Sumažinkite cholesterolio kiekį

Gyvenimo būdo svarba

Pirmasis ir esminis koreguojantis cholesterolio kiekio mažinimo metodas yra higieniškas dietinis. Dėl šios priežasties sveikos ir subalansuotos mitybos priėmimas kartu su susilaikymu

nuo rūkymo ir reguliaraus fizinio aktyvumo - jis turi būti laikomas tikru narkotiku. Ne tik tai, kad dažnai pasiekiami rezultatai yra dar didesni, o dar labiau sustiprina šalutinių poveikių, kurie neišvengiamai susiję su vaisto vartojimu, nebuvimas.

Dėl galimo šių intervencijų gedimo reikia naudoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, kurie neturėtų pakeisti, o susieti su tinkamu gyvenimo būdu. Tokiu būdu galima išnaudoti šių dviejų intervencijų sinerginį veiksmą.

Maisto papildai yra tarp dietos ir narkotikų, kai kurie iš jų yra veiksmingi ir veikimo mechanizmas, panašus į sintetinių narkotikų veikimo mechanizmą; tai yra, pavyzdžiui, fermentuotų raudonųjų ryžių, kurie gali būti laikomi tikru „natūraliu statinu“.

Šie straipsniai skaitytojui suteikia naudingos informacijos apie įvairias strategijas - dietologiją, mitybos produktus ir vaistus - siekiant sumažinti cholesterolio kiekį.

Dieta cholesterolio kiekiui sumažinti

Maisto cholesterolio kiekis Tirpus pluoštas Avižos Žuvis Kanapių aliejus Menkių kepenų aliejus Alyvuogių aliejus ir oleino rūgštis

Video: teisinga dieta cholesterolio kiekiui sumažinti

Tiesiogiai iš MypersonaltrainerTv tyrimų, visos paslaptys, kuriomis sumažinamas cholesterolio kiekis natūraliu būdu, aprašytos vaizdo įraše (47 min.) Kaip išsamios. Nepraleiskite jo!

Žiūrėti vaizdo įrašą

X Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“

Papildai cholesterolio kiekiui mažinti

Chitozano skaidulų papildai Beta gliukanai Sojos baltymas Omega-3 Vitaminas E Vitaminas E Kofermentas Q10 Beta-sitosterolis Policosanoliai Resveratrolis Polifenoliai Česnakai Guggul Fermentuoti raudoni ryžiai Sojos lecitinas