Nujunkymas ar pardavimas

Vaiko nujunkymas

Sąvoka „nujunkymas“ („nujunkymas“) rodo, kad palaipsniui ir laipsniškai išgyvena kietų ir skystų maisto produktų, kurie skiriasi nuo maitinimo krūtimi, patirties. tai

poreikis yra susijęs su laipsnišku jaunojo organizmo energijos poreikių didėjimu, kuris taip pat keičiasi ir kokybiškai. Atjunkymo pradžia paprastai vyksta maždaug penktąjį gyvenimo mėnesį; Pasaulio sveikatos organizacija pataria nesiimti šio kelio iki ketvirto mėnesio (virškinimo sistema dar nėra pasirengusi priimti kitokį maistą nei motinos pienas), bet ne laukti ilgiau nei šeštasis (siekiant išvengti mitybos trūkumų).

Ištrauka iš išskirtinai pieniško maitinimo iki nujunkymo dabar palengvina daugybę ir specifinių produktų, kurie yra tinkamai suprojektuoti taip, kad vaikas galėtų tinkamai ir subalansuotai maitintis.

Tinkamo skirstymo gairės

Pediatrai rekomenduoja, kad visada maitintumėte vieną maisto produktą ir palaukite bent tris ar keturias dienas prieš įvedant naują. Tokiu būdu bus galima lengvai nustatyti visus tuos maisto produktus, kuriems vaikas pasireiškia jautrinimu ar alergija.

Grūdai - tai pirmoji kategorija, kurią reikia vartoti nujunkymo metu; pirmiausia naudojami be glitimo (kukurūzai ir visų pirma ryžiai), o nuo 10-12 mėn. - tik grūdai su glitimu. Nuo pat pirmųjų dienų gliukidiniai ir energijos poreikiai gali būti patenkinti ir kitais krakmolingais maisto produktais, pvz., Bulvių miltais ir tapijokais (šiandien vis daugiau gaminių vaikams).

Taip pat vaisių ir daržovių patiekalai yra pirmenybę teikiantys ankstyvaisiais laikais ir kiti, kurie gali būti vartojami tik po laiko (pvz., Braškės ir pomidorai, nes jie skatina histamino gamybą, taip pat ir runkelius bei špinatus, kaip turintis daug nitratų). Obuoliai, kriaušės ir bananai yra tipiški ir nepakeičiami pirmojo popieriaus lapai, kuriuos lengva paruošti ir svarbūs vitaminams ir mineralams.

Be to, mėsai pateikiamos rekomendacijos dėl nuodegų nujunkymo. Pavyzdžiui, patartina pradėti nuo lengvesnių mėsos, pvz., Triušių, kalakutų ir ėriukų, tada pereiti prie mažiau virškinamų gabalų (kiaulienos, vištienos, jautienos ir veršienos).

Taip pat iš pradžių pasirinksite mažesnes žuvis (upėtakius, plekšnes, jūrų lydekas), o riebesni (unguriai ir lašišos) galima paimti tik vėliau (panašus argumentas dėl vėžiagyvių, kurie, kaip potencialiai alergiški, turėtų būti įvesti tik po trejų metų amžiaus).

Atjunkymo metu karvės pienas turi būti atsargiai ir bet kuriuo atveju po dešimtojo – dvylikto mėnesio, iš dalies dėl didelio baltymų kiekio ir šiek tiek dėl mažo geležies kiekio. Todėl ypatingas pienas, apibrėžtas kaip augimas, yra pageidautinas, kai maistinė sudėtis labiau tinka vaiko poreikiams. Kaip alternatyva arba kartu su jais sūriai yra svarbūs siekiant užtikrinti tinkamą kalcio tiekimą augančiam organizmui. Šis mineralas, kaulų draugas, taip pat yra jogurte, kuris yra vertingas maistas, turintis teigiamą poveikį virškinimo trakto pusiausvyrai.

Toliau pateikiami optimalūs įvairių maisto produktų pristatymo atjunkymo laikotarpiu trukmė; tačiau tai yra gairės, kurios visada turi būti pritaikytos prie pediatro patarimo ir vaiko priėmimo į skirtingus maisto produktus laipsnio. Nustačius nujunkymo pradžią, reikia tęsti tam tikrą laipsniškumą, kad suteiktų laiko atrasti naujų skonių ir priprasti prie kramtymo.

Orientacinė įvairių maisto produktų įvedimo į vaiko mitybą schema

Pradėkite dalintis = 4-6 mėnesius (rekomenduojamas įvedimo laikas):

4-5 mėnesiai

Motinos pienas arba paskutinis pienas, ryžių miltai, kukurūzai arba tapijoka, šaldyti džiovinti ėriukai, triušiai, kalakutai, bulvės, morkos, cukinijos, salierai, kriaušės, obuoliai, parmezanai arba grana, tirpūs glitimo sausainiai, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus prieskoniams

5-6 mėnesiai

Motinos ar tęstinis pienas, ryžių manų kruopos, kviečių manų kruopos

Užšaldyti džiovinti vištienos, veršienos, jautienos, upėtakių, moliūgų, pankolių, salotų, ananasų, slyvų,

Hipipipidiniai preparatai

6-8 mėnesiai

Pastina 00, visų rūšių homogenizuota, Crescenza, robiola, karvės ricotta, upėtakis, jūrų liežuvis, menkė, žaliosios pupelės, žirniai

9-10 mėnesių

Šviežia mėsa: vištienos, kalakutienos, veršienos, jautienos, pomidorų, virtų daržovių atsargose, \ t

Špinatai, krapai, gerai virti kiaušinio tryniai, virtas kumpis

Šviežia žuvis, lašiša, citrusiniai vaisiai, lęšiai iš daržovių

11-12 mėnesių

Konditerija taip pat su kiaušiniu, ryžiais, žaliaviniu kumpiu, abrikosais, persiku, vynuogėmis