Apie Acid Killer - Scitec mityba
RŪGŠTŲ KILLERIS - SCITEC NUTRITION
Maisto papildas, paremtas beta beta ir L-histidino milteliais
FORMATAS
120 gramų pakuotė
SUDĖTIS
4 g produkto
Beta Alanine 3, 6 gr
L-histidinas 400 mg
Produkto savybės Acid Killer - Scitec mityba
Beta alaninas - gaunamas po karnozino ir didrouracilo skilimo, pateikiant amino grupę beta padėtyje, nepatenka į įprastą baltymų sintezės procesą.
Beta alanino papildymas pasirodė esąs ypač veiksmingas didinant raumenų karnozino saugyklas, o tai yra ribojamas jos sintezės veiksnys. Iš tikrųjų keli tyrimai parodė, kaip šios aminorūgšties integracija, užsitęsusi kelias savaites, gali užtikrinti, kad karnozino raumenų masė padidėtų iki 80%, kuri yra stabili ir biologiškai funkcionuoja.
L-histidino polinė aminorūgštis, kuriai būdingas histidino žiedas. Ši liekana leidžia histidinui vėl patekti į daugelį biologinių reakcijų, kuriose būtina transportuoti ir priimti H + joną.
Be karnozino sintezės, histidinas taip pat svarbus histamino sintezei, dalyvaujančiai tiek alerginėse reakcijose, tiek skrandžio rūgšties sekrecijos reguliavime. Apskaičiuota, kad jo kasdienis reikalavimas yra nuo 1 iki 8 gramų, kurį galima lengvai pasiekti sveikos mitybos, gyvulinės kilmės maisto produktų (mėsos ir žuvies), taip pat žemės riešutų ir pupelių. Dėl šios priežasties jos integracija nėra labai naudinga, ypač siekiant padidinti karnozino kiekį, atsižvelgiant į tai, kad vartojamas histidinas taip pat būtų abejingai naudojamas baltymų sintezei.
Šio amino rūgšties, būtinos vaikams, trūkumai yra labai reti, nors artritu sergantiems pacientams sumažėjo.
Karnozinas sporto praktikoje Acid Killer - Scitec mityba
Karnozinas sporto praktikoje naudojamas siekiant:
- Gerinti sportinį veikimą: mažinti raumenų acidozę ir didinti raumenų energijos atsargas;
- Remti raumenų susitraukimą;
- Sumažinti nuovargio jausmą;
- Atkūrimo palengvinimas: oksidacinės žalos, kurią sukelia intensyvus fizinis aktyvumas, mažinimas;
- Padidinkite raumenų masę.
Rūgšties žudikas - „Scitec“ mityba
Šis priedas gimė siekdamas pagerinti sportinę veiklą, didinant raumenų karnozino kiekį. Keletas tyrimų parodė, kad beta-alanino papildymas, esant 4, 8 g per parą, gali padidinti raumenų karnozino koncentraciją 40% per 4 savaites, o kitam 4 laikotarpiui jis gali dar labiau padidinti šio dipeptido kiekį iki 80%.
Dėl neišvengiamai didėjančio raumenų karnozino kiekio pagerėja sportinė veikla:
- padidėjęs vidutinis stiprumas 5% ir ne daugiau kaip 11%, gerinant aerobinį ir ventiliacinį pajėgumą;
- sumažėja raumenų pažeidimų, kuriuos sukelia intensyvus fizinis krūvis, žymenys;
- padidėjęs liesos masės (ypač jei jis yra susijęs su kreatinu).
Tačiau atrodo, kad be beta-alanino skiriant histidiną nėra jokių ypatingų pranašumų, lyginant su tais, kurie gaunami tik su beta-alaninu.
Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Acid Killer - Scitec Nutrition
Paimkite ½ svogūną arba 1 kaušelį (4 g) per dieną
Kaip naudoti Acid Killer - Scitec Nutrition
Įvairiuose tyrimuose siūlomos labai įvairios dozės, svyruojančios nuo 2 iki 6 gramų per dieną, mažiausiai 4 savaites. Vienintelis tikslas, kuriam naudojamas šis priedas, iš tikrųjų yra susijęs su galimybe didinti karnozino raumenų saugyklas, dėl kurių mums reikia papildyti bent du kartus per savaitę. Labiausiai būdingos dozės yra maždaug 3/4 gramų per dieną, užregistruojant geriausius ergogeninius efektus. Tačiau neseniai atliktas tyrimas parodė, kad papildymas 21 dieną 6 gr., Suskirstytas į 4 prielaidas, o po to - 21 dieną 6 gr., Suskirstytas į 3 prielaidas, padidino aerobinę ir liesą masę.
