Daugiau kaip liga savaime kosulys yra organizmo apsauginis refleksas dėl kvėpavimo takų gleivinių dirginimo: kosulys atsiranda, kai medžiaga ar svetima dalelė susiliečia su šiomis gleivinėmis ir trukdo kvėpavimo takams.
Kosulys gali būti kartu su skrepliais, todėl kosulys išskiriamas nuo sauso kosulio.
Ką daryti
- Laikykite aplinką tinkamu drėgnumu (40-60%): šaltais mėnesiais naudokite drėkintuvus arba ant radiatoriaus padėkite drėgnu skudurėliu
- Venkite užterštų vietų ir patalpų, kuriose leidžiama rūkyti
- Gerai uždenkite prieš išvykdami iš namų su šalčiais ir sunkiais drabužiais (žiemos mėnesiais ir tarpiniais sezonais)
- Jei yra kosulys, susijęs su nosies užgulimu (užsikimšęs nosis), gleivinės skystis skiedžiamas nosies garintuvais
- Dažnai nusiplaukite rankas
- Venkite kiek įmanoma daugiau temperatūros pokyčių
- Padidinkite imuninę sistemą
- Prieš kosulį uždenkite burną rankomis arba nosine
- Jei po kosulio, be flegmos išsiskyrimo iš kraujo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Ką NE daryti
- Nurykite skreplių
- Rūkymas: rūkymas, tiek pasyvus, tiek aktyvus, slopina imuninę sistemą, o tai lemia infekciją
- Rūkymas automobilyje ar namuose
- Dalyvaukite perpildytose vietose: padidėja rizika užsikrėsti kvėpavimo takais
- Laikykite aplinką žemesnėje kaip 40% drėgnumo sąlygomis: esant tokioms sąlygoms, kvėpavimo gleivinių gebėjimas išvalyti įkvepiamą orą yra slopinamas
- Įdėkite rankas į burną
- Paimkite antibiotikus be recepto
Ką valgyti
- Sekite sveiką ir subalansuotą mitybą, kurioje nėra perteklių
- Paimkite karštus gėrimus, tokius kaip arbata, šiltas pienas, sultiniai, sriubos, naudingos gleivių skystumui palengvinti
- Karštas pienas, sumaišytas su medumi, yra senovinė priemonė, naudinga suminkštinti gleivinę gerklėje (dirgina kosulys) ir skatinti gleivinės skystį.
- Gausu vaisių ir daržovių porcijų, turinčių daug antioksidantų (ypač vitamino C ir vitamino E).
- Svogūnai yra įtraukti į "medicinos maisto produktų" sąrašą: jame yra dezinfekavimo, dekongestavimo ir atsikosėjimo savybių.
Ką NE valgyti
- Jei kosulį lydi nosies užgulimas, rekomenduojama vengti alkoholio: atrodo, kad alkoholis gali pabloginti nosies gleivinės patinimą.
Gydomosios ir natūralios priemonės
- Natūralios kosulio gydymo priemonės yra puiki alternatyva klasikiniams vaistams. Veikliosios medžiagos gali būti naudojamos infuzijai (infuzijai gerti) arba įkvėpus garais (suffumigio):
- Anizis ( Pimpinella anisum L.) → balzaminis, atsikosiantis, priešuždegiminis, veiksmingas vaistas nuo riebalų
- Eukaliptas ( Eucalyptus globulus Labill) → priešuždegiminiai, atsikosėję, balzaminiai, antiseptiniai ir antivirusiniai požymiai: nurodė vaistus nuo riebalų kosulio. Nurodyta kaip suffumigio
- Farfara ( Tussilago farfara ) → antitussigenas, atsiskyrimo ir raminimo savybės
- Žirgynas ( Marrubium vulgare L) → natūralus vaistas ir kosulys
- Malvė ( Malva sylvestris) → epitelio apsauginės, priešuždegiminės gleivinės savybės, puikios priemonės sausam kosuliui (infuzija)
- Saldymedis ( Glycyrrhiza glabra ) → atsikvėpimo, mukolitinės savybės
- Papaver ( Papaver somniferum ) → galingos antitussive savybės, panašios į kodeiną ir dekstrometorfaną
- Piantaginas ( Plantago lanceolata ) → raminamieji, anticatarraliniai požymiai
- Linden ( Tilia cordata ) → gleivinės vaistas, kurio apsauginės savybės yra ryklės ir tracheobronchinės gleivinės. Puikus vaistas nuo sauso (infuzinio) kosulio.
Farmakologinė priežiūra
Kosulio išgydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties:
- Alerginis kosulys: idealus gydymas yra antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidraminas (pvz., Aliserinas).
- Riebalinis kosulys turi būti gydomas:
- antitussives-expectorants, pvz., Guaifenesina (pvz., Vicks Tosse Fluidific) arba benzonatatas (pvz., Tessalon)
- mucolitikai, tokie kaip acetilcisteinas (pvz., Fluimucil), bromheksinas (pvz., Bisolvon Linctus)
- Dėl lėtinio bronchito priklausančio kosulio, rekomenduojama naudoti narkotines analgetikas. Pavyzdžiui: kodeinas (pvz., Codein, Hederix planas), dekstrometorfanas (pvz., Aricodiltosse), Idromorfone (pvz., Jurnista)
- Antibiotikų gydymas rekomenduojamas kosuliui, priklausomai nuo bakterinių infekcijų. Šiuo tikslu dažniausiai naudojami vaistai yra:
- Tetraciklinas (pvz., Tetrac C), skirtas chlamidijų ar mikoplazmų infekcijoms
- Flukloksacilinas (pvz., Flucacid) streptokokų infekcijoms
- Klaritromicinas (pvz., Biaxinas), skirtas hemofilusinfluenzae infekcijoms
prevencija
- Nerūkykite
- Venkite bet kokios galimo užsikrėtimo padėties, ypač jei įtariamos patologijos, veikiančios kvėpavimo takus
Medicininis gydymas
- Kosulys nereikalauja specialaus gydymo, išskyrus atvejus, kai tai yra ligų, kurios to reikalauja (pvz., Stemplės vėžys, pleuros navikas, plaučių vėžys), išraiška.
