Nerimasio sindromo apibrėžimas
Ankstesnėje diskusijoje ištyrėme nerimo sindromą sunkumo atveju: laimei, yra ir gana švelnių formų, kurias lemia daug veiksnių (stresas, darbas, šeima ir kt.), Kurios, viena kitai įsitvirtinusios kaip galvosūkių fragmentai, sukuria „nerimo perviršis.
Oligoterapija ir gemmoterapija
Oligoterapija yra terapinė praktika, kuri iš esmės naudoja oligoelementus kaip pagrindinę natūralią priemonę: kitaip tariant, oligoterapija padeda įveikti funkcines patologines tendencijas. Dėl šios priežasties nerimo sindromas taip pat gali būti įveiktas pasinaudojant oligoterapija. Paprastai ši praktika apibrėžiama kaip „palaikanti“, norint pabrėžti, kad ji yra tokia veiksminga, bet kartu su kitais tiksliniais gydymo būdais veikia sinergija, kuri didina galutinį teigiamą poveikį.
Bet pažiūrėkime keletą konkrečių pavyzdžių, kurie padeda mums geriau suprasti natūralios terapijos požiūrį į nerimo sindromą.
Kaip natūralus vaistas, vadovas „ Augalų vaistai “ (P. Campagna) rekomenduoja vieną kartą per dieną vartoti mangano kobalto (ciklas: 3 savaitės), tada tęsti 2-3 savaites prielaidas, palaipsniui mažinant dozę gydymo metu.
Į mangano kobaltą galima įdėti ir magnį (kitą oligoelementą), tik vieną kartą per dieną, po vakarienės (jis skatina mieguistą).
Nerimo sindromo atveju gerai sekti kai kurias mitybos taisykles, vengiant potencialiai įdomių maisto produktų ar medžiagų, tokių kaip kava, kakava, šokoladas, šafranas, guarana, ženšenis ir kt., Kurie, aišku, sukurtų kontrastą su gamtinėmis medžiagomis.
Kai kurie specialistai rekomenduoja tuo pačiu metu išgauti Ficus carica ištraukas, kitą natūralią priemonę, kuri padėtų greičiau pašalinti nerimą sukeliantį sindromą.
„ Ficus carica“ (gemmoterapija) brangakmeniai turi raminančias, subalansuojančias ir nuotaikos nustatymo savybes, o tai yra labai naudinga priemonė, siekiant išvengti nerimo ir įtampos, būdingos nerimo sindromui.
Kaip alternatyva „Ficus carica“, galima vartoti „ Tilia tormentosa“, iš gemų gautą, kuris taip pat gali išreikšti teigiamą veiksmą prieš nerimą sukeliantį sindromą. „Linden“ veikia trimis būdais:
- Padidina serotonino kiekį kraujyje
- Veikia kortikos ir hipotalaminės ašies lygiu
- Jis taip pat atlieka savo veiksmus miego centre
„Tilia tormentosa“ yra geras natūralus vaistas nuo nerimo sindromo palengvinimo, nes jis atlieka gerą raminamąjį, spazminį, raminamąjį ir, svarbiausia, nerimą.
Dėl aukšto gydomojo indekso šis brangakmenis turi labai mažai šalutinių poveikių ir kontraindikacijų: šiuo atveju jis dažnai skiriamas vaikų, pagyvenusių ir nėščių moterų nerimo sindromams.
Tačiau gerai teigti, kad paradoksalu, kad ilgą laiką didelėmis dozėmis paimtas kalkinis medis sukelia priešingą poveikį (sužadinimą).
Aromaterapija
Tarp įvairių natūralių vaistų nuo nerimo sindromo negalime pamiršti aromaterapijos, kuri naudoja mažas labai koncentruotų eterinių aliejų dozes. Apskritai, šios natūralios priemonės yra naudingos sinergijai su kitais, nes jie gerina gerovės kokybę ir suvokimą emociniu, fiziniu ir visų pirma psichikos lygmeniu.
Nerimasio sindromo atveju esencijos turi būti parinktos su dideliu potencialu sumažinti psichologinį stresą, kuris sukelia nerimą. Levandų ir citrinų balzamo esencijos yra natūralios priemonės, efektyviai subalansuojančios hiperaktyvią nervų sistemą, ypač susijusios su ramunėlių ir / arba kartaus apelsinų ekstraktu.
