futbolas

Vartininko mokymas

Jei rutulys atvyksta per greitai arba toli nuo to, kur yra vartininkas, būtina nardyti, tai yra, suteikti gyvybei orą, po to atsinaujinus.

Nardymas keičiasi pagal aukštį, atstumą ir rutulio greitį. Uždarius, staigius ir staigius rutulius, vartininkas turi pašalinti stumiamosios kojos atramą, kad pagreitėtų rudenį. Jei balionai patenka iš vidutinio atstumo, vartininkas turi padaryti stūmimo galo šoninį žingsnį (kuris yra vidinis rutulio atžvilgiu) ir kūnas turi būti nukreiptas į kamuolį; sukibimas atliekamas su konverguojančiais nykščiais.

Nardymas ant šoninių balionų pusiau aukštyje yra lengviausias ir suteikia daugiau sėkmės garantijų. Įstūmimo kojos, ty arčiausiai rutulio, šoninis poslinkis yra panašus į stumdomasis žingsnis. Skirtumas yra stūmimo kojos apkrova ir pačios jėgos kryptimi, kuri turi būti nukreipta į rutulį ir jo aukštį.

JACK

Rutulio rankena keičiasi priklausomai nuo to, ar kamuolys pasiekia aukštą, ar aukštą aukštį. Taip pat svarbu, kad rutulio greitis būtų svarbus, nekalbant apie slydimo veiksnį, ty kai lauko sąlygos nėra optimalios.

Geriausi rutulio paėmimo būdai gali būti apibendrinti taip:

  1. pratęskite kojas, lenkdami liemens priekį prieš įeinantį rutulį;
  2. padėkite save šoninėje kelio dalyje, o liemens link kreipiasi į kamuolį.

Išplėstinė kojos technika naudojama tada, kai vartininkas jau yra už rutulio krypties: kojos yra išplėstos, bet ne standžios, o kojos yra šiek tiek viena nuo kitos. Praėjus akimirkai, kol kamuoliukas atvyks, krūtinė lenkiasi į priekį, rankos iškeliamos į priekį žemyn, o rankos juda link rutulio su nykščiais. Kai rutulys bus paimtas rankomis, jos uždaromos ir nukreipiamos ant rankų, tada patraukiamos į krūtinę.

Šoninio kelio paradas, lenkimo kelis yra priešinga poslinkio krypčiai. Kojos yra nukreiptos judėjimo kryptimi, o bagažinė yra perkelta į kamuolį. Ginklai nuleidžiami ir rankos nukreiptos į priekį su nykščiais.

Rutuliai, kurie pasiekia pusę aukščio: nuo laukimo padėties, rankos pasiekia kamuolį, o rankų delnai nukreipti žemyn ir nykščiai į išorę. Kamuolys yra sustabdytas krūtinėje, o rankos laikosi.

Kai rutulys pasiekia aukštą, virš galvos ar galvos aukščio, rankos turi būti dedamos už rutulio smūgio, ištiestos rankos (bet minkštos) ir rankos, nukreiptos link kamuolys su susiliečiančiomis nykščiomis. Pirštai yra atviri ir įtempti, bet gali sugadinti kamuolį.

apvažiavimas

Nukrypimas atliekamas, kai vartininkas negali saugiai paimti kamuoliuko. Paprastai vartininkas atsipalaiduoja ir pasiekia kamuolį su viena ranka nukreipdamas trajektoriją ir siunčdamas kamuolį į pavojingą zoną. Skirtumas taip pat gali būti atliekamas per delną arba su suspaustu kumščiu.

Dėl smurtinių šūvių ar šlapių kamuoliukų galite atsisakyti dviejų uždarytų kumščių.

Balionams, atvažiuojantiems iš priekio, patartina naudoti abu kumščius: kai susiduria su rutuliu, rankos turi būti išplėstos ir nukreiptos į viršų.

ATMINKITE SU RANKUI

Jei partneris yra tik už bausmės zonos ribų (ar arčiau) ir varžovas nedaro jokių trikdančių veiksmų, kamuolys gali būti perduotas vartininko, kuris jį sukaustė iki žaidėjo kojų, o po to jis gali būti atnaujintas greitai.

Jei norite greitai mesti kamuolį, arba laukas yra šlapias, galite perduoti kamuolį per judėjimą, kuris prasideda nuo virš peties, o tada atneša kamuolį įveikti ant žemės, kad jis pasiektų aukštį ir greitį, valdomą nuo kompanionas.

Jei žaidėjas, kurį norite pasiekti, ir ne nuo vartininko, naudosite štampo metimą, ty atneškite ranką (su rutuliu) į išorę ir atgal, per liemens sukimo veiksmą, į priekį ir vėliau atleisdami kamuoliukas.

ATŠAUKITE SU KILMĖIS

Kai rutulys kerta savo priešingą liniją dėl priešininko, įmetimas atliekamas tikslo srityje.

PERKĖLIMAS

Atidėjimas gali būti atliktas skristi arba lašas. Skraidymas persiuntimas atliekamas spardant kamuolį prieš jus.

Sumažinimo atidėjimas atliekamas, jei žemė yra geros būklės. Kamuolys nugriautas į priekį ir smūgiavo kamuolį. Tokiu atveju kamuoliukas turės labiau įtemptą ir lengvai žaidžiamą trajektoriją iš užpuolikų, tačiau jis yra ne toks tikslus ir labiau linkęs į klaidą.

Redagavo: Lorenzo Boscariol