Pica kalorijos

Taip pat žiūrėkite: kalorijų pica margherita ir sveiką maistą

Kalorijos baltos picos

Kalorijų pica su pomidorų padažu

Pica kalorijos

Plačiai paplitusi ir mylima visame pasaulyje, pica yra universalus maistas, puikiai tinkantis tiems, kurie ją ruošia. Ruošiant naudojami ingredientų deriniai iš tikrųjų yra nesuskaičiuojami ir netgi pavydžiai apsaugoti tešlos receptai skiriasi nuo pizzaiolo iki pizzaiolo. Dėl visų šių skirtumų labai sunku atsakyti į gana paprastą ir bendrą klausimą: kiek kalorijų turi picos?

INRAN (Nacionalinis maisto ir mitybos tyrimų institutas) sako, kad pica su pomidorais ir mocarelomis vidutiniškai suteikia 271 kaloriją 100 gramų. Pagal tą patį autoritetingą šaltinį raudonajai picai geriau (243 kalorijos panašiam kiekiui), dar blogiau baltai (302 Kcal / 100 g). Iš tikrųjų pakanka pridėti valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus ir naudoti mocarelą turtingesniais riebalais, kad viso indo įnašas pakiltų net 150 kalorijų.

Atsižvelgiant į tai, kad vidutinio dydžio pica margherita sveria nuo 250 iki 300 gramų, šiam patiekalui galime nustatyti vidutiniškai 700 Kcal kalorijų. Tuomet į šią vertę bus pridėta kalorijų, gautų pridėjus įvairių ingredientų (daržovės, salami, žuvis, kiaušiniai ar sūris).

Norėdami apskaičiuoti, su jūsų artimiausiomis pica kalorijomis paprasčiausiai pasirinkite įvairias sudedamąsias dalis iš išskleidžiamojo meniu, kartais nurodydami papildymų kiekius.

Geriausios naminės picos receptas pasaulyje

Mūsų asmeninis viryklė, specialiai išnaudodama dvigubą tešlos rauginimą ir virimą aukštoje temperatūroje ant ugniai atsparaus akmens, išsamiai paaiškina, kaip namuose paruošti geriausią pica pasaulyje.

Geriausia pasaulyje pica - „anti-krizė“ pica

X Problemos, susijusios su vaizdo įrašo atkūrimu? Įkraukite iš „YouTube“ Eikite į vaizdo įrašų puslapį Eikite į „Video Recipe“ skyrių Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“

„Pizza Proteica Light“ - receptas „My-personaltrainer.it“

Vaizdo transliacijoje „MypersonaltrainerTv“ „Personal Cooker Alice“ išsamiai paaiškina, kaip paruošti ir užpildyti dietines picas, turtingesnes skaidulų ir baltymų, bet mažiau kalorijų nei tradicinė pica.

Aukštos baltymų pica

X Problemos, susijusios su vaizdo įrašo atkūrimu? Įkraukite iš „YouTube“ Eikite į vaizdo įrašų puslapį Eikite į „Video Recipe“ skyrių Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“

Pica su bulvėmis

Tikrai puikus! „Mypersonaltrainer“ personalo žodis, oficialus mūsų asmeninio viryklės „Alice“ degustatorius, dalyvavęs šiame vaizdo įraše, gaminantis be glitimo bulvių pica celiacsams

Be picos glitimo su bulvėmis

X Problemos, susijusios su vaizdo įrašo atkūrimu? Įkraukite iš „YouTube“ Eikite į vaizdo įrašų puslapį Eikite į „Video Recipe“ skyrių Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“

„UltraSoffice Pizza“ su bulvėmis

Pakeitus dalį miltų su bulvėmis, gausite minkštesnę ir lengvesnę picos tešlą (nereikalaujant dvigubo rauginimo), mažiau kalorijų nei tradicinė pica.

Minkšti pica su bulvėmis - pica su alyvuogėmis ir pomidorais

X Problemos, susijusios su vaizdo įrašo atkūrimu? Įkraukite iš „YouTube“ Eikite į vaizdo įrašų puslapį Eikite į „Video Recipe“ skyrių Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“

Traški pica be glitimo

Grikių ir ryžių miltų mišinys, be to, kad ši pica virsta indu, kuris taip pat tinka celiako mitybai, suteikia jam gerą traškumą ir rustinį skonį. Išbandykite jį kaip alternatyvą tradicinei picai.

Traški pica be glitimo su grikiais

X Problemos, susijusios su vaizdo įrašo atkūrimu? Įkraukite iš „YouTube“ Eikite į vaizdo įrašų puslapį Eikite į „Video Recipe“ skyrių Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“

Kiti receptai, skirti picai su „nedaug kalorijų“, negali būti praleisti

Traški Kamut pica

„Soft“ ir „Quick Pizzettes“

Pizza al Taglio - aukštas ir minkštas

Labai greitas picos pica - 15 minučių