bendrumas
Fukoksantinas yra natūrali molekulė, kuri, kaip tikėtina, sumažino riebalų perteklių, ypač pilvo lygyje, pakilo į antraštes.
Tai augalinis pigmentas, karotinoidas, būdingas rudoms dumbliams, kuris suteikia jai būdingą spalvą, sutampa su žaliais chlorofilo atspalviais (žr. Paveikslą).
Mažesni fukoksantino kiekiai randami ir kai kuriose raudonose ir žaliose dumblėse.
Tačiau fukoksantino koncentracija dumbliams, įskaitant rudą, yra gerokai mažesnė už dozes, naudojamas tiriant gyvūnų funkcines savybes.
Norint pasiekti tokius kiekius, iš tikrųjų reik ÷ tų vartoti šiuos maisto produktus doz ÷ mis, kurios leistų jas toksiški d ÷ l didel ÷ s jodo kiekio ir su tuo susijusio hipertiroz ÷ s pavojaus; mes neturime pamiršti daugelio pranešimų, kad yra tikras pavojus, kad dumbliai ir jų produktai bus užteršti arsenu.
Be to ir jų kiekis fukoksantine, dumbliai vis dar yra puikus jodo šaltinis (kuris atitinkamomis dozėmis yra būtinas skydliaukės aktyvumui ir baziniam metabolizmui skatinti) ir algino rūgštis (polisacharidas, kuris padidina skysčio tankį). skrandžio turinys, skatinantis sotumo jausmą ir veikiantis kaip lengvas masažinis vidurius).
indikacijos
Kodėl naudojamas fukoksantinas? Kas tai yra?
Nors fukoksantino veikimo mechanizmas dar nėra visiškai žinomas, iš naujausių eksperimentinių įrodymų atsiranda ypač sudėtingas biologinis vaidmuo.
Tiksliau sakant, fukoksantinas naudojasi:
- Tiesioginis antioksidacinis aktyvumas, veikiantis kaip laisvųjų deguonies radikalų šalininkas;
- Anti-uždegiminis aktyvumas, efektyvus mažinant uždegiminių citokinų, tokių kaip TNF-alfa ir PGE2, koncentracijas, paprastai dalyvaujančias uždegiminio proceso genezėje;
- Antiobezigeninis aktyvumas, tikriausiai susijęs su fukoksantino gebėjimu kontroliuoti PPAR gama aktyvumą prieš srovę ir pasroviui.
Šie du baltymai, taip pat žinomi kaip UCP arba atsiejimo baltymai, paprastai išreiškiami rudais riebaliniais audiniais, kurie yra riebalų, kurie yra prastai atstovaujami žmonėms, tipas.
Atrodo, kad šie baltymai prisideda prie energijos, gaunamos iš riebalų, išsklaidymo šilumos pavidalu; tada jie būtų įkvėpto žmogaus organizmo apsaugos mechanizmo pagrindas nuo riebalų ir šalčio.
- Kovos su vėžiu veikla, pastebėta kai kuriuose preliminariuose ląstelių kultūrų tyrimuose ir daugiausia susijusi su gebėjimu reguliuoti proliferacijos greitį - šių klonų diferenciaciją.
Šiuo metu pagrindinė fukoksantino paskirtis yra orientuota į nutukimo gydymą.
Savybės ir efektyvumas
Kokia Fucoxanthin nauda atsiskleidė tyrimų metu?
Įdomios fukoksantino savybės buvo nepakankamos, kad mokslininkai būtų linkę naudoti šios molekulės klinikinį naudojimą.
Todėl dauguma šiuo metu turimų duomenų daugiausia gaunami iš eksperimentinių įrodymų, atliktų ląstelių linijose arba mažuose laboratoriniuose gyvūnuose.
Deja, iki šiol (2016 m. Vasario mėn.) Turime tik vieną klinikinį tyrimą, „Diabetas Obes Metab. 2010 m. Sausio; 12 (1): 72-81.“ placebą.
Šiame eksperimentiniame fukoksantinui buvo skiriama 151 antsvorio turinčių, be diabeto sergančių moterų, kartu su granatų aliejumi, per 16 savaičių užfiksavus 4, 9 kg svorio, su reikšmingais patobulinimais. kepenų sveikatos rodikliai.
Tyrimo metu buvo naudojamas produktas, vadinamas Xantigen-600, kurio sudėtyje yra 300 mg granato sėklų aliejaus, susijusio su 300 mg jūros dumblių ekstrakto (kuris duoda 2, 4 mg fukoksantino).
Nustatyta, kad fukoksantinas bazinį metabolinį greitį didina priklausomai nuo dozės iki 8 mg.
Svarbu pažymėti, kad šie skirtumai įvyko tik po 16 gydymo savaičių (jie nebuvo ūminiai) ir kad minimali veiksminga dozė buvo 2, 4 mg per parą.
