Dr Francesco Grazzina
Skeleto raumenų jėga susitraukimo metu yra sudėtingos įvykių grandinės, kurios sutrikimas bet kuriuo lygmeniu gali prisidėti prie neuromuskulinio nuovargio atsiradimo, rezultatas.
Kad raumenų pluoštas susitrauktų, turi būti pasiektas spolinio motorinio neurono depolarizacijos impulsas.
Eksperimentiniu pagrindu nuovargis buvo išskirtas „centriniame“ ir „periferiniame“.
Centrinis nuovargis ir periferinis nuovargis
Nuovargis apibrėžiamas kaip „centrinis“, kai tai susiję su mechanizmais, kurie atsiranda centrinės nervų sistemos lygmenyje, arba nuo tų struktūrų, kurių užduotys svyruoja nuo judėjimo sampratos iki nervų impulso vedimo iki stuburo motoneurono. Jis apibrėžiamas kaip „periferinis“ nuovargis, kai reiškiniai, lemiantys jo atsiradimą stuburo motoneurone, motorinėje plokštelėje arba skeleto raumenų fibroceliukuose.
Todėl centrinis nuovargis yra neuronų „varomojo“ skeleto raumenims sumažėjimo išraiška. Tačiau centrinės nervų sistemos aktyvinimo lygis gali būti padidintas, jei subjektas yra tinkamai stimuliuojamas verbaliniu skatinimu ar įvairaus pobūdžio grįžtamuoju ryšiu. Todėl centrinė sistema vaidintų lemiamą vaidmenį pradėjus nuovargį.
Kalbant apie sportą, reikia pasakyti, kad pagrindiniai veiksniai, tokie kaip psichologinė motyvacija, emocinės savikontrolės gebėjimas ir fizinio diskomforto ištvermė, atlieka nežymų vaidmenį sudėtingoje raumenų veikloje, kuria grindžiamas sportinis gestas.
Iki šiol atliktų tyrimų rezultatai rodo, kad pagrindinė nuovargio atsiradimo vieta yra raumenų, tada jie linkę į periferinę nuovargio vietą. Anatominės struktūros, kurios gali prisidėti prie vietinio raumenų nuovargio vystymosi, yra stuburo motorinis neuronas, neuromuskulinė jungtis, sarkolemma ir raumenų pluošto T-sistema.
Kitas veiksnys, nuo kurio priklauso nuovargio atsiradimas, yra disbalansas tarp ATP naudojimo greičio ir to paties sintezės greičio. Tiesą sakant, svarbiausia yra ne visas šio laisvo energijos donoro kiekis, o Pi kiekis, kuris išsiskiria iš ATP hidrolizės. Iš tiesų, atrodo, kad jo didėjimas mažina astinos ir myozino tiltų susidarymą, trukdantį susitraukimo mechanizmui.
Raumenų glikogeno prieinamumas tampa svarbus pratyboms, kurioms reikalingas deguonies suvartojimas nuo 65% iki 85% didžiausio deguonies suvartojimo.
Didesnio intensyvumo pratyboms energijos šaltinius daugiausia sudaro cirkuliuojanti gliukozė. Maksimalaus intensyvumo pratimus nutraukia pieno rūgšties padidėjimas, kol raumenų glikogeno lygis gali pasiekti vertes, ribojančias efektyvumą.