Eteriniai aliejai su neuroziniu poveikiu gali būti paskleidžiami ir masažuojami ant kūno: alyvų absorbcija per odą buvo pakankamai įrodyta, todėl jie taip pat naudojami kaip esencijos masažo aliejuose. Be to, nerimo sindromo atveju rekomenduojama parfumeruoti aplinką su raminamaisiais ir anksiolitiniais vaistų ekstraktais (pvz., Levandomis).
fitoterapija
Kaip jau minėta, fitoterapija yra puiki natūrali priemonė, veiksminga ypač lengvos ir vidutinės nerimo sindromo formos; Be to, kas buvo pasakyta, fitoterapija taip pat yra svarbi priemonė, net jei pastaruoju atveju reikia stengtis derinti natūralius vaistus su sintetiniais narkotikais, kad nebūtų sukurta sinergija tarp veikliųjų medžiagų.
Tarp anti-nerimo narkotikų par excellence negali būti valerijono, pasifloros, gudobelės ir citrinų balzamo; nerimo sindromo atveju, kartu su depresinėmis formomis, hipericumas tikrai yra puikus natūralios vaisto veiksmingumas, taip pat rodiolis, griffonija ir ženšenis.
Dabar pabandykime ekstrapoliuoti pagrindines veiksmingiausių vaistų nuo nerimo priemones, skirtas kovoti su nerimo sindromu.
Šiuo metu Melissa ( Melissa officinalis ) yra išnaudojama žinomoms anksiolitinėms savybėms, ypač nerimo sindromams, kuriems būdingas neramumas, dispepsija, tulžies diskinezija ir su nerimu susiję skrandžio skausmai: citrinų balzamas iš tikrųjų turi raminamąjį, spazmolitinį, eupeptinį ir kolagogos (blande). Nerekomenduojama pacientams, sergantiems skydliaukės ligomis (hipotiroze), glaukoma; kontraindikuotinas kartu su barbitūratais (galima sąveika), su ramunėlių ir aistros gėlių (mieguistumu) ir nėštumo / žindymo laikotarpiu (tam tikrų duomenų nėra).
Gudobelė ( Crataegus oxyacantha ) yra rekomenduojama sumažinti simptomus, kurie lydi nerimą sukeliantį sindromą: iš tiesų, vaistas yra naudingas palpitacijai, nerimui ir hipertenzijai gydyti. Detaliau, gudobelės yra labai veiksmingos širdies ligoniams, kurie yra dirglūs, hipertenziniai ir distoniniai, rodantys nervingumą, padidėjusį jaudrumą ir žymias streso būsenas. Nenuostabu, kad nerimą keliančiuose sindromuose dažnai rekomenduojamos natūralios bancospino pagrindu sukurtos vaistų, susijusių su baldrijų, aistros gėlėmis ir balsavimu. Gudobelės gali būti skiriamos kartu su kalkių pumpurų ekstraktu.
Taip pat puikios aistros gėlių ( Passiflora Incarnata ) raminamieji-anksiolitiniai požymiai: jo gydomosios savybės daugiausia yra dėl indolo alkaloidų, maltolio ir izomaltolio, taip pat flavonoidų (vitexino, izovitoksino ir hiperodizės). Konkrečiau kalbant, esantys flavonoidai yra naudingi kaip raminamieji preparatai, o alkaloidai yra lengvi stimuliatoriai: pasiflorų fitokomplekso molekulės veikia sinergiškai ir sukuria puikų raminamąjį, spazminį ir anksiolitinį poveikį. Narkotikai yra nurodyti miego sutrikimuose, susijusiuose su neramumu, nerimu ir stresu, tokiu būdu skatinant taikų miego procesą, kitam rytą nesukuriant tirpimo.
Pasiflora turi tam tikrų kontraindikacijų nėščioms moterims: tai nėra gera natūrali priemonė nėščioms moterims, nes fitokomplekso alkaloidai skatina gimdos susitraukimus. Be to, tuo atveju, jei kartu vartojama benodiazepinų, siekiant išvengti nerimo, pasifloros ekstrakto vartojimas nerekomenduojamas, kad būtų išvengta turto stiprinimo. [paimtas iš augalų vaistų: P. Campagna pagrįstas fitoterapijos vadovas ]
Apibendrinant galima teigti, kad net ir aistros gėlė, išskyrus kai kuriuos atvejus, yra pavyzdinė natūrali priemonė, skirta su nerimo sindromais susijusioms turbulencijoms palengvinti.