Kol bus atliktas tolesnis tyrimas, fukoksantinas ir toliau bus naudojamas kaip uncijos sudedamoji dalis daugelyje maisto papildų, ty kaip medžiaga, įterpta į gaminį ne tik dėl jos tikrojo ir įrodyto veiksmingumo, kaip ir komercinės apeliacijos, kurią ji daro visuomenei.
Eksperimentų metu [1] kai kurie Japonijos mokslininkai padarė išvadą, kad fukoksantinas skatina pilvo riebalų sumažėjimą genetiškai nutukusioms žiurkėms. Tyrime fukoksantino poveikis buvo ištirtas 0, 1% ir 0, 2% dietos dozių (kurios buvo vienodai veiksmingos žiurkėms, su sąlyga, kad pirmuoju atveju jis buvo susijęs su vaisto vartojimu). žuvis sudaro 6, 9%); tai reiškia, kad žmogus, kuris per dieną įneša apie 1000 gramų maisto, proporcingai turėtų išgerti 1000/2000 mg fukoksantino per dieną.
Kituose tyrimuose, visada atliekant žiurkes, fukoksantinas buvo išbandytas 10 kartų mažesnėmis dozėmis (0, 02%), bet vis dar aukštas, jei jis buvo pernešamas į žmones (kuri turėtų ją vartoti maždaug 200 mg per parą).
Jei mes skaitome vidutinį fukoksantino kiekį konkrečiuose maisto papilduose, pastebime, kad tai yra apie 5/10 mg vienoje tabletėje; jei, viena vertus, toks drovumas apsaugo vartotoją nuo hipotetinio perdozavimo pavojaus, kita vertus, aišku, kaip jos svorio mažinimo veiksmingumas yra bent jau abejotinas.
Dozės ir naudojimo būdas
Kaip naudoti fukoksantiną
Šiuo metu nėra tyrimų, galinčių tiksliai apibrėžti efektyvios ir atkuriamos fukoksantino paros dozę.
Iš įvairių darbų dažniausiai vartojama 2–5 mg per parą.
Žmonių biologinis prieinamumas, išreikštas padidėjusiu fukoksantino kiekiu po geriamojo vaisto vartojimo, būtų labai nedidelis. Todėl, siekiant įveikti šią kliūtį, fukoksantino susiejimas paprastai naudojamas su riebalų šaltiniu (paprastai augaliniu aliejumi).
Tokiomis dozėmis suvartoto jodo kiekis būtų labai artimas rekomenduojamam kiekiui; todėl reikėtų vengti vartoti jodo turinčius maisto produktus.
Šalutinis poveikis
Nepaisant teisingo fukoksantino vartojimo, jis paprastai buvo gerai toleruojamas, reikėtų atkreipti dėmesį į galimus metabolinius ir toksiškus šalutinius poveikius, susijusius su galimu maisto produktų, kurių sudėtyje yra fukoksantino, dideliu kiekiu nurijimu.
Šį poveikį sukelia didžiulis jodo buvimas, kuris, jei vartojamas per daug, sutrikdo skydliaukę ir gali sukelti kai kurias hipertirozės formas.
Netgi prieduose medžiaga ne visada gryna; dažniau mes naudojame Undaria pinnatifida ekstraktus, titruojamus iki 10% fukoksantino, kuriame taip pat yra neabejotinai nedidelis jodo kiekis.
Todėl tinkamo integratoriaus pasirinkimas produktų kokybės ir valymo požiūriu yra pagrindinis papildomo protokolo sėkmės ir toleravimo elementas.
Kada Fucoxanthin nenaudojamas?
Fukoksantino vartojimas yra kontraindikuotinas esant padidėjusiam jautrumui medžiagai ir kontekstinėms skydliaukės ligoms.
Farmakologinė sąveika
Kokie vaistai ar maisto produktai gali pakeisti fukoksantino poveikį?
Fukoksantino metabolinis veikimas kelia šią molekulę į pastebimą vaistų sąveiką.
Tiksliau:
- Naudojant kontekstinį cholestiraminą, kolestipolį, mineralines alyvas, orlistatą ir pektiną gali sumažėti žarnyno absorbcija fukoksantinui;
- Beta karotino, augalinių ir gyvūninių aliejų bei vidutinės grandinės trigliceridų suvartojimas gali padidinti žarnyno absorbciją.
Atsargumo priemonės naudojimui
Ką reikia žinoti prieš vartojant Fucoxanthin?
Reikia vengti naudoti fukoksantiną nėštumo metu ir vėlesniame žindymo laikotarpiu, taip pat vaikams.
Tačiau fukoksantino naudojimo metu būtina atidžiai stebėti medicininę priežiūrą pacientams, sergantiems įvairių rūšių ligomis arba gydyti vaistais.
Naudojant maisto produktus, kurių sudėtyje yra fukoksantino, gali atsirasti didelis jodo kiekis, turintis galimų metabolinių pasekmių.