Nepaisant to, rekomenduojama bendrą dozę padalyti į skirtingas prielaidas, kurios viena nuo kitos skirstomos ne mažiau kaip 2 valandas, o ne didesnė kaip 800 mg dozė, kurios metu pasireiškia parestezijos reiškiniai, kurie labai greitai išnyksta.
Be to, suvartojimas tuščiame skrandyje arba paprastų cukrų pridėjimas būtų veiksmingesnis, viena vertus, sumažinti konkurencinį absorbcijos reiškinį su taurinu, glicinu, alaninu ir prolinu, o kita vertus, panaudoti insulino įsisavinimą. raumenų. Atsižvelgiant į miltelių pavidalo produktą, patartina suskirstyti 4 g matavimo šaukštą į 4 1 g dozes. Pavyzdys: 1 gr ryte, 1 gr prieš treniruotę (ne mažiau kaip 40 minučių iki treniruotės), 1 g po darbo ir vienas prieš miegą.
Kaip optimizuoti savo verslą - Acid Killer - Scitec Nutrition
Kaip jau minėta, patartina vartoti šį priedą tuščiu skrandžiu arba paprastais cukrumi, kad būtų skatinamas raumenų įsisavinimas. Siekiant išvengti vienalaikių konkurencingų aminorūgščių, tokių kaip glicinas, taurinas, L-alaninas ir prolinas, suvartojimas.
Vartojimas turėtų būti atliekamas ne rečiau kaip kas 2 valandas, o dozės turi būti mažesnės nei 800 mg.
Keletas tyrimų parodė, kaip tuo pačiu metu vartojamas kreatinas gali sustiprinti abiejų junginių ergogeninę veiklą. Tuo pat metu būtų galima sustiprinti intensyvaus fizinio krūvio padarytą žalą, tuo pačiu metu vartojant kitus antioksidantus.
Šalutinis poveikis Acid Killer - Scitec mityba
Beta alaninas: jau esant 10 mg / kg dozėms, gali pasireikšti parestezija (dilgčiojimas), odos paraudimas ir karštis, kurie tampa didesni už 20 mg / kg ir sunkūs 40 mg / kg.
Šių šalutinių reiškinių buvimas yra susijęs su kraujo smaile, kuri atsiranda po beta alanino (30/45 minučių po nurijimo); todėl tie patys poveikiai, nors ir ryškūs ir priklausomi nuo dozės, linkę greitai išspręsti.
Atsargumo priemonės naudojimui Acid Killer - Scitec mityba
Produktas yra kontraindikuotinas esant inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 14 metų.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Acid Killer - Scitec mitybos analizę.
| NUORODOS |
Kiaušinių krūtų ekstrakto, kuriame yra karnozino ir anserino, saugos vertinimas. Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R. Maistas Chem Toxicol. 2008 m. Vasario 46 d., 46 (2): 480–9. Epub 2007 m. Rugpjūčio 23 d Karnozino papildymas apsaugo žiurkių audinius nuo etanolio sukelto oksidacinio streso. Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O. Mol Cell Biochem. 2010 m. Sausio 3 d. Atnaujinimas Res. 2008 Jun; 11 (3): 641-7. Kreatino papildymas padidina skeleto raumenų karnozino kiekį senatvės pagreitintose pelėse (SAMP8).Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC. Praktikos ir sveikatos tyrimų centras, Kineziologijos ir reabilitacijos mokslų fakulteto Biomedicininės kineziologijos katedra, Le Leuvė, Belgija. [email protected] [Laisvųjų radikalų ir antioksidantų svarba dviem sportinės veiklos sukeltai apkrovai] Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R. Cesk Fysiol. 2004; 53 (2): 76-9. Apžvalga. Čekijos. Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas L-karnozino papildymo tyrimas vaikams, sergantiems autizmo spektro sutrikimais. Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. J Vaiko Neurolis. 2002 m. Lapkričio mėn., 17 (11): 833-7. [Naudojant karnoziną ir natūralius antioksidantus ūminio po pakrovimo oksidacinio streso profilaktikai] Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM. Eksp Klin Farmakol. 2007 m. Rugsėjo-spalio mėn., 70 (5): 44-6. Rusų. Atsparumo treniruočių kultivatorių karnozino kiekis yra didesnis. Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA. J Stiprumas Cond Res. 2005 lapkričio; 19 (4): 725-9. Jpn J Physiol. 