Rankų ir kojų anatomija ir pratimai

Kuratorius: Andrea De Lucchi

Baigiant diržo juostos analizę būtina įtraukti kitas raumenų grupes, kurios iš pirmo žvilgsnio gali turėti mažai bendro su šiuo funkciniu kompleksu.

Tai raumenys, kurie atlieka pagrindinę funkciją alkūnių sujungimo lygmeniu, todėl priklauso viršutinėms galūnėms, tačiau, būdami biartikuliumi, taip pat yra skapulo-humeralinis artikuliavimas. Be to, du kiti raumenys turi lenkimo veiksmus alkūnės lygyje, tokiu būdu palaikydami bicepso brachii veikimą. Visi šie raumenys, ne tik prisidedantys prie skapulo-humeralinio sujungimo stabilizavimo, turi svarbią alkūnės sąnario stabilizavimo funkciją.

Biartikulinės galvutės ant skapulo-humeralo sąnario:

1. ilgas brachii bicepsas

2. ilgas brachinių tricepsas

Alkūnės sąnaryje:

1. Bicepsas bicepsas

2. Brachialinis

3. Brachioradiale

4. Brachial tricepsas

Vietoj galūnių ir ypač kojos, yra raumenys, kuri dėl savo anatominių savybių paveikia ir kelio sąnarį, ir kulkšnies (tibio-tarso) sąnarį. Tai yra trišakiai iš suros, turintys dvi biartikulines galvutes ir vieną monokartarą.

Biarulinės galvutės ant kelio sąnario:

Paviršiaus raumenys:

1. Gastrocnemius (arba dvyniai)

Tik ant kulkšnies sąnario:

Gilus raumenys:

1. Soleus

Aprašomosios ir funkcinės anatomijos elementai:

Bicepsinis brice yra biartikulinis raumenys su dviem galvomis ir dviem kilmėmis: ilgos galvos yra glenoidinės ertmės viršutinio krašto lygyje skapulo-humeralinio sujungimo lygyje, o trumposios galvutės - ant korakoidinio proceso.

Jie abu įkišami su viena sausgysle ant artimiausio spindulio trečdalio po alkūnės sąnario. Jo pagrindinis variklio veikimas yra alkūnės lenkimas, bet taip pat lemia dilbio supinaciją ir nedidelį rankos poslinkį.

Brachialis yra kilęs iš skydelio, aplink vidurinį trečdalį ir, einant į apačią, įterpiamas į proksimalinę trečdalį šlaunies. Tai vienarūšis raumenys, kuris atlieka savo funkciją alkūnės sąnaryje, lenkdamas jį.

Brachioradialas randa savo kilmę nuo kilpos (trečiojo šoninio krašto) trečiojoje dalyje ir įterpiamas į ilgą sausgyslį ant radialo distalinio galo. Jo raumenų pilvas yra daugiausia ant dilbio, tiek, kad jį apsvarstytų kai kurie šio rajono raumenys. Jo variklio funkcija yra alkūnės lankstymasis ant rankos.

Tricepsinis brachialas susideda iš trijų galvučių, iš kurių vienas - biartikulinis ir du monoartikuliniai. Ilga biartikulinė galvutė yra kilusi iš prastesnės glenoidinės ertmės, esančios skapulo-humeralinio artikuliavimo. Trumpos (medialinės ir lateralinės) monokartulinės galvutės yra kilusios iš apatinio skersinio ir yra sujungtos su ilgąja galvute, su viena sausgysliu, ant proksimalios trečiosios dalies, tiesiai žemiau alkūnės sąnario. Variklio veiksmas - alkūnės sujungimo išplėtimas, todėl jis yra anksčiau minėtų lankstų antagonistas.

Kita vertus, „sura triceps“ yra raumenis, priklausantis kojos nugarinei lodžijai, kurį sudaro du biartikuliniai ventri, dvyniai (arba gastrocnemius) ir vienakartioji skrandis, vienintelis.

Pirmieji kilę iš šlaunikaulio stiliaus, gale, tuo tarpu liežuvis yra kilęs iš artimiausios kojos trečdalio, tarp blauzdikaulio ir liežuvio, kad tilptų visus tris, per Achilo sausgyslę, ant kalkių. Tricepsinis suralis lemia kojos lenkimą. Skrandis nuteikia kojų lankstymui ant šlaunies.

Pratimai dėl brachinio bicepso (brachialinis, brachioradialinis):

Pratimai trachepsui:

Pratimai „sura“ tricepsui: