bendrumas
Apsaugą nuo saulės sudaro bet kokia medžiaga (arba medžiaga), galinti užkirsti kelią žalingam saulės spindulių poveikiui odai.
UV ir SPF spinduliai
Saulės spinduliai
Saulės spinduliuotė klasifikuojama pagal būdingą bangos ilgį. Infraraudonųjų spindulių (IR) ir ultravioletinių (ultravioletinių) spindulių išskiria ne tik matomą šviesą (žmogaus akis). Pastarasis pasiekia dermą, sukeldamas poveikį audiniams ir medžiagų apykaitos sistemai. Ultravioletiniai spinduliai susideda iš trijų kategorijų spinduliuotės: UVA, UVB ir UVC.
- UVA spinduliai įsiskverbia giliai į odą, skatina melanino išsiskyrimą iš melanocitų ir rauginimo. UVAs yra subtilus pavojus mūsų odai: jos taip pat yra dienomis, kai debesuota ir debesuota, o skirtingai nuo UVB sukeltų nudegimų, jie nesukelia ypatingo diskomforto nedelsiant; nepaisant to, jų neigiamas poveikis gali atsirasti net po metų. UVA poveikis sumažinamas naudojant akinius nuo saulės ir jį slopina apsauginiai drabužiai ir apsaugos nuo saulės priemonės.
- UVB spinduliai yra potencialiai kenksmingesni ir kancerogeniniai nei UVA, tačiau jie skatina stimuliuojančius efektus: melanino neo-sintezė ir aktyvina vitamino D metabolizmą.
- UVC spinduliai yra pavojingiausia spinduliuotė ir, laimei, yra apsaugoti nuo ozono sluoksnio žemės atmosferoje (jie paprastai nepasiekia žemės).
SPF - Saulės apsaugos faktorius
Kodas SPF reiškia saulės apsaugos veiksnį ir numato skaitinę indikaciją (nuo 6 iki 50+), palyginti su produkto gebėjimu apsaugoti ar blokuoti saulės spindulius.
SPF įvertinimas apskaičiuojamas lyginant laiką, reikalingą nudegimui ant odos apsaugoti filtru ir be filtro. Tačiau yra įprasta klaidinga nuomonė, kad apsaugos nuo saulės priemonės veiksmingumas gali būti apskaičiuojamas tiesiog padauginant SPF ir trukmę, kuri reikalinga odos pažeidimui be apsaugos nuo saulės poveikio. Tiesą sakant, tam tikri veiksniai turi įtakos saulės spinduliuotės kiekiui, kuris pasiekia asmenį, įskaitant poveikio trukmę, paros laiką, geografinę padėtį ir oro sąlygas.
SPF pasirinkimas
Dermatologai rekomenduoja naudoti ne mažiau kaip 15 saulės apsaugos faktorių, o paprastai 30 metų apsaugos koeficientas laikomas tinkamiausiu rodikliu žmonėms, kurie ilgą laiką dirba lauke. Laboratorinėje aplinkoje saulės spindulių spuogai su SPF 30 sugeria maždaug 97% UVB spindulių, o saulės apsaugos faktorius 15 sugeria apie 93%. Didelis rodiklis rodo geresnę apsaugą nuo UVB spindulių sukeltos nudegimo (tuo didesnis SPF, tuo didesnė apsauga nuo saulės poveikio).
Kada pasirinkti SPF 50 arba 50+?
„Labai aukšta“ apsauga yra skirta, kad būtų išvengta odos pažeidimų žmonėms, turintiems labai lengvas akis ar tuos, kurie atlieka žiemos veiklą dideliame aukštyje.
Kalbant apie apsaugą nuo UVA, dar nėra realios reitingų sistemos, tačiau buvo įgyvendinti „plataus spektro “ produktų atitikties kriterijai, ty saulės apsaugos priemonės, kurios tuo pačiu metu apsaugo odą nuo UVA spindulių ir UVB spindulių. Pagal naujausias Europos Komisijos rekomendacijas saulėje turi būti medžiagų (filtrų ir ekranų), kurios užtikrina gerą UVB / UVA apsaugos koeficientą, kai UVA apsauga turi atitikti 1/3 deklaruotos UVB apsaugos.
Europos Komisijos teigimu, apsaugos nuo saulės priemonių ženklinimas turi būti paprastas, standartizuotas ir suprantamas, kad vartotojai galėtų nustatyti ir pasirinkti saulės energiją naudojančius produktus, „paprastai pripažintus saugiais ir veiksmingais“ ir kurie siūlo tinkamą apsaugą nuo nudegimų, senėjimo. priešlaikinis odos ir odos vėžys. Visų pirma nebegalima naudoti klaidinančių terminų, pvz., „Saulės spindulių“ arba „viso ekrano“, o produktai, kurių apsaugos koeficientas yra mažesnis nei 6 arba daugiau kaip 50+, nebegali būti. Čia yra SPF reikšmių suvestinė lentelė:
| apsauga | SPF |
| žemas | 6 - 10 |
| Žiniasklaida | 15 - 20 - 25 |
| aukštas | 30 - 50 |
| Labai didelis | 50+ |
Kaip tai veikia?
