Taip pat žiūrėkite: serotonino ir maisto suvartojimą
Kas yra serotoninas
Serotoninas - taip pat žinomas kaip „geras nuotaikos hormonas“, 5-hidroksitriptaminas arba 5-HT - yra neurotransmiteris, susintetintas smegenyse ir kituose audiniuose, pradedant nuo būtinos amino rūgšties triptofano.
funkcijos
Serotoninas kaip melatonino pirmtakas reguliuoja cirkadinį ritmą, sinchronizuodamas miego ir pabudimo ciklą su kasdieniais endokrininiais svyravimais.
Maistas ir serotoninas
Serotoninas kontroliuoja apetitą ir maitinimosi elgseną, nustatydamas ankstyvą sotumo atsiradimą, mažesnį angliavandenių vartojimą baltymų naudai ir apskritai sumažina suvartojamo maisto kiekio sumažėjimą. Nenuostabu, kad daugelis žmonių, kurie skundžiasi nuotaikos sumažėjimu (pvz., Prieš menstruacinę depresiją, žr. Prieš menstruacinį sindromą), jaučia svarbų saldumynų poreikį (gausu paprastų angliavandenių) ir šokoladą (juose yra ir skatinama serotonino gamyba), nes gausu paprastų cukrų, taip pat psichoaktyvių medžiagų). Todėl nėra atsitiktinumo, kad tam tikri anorektiniai vaistai, naudingi nutukimo gydymui, pvz., Fenfluraminas, veikia didindami serotonino signalą.
Daugelio angliavandenių nurijimas stimuliuoja insulino, hormono, kuris palengvina maistinių medžiagų patekimą į ląsteles, įskaitant amino rūgštis, išskyrus triptofaną, sekreciją. Todėl po masinės insulino sekrecijos, reaguojant į hiperglikemiją, santykinis triptofano kiekis kraujyje didėja (nes sumažėja kitų amino rūgščių kiekis). Santykinis triptofano padidėjimas palengvina jo patekimą į centrinę nervų sistemą, kur padidina serotonino gamybą; tai sukelia klasikinį neigiamą grįžtamojo ryšio mechanizmą, kuris sumažina norą vartoti angliavandenius. Panašaus mechanizmo metu serotonino koncentracija taip pat padidėja fizinio krūvio metu (kuris iš dalies paaiškina antidepresinį motorinio aktyvumo poveikį); pernelyg didelis šios medžiagos padidėjimas per sunkias ir ilgas pastangas yra susijęs su nuovargio suvokimu.
Po valgio, turinčio daug baltymų, ir todėl triptofano, šios amino rūgšties koncentracija kraujyje didėja, tačiau nekeičiant serotonino smegenų kiekio. Šis poveikio trūkumas atsiranda dėl to, kad lygiagrečiai padidėja kitų kraujyje esančių amino rūgščių koncentracija, kuri, vadinasi, užkerta kelią triptofano patekimui į smegenis. Dėl šios priežasties maisto, kurio sudėtyje yra triptofano arba specifinio priedo, suvartojimas gerokai nepadidina serotonino kiekio; net ir tos pačios administracijos neįmanoma, nes jis yra suskaidytas prieš tai, kai jis gali sukelti savo poveikį.
Serotoninas ir žarnynas
Serotoninas reguliuoja judrumą ir žarnyno išsiskyrimą, kai enterochromafino ląstelių, turinčių serotonino, buvimas yra akivaizdus; nustato viduriavimą, jei jis yra per didelis, ir vidurių užkietėjimas, jei yra. Visų pirma šis veiksmas yra jautrus sąveikai tarp „enterinės nervų sistemos“ ir smegenų (centrinės nervų sistemos - CNS) ir paaiškina, kodėl svarbūs psichofiziniai įtempiai dažnai turi įtakos žarnyno judrumui.
