikio.

Vienas ilgalaikis tyrimas, kuriame sportininkai vartojo 28 gramus per parą 2 savaites, pasiskirstę 4 skirtingose ​​prielaidose, nerado jokių šalutinių poveikių.

Atsargumo priemonės naudojant Glutam Max - PROACTION

Preparatas draudžiamas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais nėštumo metu, laktacijos metu, iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Glutam Max - PROACTION analizę.