Dolce gimnastikos praktikuojančių pagyvenusių žmonių grupės „stabilometrinė-postūrinė ir motorinė“ analizė

Matteo Giardini

Pavadinimas:

Ginnastica Dolce, savivaldybės projekto „Sveikatos programa“, dalyvaujančios „Raggio di Sole“ mokyklos savivaldybinėje mokykloje Mandrioloje, netoli Albignasego savivaldybės (Padujos), „Stabilometrinė-postūrinė ir motorinė“ analizė.

Autorius:

Prof. Matteo Giardini, motorinės veiklos ugdymo mokytoja ENAIP Padujos vidurinėje mokykloje ir "HumanLab" biomechanikos laboratorijos "Villa Ferri" sveikatos ir judėjimo centro technikas "

Pagrindinė informacija:

Motorinė veikla su daugybe mokslinių tyrimų parodė jos reikšmę (ilgalaikis tyrimas ACSM) dėl teigiamo poveikio, susijusio su motorinių įgūdžių didėjimu (stiprumas, Fiatarone-Singh, 2002), greitis, pusiausvyra, svorio kritimas svorio) ir išlaikyti / pagerinti raumenų ir kaulų sistemos lankstumą.

Kiti tyrimai (Gulati ir kt., Circulation, Myers ir kt., NEJM) rodo, kad pratimas yra „natūralus vaistas“ ne tik širdies ir kraujagyslių ligų (arterinės hipertenzijos, dislipidemijos ir kt.) Prevencijai, bet ir kaulų ir raumenų sistemos aparatas (Sarcopenia, Jones & Rose, 2005) ir rachio dismorfizmas / paramorfizmas. Kitas aspektas yra susijęs su didelėmis socialinėmis išlaidomis, kaip antai kritimo pagyvenusiems žmonėms, kurie daugeliu atvejų (51%) sukelia nuolatinę negalią; taip pat šioje srityje motorinis aktyvumas rodo teigiamą poveikį, užkertant kelią hipokinezei (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).

Todėl norėjome stebėti Dolce gimnastikos kursą 90 dienų, išlaikant tas pačias aplinkos sąlygas, logistiką ir atliktinos analizės laiką.

Tikslai yra susiję su motorinių įgūdžių ir statinio bei dinaminio balanso pagerėjimo patikrinimu. Kalbant apie svorio mažinimo komponentą, jokių reikšmingų rezultatų nenumatoma, nes nėra specialios aerobinio mokymo programos.

metodai:

Iš eilės (vidutinis amžius = 65 metai; SD = 8, 5), kurie dalyvavo „Sweet Gymnastics“ kurse (antradienį ir penktadienį), pasirinkta grupė (n = 10) vyresniųjų mokyklų sporto salėje „Raggio di Sole“ Mandriolos vietovėje, Albignasego savivaldybėje, iš viso dvi valandas per savaitę.

Atsižvelgiant į darbo metodiką, buvo atsižvelgta į antropomorfinius duomenis (kursų pradžioje ir pabaigoje): amžių, svorį, aukštį ir kūno sudėtį „Kūno masės indeksas“ [KMI], gyvenimo ir krašto perimetro santykis, motoriniai įgūdžiai (stiprumas, atsparumas, greitis, pusiausvyra ir lankstumas) ir postūrinis valdymo komponentas stacionariosios stoties palaikymui, naudojant „Stabilometria“ analizės įrankį su uždaromis ir atviromis akimis, dvipusėje atramoje. standi ir nestabili plokštuma su "propioceptiniu kilimėliu", siekiant išanalizuoti aktyvinimo komponentą: 1 = neurologinė, 2 = propiloceptinė, 3 = raumenų, 25 sekundžių trukmės, pagal Prancūzijos klinikinės posturologijos mokyklos protokolą (Gagey, Weber, Bonier ir kt.

Statistinis duomenų apdorojimas reikšmingam skaičiavimui buvo susijęs su „t bandymu su poriniais duomenimis“ (reikšmingumo vertė p <0, 05).

