Šiame straipsnyje siekiama padėti skaitytojui greitai nustatyti natūralias priemones, naudingas gydant įvairius simptomus, sutrikimus ir ligas. Kai kurioms išvardytoms priemonėms šis naudingumas gali būti patvirtintas nepakankamais eksperimentiniais bandymais, atliktais naudojant mokslinį metodą. Be to, bet kokia natūrali gydymo priemonė kelia galimą riziką ir kontraindikacijas.
Todėl, jei įmanoma, rekomenduojame spustelėti nuorodą, atitinkančią vieną ištaisymo būdą, kad gilintumėte temą. Bet kokiu atveju mes priminsime jums, kad svarbu vengti savęs gydymo ir iš anksto pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar nėra kontraindikacijų ir vaistų sąveikos.
Dabar giliai įsišaknijęs kasdieniame leksikone, stresas yra organizmo atsakas į dirgiklius, vadinamus stresoriais, kurie linkę pabloginti jos funkcinę pusiausvyrą. Šie stimulai yra gana įvairūs ir gali būti, pavyzdžiui, triukšmo, garsų, šviesos, karščio, šalčio, cheminių priedų, fizinių jėgų, virusų, bakterijų, šeimos įtampos, sutrikdytos reliacinės dinamikos, mokyklų įsipareigojimų, neurotinių nusiminimų ir pan. Jei organizmas ir protas sugeba valdyti šiuos stresorius, jie yra tinkamas žmogaus augimo stimulas, skatinantis jį rasti ir mėgautis sėkme ir triumfais. Atvirkščiai, kai stresoriai perima, asmuo, negalintis susidurti su jais, mus grįžta į sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Atsižvelgiant į nevienodą stresorių pobūdį, žolininkui būtinai turi būti taikomi įvairūs streso problemos sprendimo būdai, atsižvelgiant į veiksnius, kurie jį sukėlė, ir turint omenyje, kad psichosocialiniai stresai yra didžiausias šiuolaikinio žmogaus streso šaltinis.
Vaistiniai augalai ir papildai, naudingi nuo perteklinio streso
Naudingi augalai nuo nerimo : Angelica, Levanda, majoranas, mandarinas, Melissa, Agnocasto, Ramunė, escolzia, horehound, cariofillata, Passiflora, raudona Valeriana, gudobelės, rozmarinas, piscidia, lauroceraso, salvia, kava kava. Taip pat žiūrėkite: žolelių arbata nuo nerimo.Naudingi augalai nuo nemiga : gudobelės, ramunė, jazminas, hipericumas, levandas, saldymedis, apyniai, citrinų balzamas, pasiflora, valerijonas, gluosniai, liepa, pipirmėčių, braškių, kulkšnių, escolzijos, avižų, ramunėlių, melilotų, beržo, tilia tormentosa, abrikosų, avižų, baziliko, persikų, moliūgų, 5-hidroksitriptofano, melatonino, teanino. Taip pat žiūrėkite: papildai nuo nemiga - žolelių arbata nuo nemiga.
Naudingi augalai prieš depresiją : Eleutherococcus, avižos, Hypericum, Valerijonas, Passiflora, Ramunė, liepa, pipirmėčių, gudobelės, braškių, citrinų, apynių, kava. Žr. Raminamuosius, anksiolitinius augalus.
Adaptogeniniai augalai : Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Mistletoe, Uncaria, Fucus, Cordyceps, česnakai, Aloe gelis, ciberžolė, Maca Andina, ženšenis, Withania, Brionija, Centella. Taip pat žr.
Augalai prieš palpitaciją : (gudobelės)
Taip pat žiūrėkite straipsnius, skirtus streso ir fizinio aktyvumo santykiui: stresas ir tinkamumas - kvėpavimas ir stresas - stresas ir fizinis krūvis - stresas ir gerovė - stresas ir fizinis aktyvumas
