Kuratorius: Ivan Mercolini
Vadovas - veidas
Modelių mokymas gali padaryti mažai veido, paliekant daugelį veiksmų klinikose, kaip aš pasakysiu toliau.
- Kūno riebalų kiekio sumažinimas apskritai: atitinkamai sumažės kaklo ir veido riebalai. Tai labiau pasakytina apie vyrus. Jaunos moterys dažnai gali turėti „faux-lean“ grožį dėl gyno (kriaušės) pasiskirstymo riebalų ir skysčių. Štai kodėl moterų grožis dažnai yra klaidinanti ir tik visapusiška vizija atskleidžia tikrąjį merginos estetikos lygį. Gerai prisimindami ir berniukus, kurie „medžioja“ socialiniuose tinkluose, kad išvengtų nepatogių susitikimų ... jei taip pat perduodu šią pamokos „taikymą“.
- Skysčių sulaikymo mažinimas. Čia aukščiau minėtas berniukų mergaičių skirtumas visada galioja. Norėdami išvengti vandens susilaikymo nuo „baliono“ veido:
- būti fiziškai aktyvūs; ypač, širdies ir aerobinis aktyvumas su plantariniu slėgiu 2-3 kartus per savaitę 20-30 minučių yra idealus.
- sumažinti natrio suvartojimą, tiesiog vengiant druskos maisto, nes tai nėra būtina. Žmogus išsivystė esant mažai natrio suvartojimo sąlygoms taip, kad jis turi dvi sistemas (ADH ir Aldosteroną), kad jį išsaugotų. Vietoj to, atsižvelgiant į gausų kalio kiekį mūsų mityboje. protėviai, yra tokia pat veiksminga šios išsaugojimo sistema. Taigi ne sūrus maistas ir ne druskos maisto! Be to, naudos iš arterinio spaudimo, jis taip pat bus naudingas jūsų išvaizdai. Žinoma, sprendžiant, kaip greitai daugėja maisto, aš manau, kad aš „fregatuoju“ daug mano pasakymų ...
- Išlaikyti angliavandenių lygį ne daugiau kaip 3-4g / kg kūno svorio per dieną vyrams ir 2-3g per dieną kūno svorio kilogramui moterims. Didesnės sumos - jei nėra stipraus ir dažno glikogeno išeikvojimo su ištvermės aktyvumu - būtinai apima skysčių susilaikymą (kadangi 1 g glikogeno išlaiko 2, 7 g ląstelėje esančio vandens, ir kadangi tarp vidaus ir ekstraląstelinio vandens būna homeostazė, todėl daug daugiau vandens tai veda viduje ir daug daugiau vandens, todėl mes atsidursime už ląstelių, alias vandens sulaikymas. Išimtis natrio įkrovimas / išleidimas jau paminėtas knygoje PARUOŠIMAS, bet išnaudojo jo naudą per 36 valandas. iš glikogeno reiškia vandens sulaikymą, tai gerai žinoma kultūrizmo jėga arba masė, kuri sunaudoja iki 6-7 g kilogramo angliavandenių per dieną.Jei darbe galia, būtina, kad raumenys būtų pilni glikogenas, estetikai, visuomet gerai išlaikyti dalinio išeikvojimo būseną ir tai yra ne daugiau kaip 1, 5 g glikogeno kas 100 g raumenų, per numatymą pirmiau minėta dietologija (kuri yra bendro pobūdžio; jis turi būti pritaikytas prie atskirų atvejų istorijų kiekvienu konkrečiu atveju, prižiūrint licencijuotam profesionalui).
- gerti daug skysčių (išskyrus alkoholį, žinoma, VISAS, ir saldžius ir (arba) dujinius gėrimus, net jei dirbtinai saldinti). Geros yra nesaldintos arbatos, turinčios diuretikų poveikį. Gerkite 1, 5-2 l skysčių per dieną (be maisto produktų, ypač vaisių ir daržovių).
- Negalima atlikti specialių jėgos galios treniruočių / ciklų (kurie padaro ląsteles gobšus skysčiams), bet apsiribokite jėga, atsparia vidutinio aukšto pasikartojimams, įterpiant širdies sesijas. Atminkite, kad estetika nereikalauja didelių masių net ir žmogui, o tai yra labiau pastebima, graži apibrėžtis, plaukų šalinimas, rauginimas.