Fizinės analizės bandymas:

su aukščio matavimu centimetrais
su balanso svorio analize kg
su matuoklio perimetro analize gyvybės ir šoninės cm cm

Dėl variklių testų buvo naudojamas „ Senior Fitness Test“ („Rikli“ ir „Jones“, 1999 m.), Išskyrus aerobinį ištvermės bandymą.

lankstumas: nuo sėdimosios padėties pereiti prie kojos galo rankos pirštais
atsparios jėgos: atlikite maksimalų kojų lenkimų skaičių, pradedant nuo sėdynės
atsparios jėgos: maksimalus alkūnės lenkimo ir prailginimo skaičius ant rankos, kurio svoris (svoris) yra 2 kg per 30 sekundžių
dinamiškas balansas: nuo sėdimosios vietos ant kėdės, stovėkite vertikaliai ir vaikščiokite tris metrus, apsisukite ir grįžkite į sėdimą padėtį kuo greičiau
lankstumas: palieskite anatominės sėdynės pirštus virš žirklės (išmatuokite atstumą tarp vidurinio piršto dešinėje ir kairėje)

Balanso testas:

Romberg Tetem Uždengia akis atviras ir uždarytas
instrumentinė analizė su stabilizometrija statiniame ortostatizme:

- 25 sekundes atidaryti akis ant stabilios stabilios atramos

- 25 sekundžių akys uždarytos ant stabilios stabilios atramos

- 25 sekundes atidaryti akis ant nestabilios podalinės atramos, ant propioceptinio kilimėlio

- akys uždarytos ant nestabilios podalinės atramos, ant propioceptinio kilimėlio 25 sekundžių

rezultatai:

Po trijų mėnesių treniruočių kursų dalyviai pabrėžė reikšmingus kai kurių variklio bandymų pakeitimus:

1) „backstrech“ testas dx vs sx sumažino atstumą tarp pirštų, nuo 13, 65 iki 3, 9 Cm (p <0, 024), o „backstrech“ bandymas paliktas lyginant su dešiniuoju - nuo 18, 8 iki 4, 15 Cm. p <0, 001).

2) Posturiniai stabilizometriniai bandymai:

bipedalinė atrama ant propioceptinio kilimėlio, atviros akys ir priekinis užpakalinis šlaitas, didelis energijos sunaudojimas išlaikyti laikyseną nuo a (P <0, 05)

bipedalinė parama propioceptiniam kilimėliui, atviros akys ir vidutinė šoninė švytuoklė, sumažėjimas artėja prie reikšmės su neurologinio aktyvinimo sumažėjimu nuo a (P <0, 06) ir propisoceptinio komponento redukcijos nuo a (P <0, 06)

bipedalinė atrama ant propioceptinio kilimėlio, atviros akys ir vidutinio šoninio švytuoklės su sumažėjimu, kuris artėja prie neurologinio aktyvinimo reikšmės nuo a (P <0, 06) ir propisoceptinio komponento redukcijos nuo a (P <0, 06)

dvipolė atrama stabilioje plokštumoje, su atviromis akimis, priekiniame priekiniame šlaite, yra didesnis propioceptinio komponento įdarbinimas, kurio reikšmės artėja prie reikšmės (P <0, 07), taip pat neurologinis komponentas sumažina jo aktyvavimą (P < 00:07)

Visi duomenys apie visus bandymus pateikti žemiau „1 lentelėje“.

Kūno sudėties bandymo rezultatai:

	METŲ	AUKŠTIS	SVORIS	PUSĖ	GYVENIMAS	GYVENIMO / ŠALIŲ ATASKAITA	KMI
PIRMOSIOS MEDŽIAGOS BANDYMAS	65, 00	160 Cm	69, 73Kg	106, 65Cm	88, 30Cm	0.82	27, 45
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	8.51	0, 06Cm	11, 43Kg	12, 61Cm	14, 99Cm	0, 05	5.50
ANTROJI BANDYMŲ MEDIJA	65, 00	160 Cm	68, 73Kg	104, 55Cm	88, 64Cm	0, 85	27, 17
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	8.51	0, 06Cm	11, 43Kg	13, 66Cm	13, 42Cm	0, 08	5.39
				P = NS	P = NS	P = 0, 32	P = 0.42

Variklio testas:

	ALARATAS, TRIP METRŲ PRADĖTI IR GRĄŽINTI Į SEATĄ	BUST FLEXIBILITY	SKIRTAS 30 KONSTRUKCIJŲ PRIEKINĖJE APŽVALGA	RANKINIS RANKINIS PRIEMONĖS PRIEMONĖS RANKINIS ARKAS = 2KG	VIRŠKINIO ARMO VYKDYMO PRIEMONĖS FLEXION = 2KG	BACK STRETCH HAND SX VS DX	BACK STRETCH HAND DX VS SX
PIRMOSIOS MEDŽIAGOS BANDYMAS	6, 70 sekundės	7cm	12.7	18.9	20, 2	13, 65 cm	18, 8 cm
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	2, 252 sekundės	10.93 Cm	1.41	2.37	3.25	8, 00 Cm	8, 41 cm
ANTROJI BANDYMŲ MEDIJA	6.21 sekundės	-0, 2 cm	14, 55	20, 88	22, 11	3, 9 cm	4, 15 cm
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	1, 3 sekundės	3.00 cm	3.00	2.42	1, 83	9, 66 cm	8, 95 cm
prasmingumo	0, 48	0, 123	0095	0085	0, 123	0024	0, 001