2002 m. Balandis 52 (2): 199-205. Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K. J Agric Food Chem. 2005 m. Birželio 15 d., 53 (12): 4736-9. Karnozino kiekio nustatymas žmonėms plazmoje po mėsos suvartojimo.Int J Sport Nutr. 1995 m. Gruodžio 5 (4): 300-14. Daugiafunkcinio papildymo poveikis rūgšties ir bazės pusiausvyrai ir 2, 3-difosfogliceratui po pakartotinio anaerobinio pratimo.Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL. Sporto medicinos centras, Pensilvanijos valstybinis universitetas, University Park 16802, JAV. J Physiol. 1991 m. Rugpjūčio 439: 411-22. Žarnyno absorbcija žarnyno karnozino žmogaus organizme ir palyginimas su žarnyno pralaidumu prie laktulozės.Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D. Bradfordo universiteto Biomedicinos mokslų katedra. Hormoniniai atsakai į atsparumą karnozinui ir anserinui. Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N. J Stiprumas Cond Res. 2010 m. Kovo 10 d. [Epub prieš spausdinimą] Karnozinas ir anserino nurijimas didina buferio nebikarbonato poveikį. Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K. „Med Ski Sports Exerc“. 2006 m. Vasaris 38 (2): 334-8. Karnozino fiziologinis vaidmuo raumenų susitraukime. Begum G, Cunliffe A, Leveritt M. Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 m. Spalio 15 d. (5): 493-514. Apžvalga. Raumenų karnozino metabolizmas ir beta-alanino papildymas, susijęs su mankšta ir treniruotėmis. Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A. Sports Med. 2010 m. Kovo 1 d., 40 (3): 247-63 Beta-alanino papildymo vaidmuo raumenų karnozinui ir fiziniam krūviui. Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior. „Med Ski Sports Exerc“. 2009 Beta-alaninas pagerina važiavimo ciklo efektyvumą. Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P. „Med Ski Sports Exerc“. 2009 Ap 4 savaičių beta-alanino papildymo ir izokinetinio mokymo poveikis karnozino koncentracijai I ir II tipo žmogaus skeleto raumenų pluoštuose. Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA. Eur J Appl Physiol. 2009 m. Gegužės mėn., 106 (1): 131-8. Epub 2009 m. Vasario 12 d. Beta-alanino papildymo ir didelio intensyvumo intervalo treniruočių poveikis vyrų ištvermei ir kūno sudėčiai; dvigubai aklas tyrimas. Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR. J Int Soc Sports Nutr. 2009 Karnozino pakrovimas ir išsiskyrimas žmogaus skeleto raumenyse. Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W. J Appl Physiol. 2009 m., 106 (3): 837-42. Epub 2009 m. Sausio 8 d. Beta-alaninas ir hormoninis atsakas į fizinį krūvį. Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA. Int J Sports Med., 2008 m., 29 (12): 952-8. Epub 2008 birželis 11. Dvidešimt aštuonių dienų beta-alanino ir kreatino monohidrato papildymas fizinio darbo pajėgumu prie neuromuskulinės nuovargio ribos. Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF. J Stiprumas Cond Res. 2006 m .; 20 (4): 928-31. Kreatino ir beta-alanino papildo poveikis veikimo ir endokrininės reakcijos poveikiui stiprumo / galios sportininkams. Hoffman J, Ratamess N, Kang J, G-Man, Faigenbaum A, Stout J. Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 m. Rugpjūtis, 16 (4): 430-46. 28 dienų beta-alanino ir kreatino monohidrato papildymo poveikis aerobinei galiai, ventiliacijos ir laktato slenksčiams ir laikas iki išsekimo. Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke M. Amino rūgštys. 2007 m. Rugsėjo mėn. 33 (3): 505-10. Epub 2006 m. Rugsėjo 5 d. Amino rūgštys. 2006 m. Gegužės mėn., 30 (3): 279–89. Epub 2006 m. Kovo 24 d. Oralinio beta-alanino absorbcija ir jo poveikis raumenų karnozino sintezei žmogaus vastus lateralis. Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, pardavimas C, Wise JA. |