Serotonino ir širdies ir kraujagyslių sistema
Širdies ir kraujagyslių sistemoje serotoninas veikia arterijų susitraukimą, prisidedant prie kraujospūdžio kontrolės; jis taip pat stimuliuoja bronchų, šlapimo pūslės ir didelių intrakranijinių kraujagyslių lygiųjų raumenų susitraukimą (didelio smegenų arterijų vazokonstrikcija skatina migrenos priepuolį, pvz., pernelyg didelio vazodilatacijos).
Serotoninas taip pat yra trombocitų, kurie stimuliuoja agregaciją, skatindami vazokonstriktyvų ir trombogeninį aktyvumą, reaguojant į kraujagyslių endotelio pažeidimą (pvz., Reaguojant į traumą).
Seksualumas ir socialinis elgesys
Serotinerginė sistema taip pat yra susijusi su seksualinės elgsenos ir socialinių santykių kontrole (mažas serotonino kiekis yra susijęs su hiperseksualumu ir agresyviu antisocialiniu elgesiu). Nėra atsitiktinumo, kad kai kurie vaistai, didinantys serotonino išsiskyrimą ir (arba) jo receptorių aktyvumą, pvz., Ekstazis, skatina euforiją, didėjančio socialinio ir savigarbos jausmą. Be seksualinio elgesio, serotoninas turi slopinamąjį poveikį skausmo jautrumui, apetitui ir kūno temperatūrai.
Narkotikai ir serotoninas
CNS lygiu, po to, kai jis buvo išleistas iš axono terminalo, dalis serotonino sąveikauja su postsinaptiniais receptoriais, o perteklius yra degeneruojamas iš MAO (monoaminoxidazės) arba reabsorbuojamas (pakartotinis įsisavinimas) iš presinaptinio terminalo, kur jis laikomas tam tikrose vezikulėse. MAO slopinantys vaistai nustato negrįžtamą monoamino oksidazių bloką, didindami serotonino ir kitų CNS monoamino koncentraciją CNS; todėl jie yra naudingi gydant depresiją, net jei dėl svarbių šalutinių poveikių jų vartojimas sumažėja. Centrinės nervų sistemos lygmenyje defekte esantis serotoninas iš tiesų yra patologinių nuotaikų priežastis; todėl serotonino trūkumas gali sukelti depresijas, bet ir nerimo bei agresijos būsenas. Daugelis antidepresantų (pvz., Prozac) veikia blokuodami serotonino reabsorbciją, tokiu būdu atkurdami ir stiprindami savo signalą, kuris yra ypač prastas depresija sergantiems asmenims; tas pats veiksmas taikomas hipericum (arba jonažolės). Kai kurie iš šių vaistų tuo pačiu metu padidina serotonino ir norepinefrino signalą (serotoninerginį ir noradrenerginį poveikį, būdingą duloksetinui ir venlafaksinui). Kai kurie vaistai, turintys anti-migrenos savybių, taip pat padidina serotonino signalą (jie yra serotinerginiai receptorių agonistai, tokie kaip sumatriptanas), o kiti vaistai, vartojami tuo pačiu tikslu, turi priešingą poveikį (pizotifenas ir metisergidas).
Kaip jau minėta, daugelio vaistų, galinčių trukdyti serotonino metabolizmui, egzistavimas, atliekant iš dalies diversifikuotą poveikį, priklauso nuo įvairių receptorių buvimo (yra bent 7 tipai), pasiskirstę įvairiuose kūno audiniuose ir su kuriais jie yra veikliųjų principų.
Serotonino perteklius
Serotonino perteklius sukelia pykinimą ir vėmimą, ir tai nėra atsitiktinumas, kad tai yra vienas iš pagrindinių šalutinių poveikių įvairiems antidepresantams, pvz., Prozacui (pykinimas atsiranda pirmąją gydymo savaitę ir po to regresuoja); ondansetronas, vaistas, kuris veikia kaip serotonino receptorių antagonistas, yra galingas antiemetikas (apsaugo nuo vėmimo reflekso, ypač stipraus chemoterapijos ciklų metu).