Pusiausvyros testas:

	ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES	ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES	ROMBERG TANDEM TEST EYES UŽDARYTA	ROMBERG TANDEM TEST EYES UŽDARYTA
PIRMOSIOS MEDŽIAGOS BANDYMAS	0	0	0, 4	0, 5
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	0	0	0, 51	0, 52
ANTROJI BANDYMŲ MEDIJA	0	0	0, 3	0, 2
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	0	0	3	2
Legenda: 0 = neigiamas testas			P = <0, 85	P = <0, 091

Stabometriniai bandymai:

Stabili grindys su atviromis akimis	Paviršius (mm)	0, 5Hz	O, 5 A 2 Hz	Daugiau nei 2 Hz	ENERGY (džaulių)	Paviršius (mm)	0, 5Hz	O, 5 A 2 Hz		Daugiau nei 2 Hz	ENERGY (džaulių)
PrimoTEST MEDIA	147, 70	85, 07	13, 95	0, 55	63, 02	89.86	9.54	0, 68		118, 14	147, 70
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	60, 10	12, 34	11.57	0, 79	19, 79	8.72	8.36	0, 57		51, 32	60, 10
SecondTEST MEDIA	113, 40	85, 68	13.67	0.84	47, 31	83, 82	15, 32	0.98		82, 08	113, 40
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	81, 71	10, 35	10, 23	0, 24	30, 09	4.88	4.50	0, 58		90, 74	81, 71
prasmingumo	0, 30	0.96	0, 64	0, 28	0, 19	0, 07	0070	0, 26		0, 29	0, 30
Stabili grindys su uždaromis akimis	Paviršius (mm)	0, 5Hz	O, 5 A 2 Hz	Daugiau nei 2 Hz	ENERGY (džaulių)	Paviršius (mm)	0, 5Hz	O, 5 A 2 Hz		Daugiau nei 2 Hz	ENERGY (džaulių)
PIRMOSIOS MEDŽIAGOS BANDYMAS	160, 40	84.38	14, 86	0.82	69, 37	83.09	23, 31	2.34		160, 02	160, 40
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	89.26	12.66	11, 95	0, 81	38, 18	11, 32	24, 82	3.56		122, 88	89.26
ANTROJI BANDYMŲ MEDIJA	157, 44	77, 39	19, 76	1, 05	79, 37	85, 24	14, 21	0, 79		175, 56	157, 44
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	112, 30	9.73	9.97	0, 66	44.93	15.24	14.95	0, 56		115, 06	112, 30
prasmingumo	0.94	0, 18	0.33	0, 40	0, 60	0.80	0.33	0, 19		0, 77	0.94
Nestabili plokštuma su atviromis akimis	Paviršius (mm)	0, 5Hz	O, 5 A 2 Hz	Daugiau nei 2 Hz	ENERGY (Juole)	Paviršius (mm)	0, 5Hz	O, 5 A 2 Hz		Daugiau nei 2 Hz	ENERGY (džaulių)
PIRMOSIOS MEDŽIAGOS BANDYMAS	533, 50	85, 65	13, 93	0, 56	355, 43	69, 15	29.56	1, 44		295, 74	533, 50
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	283, 39	9, 52	9.27	0, 35	170, 36	14, 14	13, 72	0.80		104, 75	283, 39
ANTROJI BANDYMŲ MEDIJA	591, 43	76.36	22, 91	0, 73	250, 55	76.21	22, 66	1.46		486, 11	591, 43
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	359, 04	11, 15	10, 99	0, 27	152, 27	13, 01	12, 90	1.30		259, 29	359, 04
prasmingumo	0, 48	0, 06	0, 06	0, 20	0, 11	0, 26	0, 23	0, 27		0, 05	0, 48
Nestabili grindys su uždaromis akimis	Paviršius (mm)	0, 5Hz	O, 5 A 2 Hz	Daugiau nei 2 Hz	ENERGY (Juole)	Paviršius (mm)	0, 5Hz	O, 5 A 2 Hz		Daugiau nei 2 Hz	ENERGY (džaulių)
PIRMOSIOS MEDŽIAGOS BANDYMAS	2156, 60	78.21	21, 18	1, 06	925, 54	71.67	26.67	1.98		1479, 85	2156, 60
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	1104, 46	16, 40	16, 09	0, 78	576, 59	14, 93	14, 18	1.43		766, 36	1104, 46
ANTROJI BANDYMŲ MEDIJA	2679, 70	69.56	29, 81	1.13	1593, 26	71, 32	26, 42	1, 99		1723, 28	2679, 70
STANDARTINIS NUTRAUKIMAS	1284, 33	21, 20	20, 90	0, 72	660, 41	20, 18	19, 09		1.50	897, 87	1284, 33
prasmingumo	0341	0.83	0, 39	0.83	0, 32	0, 95	0, 97		0.98	0, 53	0341