Jei tai, kas gali būti padaryta naudojant modelio mokymą, šiandien klinikinėje aplinkoje galima padaryti daug daugiau. kuriam jūs ką nors atsisakote „nereikalingas ir, sakau, nenaudingas (suprasti, kad tai yra nenaudinga - estetiniu požiūriu - dėvėkite pants supergriffati, jei jūs turite tokią vietą kaip visureigis. šalies rinkos kelnės ir išleisti pinigus liposukcijai po šokų gydymo svorio kambaryje / integracijoje).
PLAUKŲ
EYES ir EYEBROWS
Leiskite šiek tiek nusileisti veidui ir trumpai apibūdinkite antakių kėlimo techniką, vadinamą „modelio kėlimu“ (paprasčiausiai dėl to, kad tos nuostabios žvaigždžių akys yra dėl profesionalaus makiažo ir šio gydymo), kuris išsprendžia antakių pakėlimo problemą išorinis antakių kampas: taip atrodo, kad išvaizda yra atvira ir ilgesnė. Poveikis gaunamas su mikro pjūviais, kurie pritvirtina pakabos siūlus, kurie perkelia antakių kampą, kad būtų pasiektas jau paminėtas efektas. Apskritai, vietinė anestezija yra pakankama, tačiau jautresniems asmenims gali prireikti lengvos sedacijos.
Po operacijos patinimas išliks maždaug savaitę, o „traukos“ pojūtis išnyks per mėnesį. Modelio kėlimą taip pat galima pasiekti naudojant botuliną, naudojant mažas botulino toksino injekcijas. Tačiau šiuo atveju poveikis bus laikinas (ne ilgesnis kaip 9 mėnesiai). Privalumas - ir kaina - yra tai, kad 10 minučių klinikoje ir jūs galite atnaujinti kasdienę veiklą.
Kita akių operacija, apie kurią galbūt girdėjote, yra blefaroplastija, kuri vis dėlto yra labiau paplitusi daugiau nei 40 tiriamųjų nei jaunų žmonių.
Tačiau su šiuo gydymu pašalinama oda, o maišeliai viršutinio ir apatinio voko lygyje pašalinami mažais pjūviais. Jis veikia kaip vietinė anestezija, kaip ambulatorinė procedūra (turint didelę santaupą, palyginti su operacijomis klinikoje). Taškai pašalinami po 5-6 dienų, o po kiek laiko galite tęsti darbą. Natūralu, kad po operacijos atsiranda patinimas ir kraujosruvos, kurios išnyks per dvi ar tris savaites: per šį laikotarpį gydymas bus atliekamas naudojant ledą ir pirmenybę teikiant veniniam grįžimui, stovint aukštyje net nakties miego metu (pvz. - dvi pagalvėlės). Blefaroplastijos pooperacinio periodo metu yra normalus gydymas antibiotikais ir priešuždegiminiais lašais. Treniruotė turi būti sustabdyta mažiausiai vieną savaitę, nes Valsalvos manevras gali sukelti slėgio padidėjimą valdomoje zonoje, o tai gali sukelti kraujavimo riziką. Blepharoplasty gali būti papildyta lipofilling, kad būtų pašalintas tamsus depresija po apatiniu voko. Aš nekalbu apie lazerį ar frakcionuotą, nes jis tinka daugiau nei 40 metų.
Akis taip pat galima įsikišti vienuolika tiems, kurie žiūri į „kinų“, ty su išoriniu dainavimu žemyn ir traukdami į išorę: su nedideliu pjūviu daina aukštesnė. Net ir šiuo atveju nereikia hospitalizuoti, tačiau darbas klinikoje yra pakankamai trumpas; taškai pašalinami per 4 dienas; sustokite treniruoklių salėje 7 dienas ir po dviejų mėnesių išnyksta kiekvienas ženklas.
Kalbant apie akis, reikia pasakyti, kad retai atsitinka tiems, kuriems reikia intervencijos (visada kalbu apie jaunimą). Vyrams beveik niekada, o moterims 99 proc. Tačiau profesionalūs fotografijos modeliai aukšto lygio ir dėmesio centre yra tinkami, kad būtų pasinaudota aukščiau minėtais modeliais. Siūlomi ir labai plačiai paplitę cantuliacijos darbai, kuriais siekiama pašalinti mongolų raukšles kinų / japonų mergaičių akyse. Jūs tikriausiai apie tai girdėjote per žiniasklaidą.