Kaip apsaugoti nuo saulės nuo UV spindulių?
Saulės filtrai sugeria arba atspindi UV spindulius. Veikliosios sudedamosios dalys vadinamosiose „cheminėse“ apsaugose nuo saulės (salicilatai, cinnamatai, oksibenzonas, oktilcrylenas ir kt.), Savo konstrukcijos dėka, sugeba absorbuoti UV šviesą . Šiuo metu rinkoje yra keletas cheminių filtrų, kurie leidžia visapusiškai aprėpti ultravioletinį spektrą (UVB, trumpas UVA ir ilgas UVA). Kita vertus, titano dioksidas ir cinko oksidas yra inertinės mineralinės medžiagos, turinčios didelę dengimo galią, kuri fiziškai atspindi saulės šviesą ir todėl priklauso vadinamiesiems fiziniams ekranams . Pirminės šių „fizinių“ apsaugos nuo saulės formų formulės paprastai suteikia baltą spalvą, kai jos patenka į odą (laimei, naujausi preparatai neturi jokių pėdsakų ir nesutampa su natūraliu odos atspalviu).
Be filtrų ir (arba) ekranų, saulės produkto sudėtis apima ir pagalbinių medžiagų, kurios yra atsakingos už šių savybių nustatymą: nuoseklumą, atsparumą vandeniui ir prakaitą, naudojimo paprastumą, greitą absorbciją, pastovumą. ant odos ir pan.
Reklaminis turinys
Apsaugo odos grožį - net vasarą
Unikalių, sustiprintų ir kliniškai įrodytų aktyvių principų sinergija. Taip pat naudinga vasarą, ji padeda odai apsisaugoti nuo žalingo pernelyg didelio saulės poveikio «Skaityti daugiau»
Kuris pasirinkti?
Saulės produktas, geriausiai atitinkantis jūsų poreikius, turi atitikti skirtingus objektyvius ir subjektyvius kriterijus. Kosmetologiniu požiūriu jis turi būti:
- geba apsaugoti nuo ultravioletinės spinduliuotės (UVB, trumpos UVA ir ilgos UVA);
- fotostabilus (t. y. nekeičia šviesos);
- saugus, netoksiškas ir nejautrus;
- atsparus vandeniui („labai atsparus vandeniui“) ir prakaitui;
- lengva naudoti ir malonus odai.
Kiti veiksniai, galintys paveikti apsaugos nuo saulės poveikį, yra šie:
| Fototyp | Žmonės, turintys šviesią kaukazo odą (ypač žmones su strazdanomis ir šviesiaisiais ar raudonais plaukais), turi būti ypač kruopštūs taikant apsaugos nuo saulės (arba apsaugoti odą drabužiais ir kepurėmis). Esant ypatingai susirūpinimui dėl jūsų konkretaus odos tipo, dermatologo patarimas gali padėti nustatyti tinkamiausią apsaugos veiksnį. |
| Planuojamos poveikio trukmė ir laikas | Saulė turi būti vengiama karščiausios dienos valandomis, nuo 10 iki 16, kai saulės intensyvumas yra didesnis. |
| vieta | Aukštis : Apskaičiuota, kad UV spinduliuotė padidėja 4% kas 1000 metrų aukštyje. Todėl, esant aukštesniuose aukštuose, saulės spinduliai turėtų būti taikomi ir dar labiau sąmoningai. Platuma : saulės intensyvumas padidėja, jei artinate prie pusiaujo, todėl taip pat turėtumėte pritaikyti saulės apsaugos strategijas. Klimato charakteristikos: aukštas temperatūros ir drėgmės lygis sukelia didesnį perpylimą, sumažindamas galimą apsaugos nuo saulės efektą. |
| amžius | Vaikams ir pagyvenusiems žmonėms reikalingas didesnis apsaugos faktorius. |
| Visų atspindinčių paviršių buvimas | Smėlis, sniegas, ledas ir vanduo gali atspindėti iki 80% UV spindulių, sustiprindami ekspoziciją (atspindima spinduliuotė). |
| Lauko veiklos vykdymas | Nepriklausomai nuo tiesioginio ir sąmoningo saulės spindulių poveikio. |
| Šiuolaikinis vaistų suvartojimas arba bet kokių kitų ligų buvimas | Jie gali padidinti jautrumą saulei. |
Ši lentelė atspindi bendrą odos tipų vertinimo kryptį:
| Fototyp | plaukai | veido spalva | rauginimas | Fototipo ypatybės |
| Šviesūs arba raudoni | Pieno baltumo | Labai lengvas | Labai jautri oda saulėje. Jis visada reikalauja maksimalios apsaugos. Jis išsivysto eritema, pasireiškiančia kiekvieną neapsaugotą saulės poveikį. | |
| II | Šviesus arba tamsus šviesus | Chiara | šviesa | Jautri oda saulėje. Palapinės lengvai sudeginti. |
| III | Tamsiai šviesiai arba ruda | Chiara | Šviesos terpė | Vidutinė oda. Jis gali sudeginti po intensyvaus saulės poveikio. |
| IV | rudas | Olivastra | tamsus | Labai atspari oda. Ne itin jautrus, jis retai reaguoja į intensyvų saulės poveikį. |
| V | rudas | tamsus | tamsus | Jis niekada nereaguoja į saulės poveikį. |
| V. | juodi | Tamsus arba juodas | tamsus | Nėra jokio akivaizdaus dažymo po saulės spindulių skirtumo. |
Naudojimo rekomendacijos
Kokie yra pagrindiniai veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti naudojant apsaugos nuo saulės priemones?