BANDYMAS ANTRASIS IR BANDYMAS PIRMOJI (STABILIOSIOS PASTATOS SU ATIDARYTI AKIS)

ANTRASIS BANDYMAS IR PIRMASIS BANDYMAS (STABDUOTAS GRŪDAS SU AKIŲ UŽDARYTI)

ANTRASIS BANDYMAS IR PIRMOJI BANDYMAS (NEPRIKLAUSOMAS PAGRINDAS SU AUKŠTOMIS AKIS)

ANTRASIS BANDYMAS IR PIRMOJI BANDYMAS (NEPRIKLAUSOMAS GRŪDAS SU AKIŲ UŽDARYTI)

Tema:

Naujausi tyrimai parodė, kad motorinis aktyvumas gali būti naudojamas kaip veiksminga prevencinė priemonė įvairiausių medicinos specialybių (kardiologijos, ortopedinių, fizikinių, pneumologinių ir posturologinių) ligoms. Mūsų tyrime pateikiamas adresas, kaip atkurti propioceptinius gebėjimus ir postūrinį toniką, pvz., Užkirsti kelią kritimo rizikai pagyvenusiems žmonėms. Iš tiesų pusiausvyros kontrolės sistemos (propioceptinis ir neurologinis) pablogėjimas yra susijęs su judėjimo nestabilumu ir kasdienio gyvenimo judėjimu. Kitas svarbus bruožas susijęs su atsparumo stiprumo, reikalingo kasdienio gyvenimo operacijoms atlikti, vertybių, o taip pat į sausgyslių raumenų aparato lankstumą degeneracinių ir trauminių patologijų prevencijai raiščių aparate.

Mūsų tyrime stebėjome du dalykus, kurių anomaliai reagavo į Stabilometric ir Motors testus, kurie turėjo įtakos statistiniam apdorojimui, sumažindami reikšmingumo indeksą.

Manome, kad šie anomalūs elgesiai turi būti vertinami būsimų tyrimų metu, kad būtų galima stebėti du pogrupius su skirtingomis variklio ir pusiausvyros charakteristikomis.

išvados:

Pastebėta, kad trumpas treniruočių laikotarpis (90 dienų, 20 motorinės veiklos sesijų) gali lemti žymius mano sausgyslių lankstumo pagerinimus (bandymas nuvažiuoti atgal į kairę ir dešinę = nuo 18, 8 iki 4, 15 cm su p <0, 001; patikrinkite nugaros atstumo ranką prieš kairę = nuo 13, 65 iki 3, 9 cm su p <0, 024) ir išlaikant pusiausvyrą, stebint antero-posteriorio švytuoklę su atviromis akimis ir stabilią biomasės podalinę atramą stebima reikšmės, artimos reikšmingumui (p <0, 07), padidėjus neurologinio aktyvinimo komponentui (76, 21% iki 83, 82) ir propyoceptiniam komponentui (p <0, 07), kuris mažėja (nuo 22, 66% iki 15, 329%). Nestabilioje plokštumoje su "propioceptiniu kilimėliu" reikšmingai sumažėja energijos (p <0, 05), naudojamo išlaikyti pusiausvyrą nuo (486Joule iki 295Joule), ir reikšmių, artimų neurologinio aktyvavimo reikšmei (p <0, 06), kuris eina iš (76, 36% iki 85, 65%) ir propyoceptinis komponentas (p <0, 06), einantis iš (22, 91% iki 13, 93%).