- Jei norite užsiimti lauko veikla, ilgą laiką (4 ar daugiau valandų saulės poveikio), pasirinkite saulės apsaugos priemonę, kuri pasižymi apsaugos nuo saulės koeficientu (SPF) - 30 ar daugiau.
- Paprastai SPF numeris rodo tik nuo saulės apsaugos nuo UVB spindulių efektyvumą (tokiu būdu nuo saulės nudegimo). Siekiant apsaugoti odą nuo UVB ir UVA spindulių (dėl kurių atsiranda priešlaikinis odos senėjimas), ieškokite apsaugos nuo saulės priemonių, kurios gali užtikrinti plačią UV apsaugą (UVA / UVB, šios nuorodos dažnai yra ant saulės produkto etiketės ar pakuotės),
- Gerai suplakite indą ir gausiai paskirstykite apsaugos nuo saulės apsaugą ant visų veikiamų odų. Dauguma suaugusiųjų turėtų apytiksliai panaudoti maždaug 35 ml apsaugos nuo saulės poveikio (kiekis, lygus vienam likeriniam stiklams, kiekvienam naudojimui), kad padengtų visą kūną. Naudojant pernelyg ploną gaminio sluoksnį, gali sumažėti apsaugos nuo saulės spindulių sugebėjimas absorbuoti arba atspindėti UV šviesą. Atkreipkite ypatingą dėmesį į jautrias sritis, pvz., Nosį, ausis ir kojas. Prieš saulės apsaugą nuo saulės turi būti paskirstytos nuo saulės. Pakartokite tą patį kiekį apsaugos nuo saulės kas 2 valandas.
- Kai produktas pateikiamas kaip atsparus vandeniui, tai reiškia, kad jis gali išlaikyti savo apsauginį pajėgumą laikui bėgant. Vis dėlto patartina pakartotinai naudoti produktą po ilgesnio sąlyčio su vandeniu, prakaitu ar įvairiais paviršiais (rankšluosčiai, augmenija ar smėlis).
- Debesuotas dangus vis dar reikalauja apsaugos nuo saulės, nes UV šviesa (ypač UVA) gali prasiskverbti per debesis. Saulės šviesa taip pat gali pereiti per stiklą. Dėl šios priežasties oda gali patirti senėjimo pavojų net dėl saulės spindulių iš lango. Dėl šių priežasčių kai kurie žmonės į savo kasdienę kosmetiką įeina saulės.
- Šešėlis ir apsauginiai drabužiai (plačia briauna, ilgomis rankovėmis suknelės ir kt.) Yra kiti odos apsaugos nuo UV spindulių būdai. Daugelis teigia, kad pirmoji odos gynybos linija yra drabužiai, pagaminti su apsaugos nuo saulės spindulių audiniais, kurių apsaugos faktorius yra UV (santrumpa yra UPF, atliekama specialiai gydant saulės spindulius). Paprastas baltas medvilninis marškinėliai siūlo UPF nuo 4 iki 8, o jei šlapias suteikia mažiau apsaugos.
Ar „sunblock“ laikui bėgant praranda efektyvumą?
Laikui bėgant kontaktas su išorine aplinka gali pakeisti gaminyje esančius apsaugos nuo saulės elementus, net jei jie yra fotoaparatai. Netinkamas butelio uždarymas, smėlio infiltracija ir pan. jie gali pakeisti saulės apsaugos veiksmingumą ir savybes. Dėl šios priežasties svarbu atsižvelgti į galiojimo datą arba PAO indeksą, nurodytą ant pirminės talpyklos arba ant etiketės, ir šio laikotarpio pabaigoje pakeisti saulės produktą, kad būtų išvengta bet kokios rizikos odai. PAO indeksas rodo laikotarpį po atidarymo (mėnesiais, pavyzdžiui: 6M), per kurį atviras produktas (ir kosmetika apskritai) gali būti visiškai saugus.
Ar galiu tuo pačiu metu naudoti apsaugos nuo saulės ir vabzdžių atbaidymo priemones?
Taip, bet abiejų efektyvumas bus sumažintas. Siūloma strategija yra naudoti saulės apsaugą nuo sausos odos ir atbaidyti po 20-30 minučių. Be to, kai kurie kombinuoti produktai yra apsaugoti nuo saulės ir vabzdžių.
