AMINO-4 kompleksas - ANDERSON

Apie AMINO-4 kompleksą - ANDERSON

AMINO-4 kompleksas - ANDERSON

Maisto papildas iš šakotosios grandinės aminorūgščių su arginino alfa keto-glutaratu, cinko monometioninu ir vitaminu B6

FORMATAS

Pakuotėje yra 60/100/200 tablečių

SUDEDAMOSIOS DALYS: L-leucinas - L-izoleucinas - L-valinas - arginino alfa-keto-glutaratas - stabilizatorius: mikrokristalinė celiuliozė. Antikorozinės medžiagos: magnio stearatas, silicio dioksidas - cinko monometioninas - vitaminas B6

5 tabletėms: L-leucinas 2500 mg - L-valinas 1250 mg - L-izoleucinas 1250 mg - arginino alfa keto-glutaratas 625 mg - Cinko monometioninas 17 mg - vitaminas B6 2 mg

Filialų grandinės aminorūgštys - būtinos amino rūgštys, susijusios su daugeliu reakcijų ir pagrindinių žmogaus kūno funkcijų. Jų ypatumas pasireiškia gebėjimu praleisti pirmąjį virškinimo trakto ir kepenų metabolizmą ir pasiekti raumenų audinį su puikiu biologiniu prieinamumu.

Šakotųjų aminorūgščių, daugiausia raumenų, metabolizmą lemia du pagrindiniai fermentai - BCAT ir BCKD, kurie inicijuoja jų katabolizmą ir nukreipia jį į specifinius produktus, priklausomai nuo organizmo fiziologinių ir mitybos poreikių. Tarp svarbiausių šakotosios grandinės aminorūgščių yra neabejotinai plastikinė, nes jos žymiai įtakoja baltymų struktūrą ir jos funkciją, ypač transmembraninių baltymų, būtinų reguliuojant ląstelių funkciją, atžvilgiu. Į plastikinę ir rekonstrukcinę funkciją raumenų miofibrilų atžvilgiu, metabolinis vaidmuo, užtikrinantis:

1. Energijos gamyba per oksidaciją;
2. Gliukozės sintezė gliukogenogenezės ir alanino gliukozės ciklo metu ir susijęs insulino atsakas;
3. Padidėjęs glutamino kiekis plazmoje, būtinas detoksikacijai ir sportininko imuninei sistemai palaikyti;
4. Aromatinių amino rūgščių koncentracijos plazmoje mažinimas, dėl to mažėja susijusių neurotransmiterių sintezė.

BCAA sporto praktikoje

Pirmiau išvardyti medžiagų apykaitos ir plastikiniai efektai yra tik būtinos priemonės sportininko tikslams pasiekti. Tiesą sakant, sporto praktikoje BCAA naudojami siekiant:

1. Sumažinti intensyvaus fizinio krūvio sukeltą proteolizę : šakotosios grandinės aminorūgštys, iš tiesų, gali suteikti energijos perteklių, reikalingo lėtinti aminorūgščių katabolizmą. Atrodo, kad kelios mokslinių tyrimų grupės sutinka, kad šis poveikis yra galimas, taip pat ir dėl eksperimentinių duomenų, kurie rodo, kad po intensyvaus fizinio krūvio žymiai sumažėjo audinių pažeidimų žymenys, pvz., Kreatino kinazė ir pieno dehidrogenazė;
2. Sumažinti nuovargio jausmą : veiksmas, kuris vyktų slopinantį poveikį aromatinių amino rūgščių išsiskyrimui ir konkurenciniu poveikiu triptofanui, kryžminant kraujo ir smegenų barjerą. Tai reiškia, kad serotonino, neurotransmiterio, dalyvaujančio nuovargio pojūčio pradžioje, sintezė sumažėja.
3. Pagerinti organizmo anabolinį gebėjimą: gebėjimas skatinti insulino sekreciją ir moduliuojančią veiklą į savo ląstelinį signalą, gerokai pagerinant baltymų sintezę. Šiuo tikslu kai kurioms mokslinių tyrimų grupėms pridedamas dar vienas, vis dar daug diskutuojamas dalykas, kurį paaiškina anabolinių hormonų, tokių kaip testosteronas ir GH, padidėjimas ir katabolinio hormono par excellence mažinimas: kortizolio.

   Tačiau iki šiol daugiausiai atkuriami poveikiai, todėl patikimesni yra tie, kurie susiję su apsaugos nuo raumenų audinio (antikatabolinio poveikio) ir gebėjimo sumažinti nuovargio jausmą. Tačiau šie poveikiai neatitinka reikšmingo, tiesioginio efektyvumo pagerėjimo

Arginino alfa keto glutaratas: arginino druska, sudaryta iš dviejų arginino molekulių, sujungtų alfa keto glutaratu. Argininas yra pusiau nepakeičiama aminorūgštis, kurią reikia vartoti per mitybą, ypač padidėjusio poreikio atveju, kuris atsiranda ir po intensyvaus fizinio aktyvumo. Argininas yra būtinas daugelyje biologinių reakcijų, įskaitant:

1. karbamido cikle, palengvinant atliekų susidarymą, susidariusį dėl amino rūgščių oksidacijos;
2. Gliukogenogeninio proceso metu papildant gliukozės kūną energijos trūkumo atveju,
3. Baltymų sintezės procesuose, panaudojant plastiko funkciją;
4. Endotelio azoto oksido metabolizme.

Alfa-ketoglutaratas yra labai svarbus keto rūgštis iš medžiagų apykaitos; iš tikrųjų tai yra kryžkelė tarp katabolinių ir anabolinių reakcijų. Ši molekulė yra:

1. krebso cikle, taip skatinant energijos gamybą;
2. gliukogeninio proceso metu, leidžiant gliukozės sintezę, pradedant nuo gliukozės šaltinių, \ t
3. kai kurių aminorūgščių, pvz., glutamato, tada glutamino, prolino ir arginino sintezėje.
4. Gerinant kolageno sintezę;
5. Siekiant išsaugoti baltymų komponentą pacientams, sergantiems nefropatija ir sunkia prasta mityba (dar eksperimentiniai tyrimai).

Argininas ir sportas: keletas sportininkų tam tikrą laiką naudojo šį priedą, tikėdamiesi gauti šiuos rezultatus:

1. Augimo hormono išsiskyrimo padidėjimas;
2. Padidėjusi liesa masė;
3. Geriau sportuoti;
4. Pasipriešinimo pajėgumų didinimas ir didžiausia jėga.
5. Padidėjęs azoto oksido kiekis: geba skatinti vazodilatacijos procesus.

Arginino ir alfa-ketoglutarato metabolinis poveikis taip pat gali būti naudingas energetiškai palaikant ląstelę ir gerinant raumenų atkūrimo fazę, išsaugant raumenis nuo proteolizės ir didinant baltymų sintezę.

Racionalus AAKG

Tyrimai, kuriuose pastebimai padidėja GH koncentracija plazmoje, šiek tiek aptariami, tuo labiau tikėtina, kad tai yra ergogeninis pajėgumas, dėl kurio padidėja didžiausia jėgos smailė ir vėluoja anaerobinis metabolizmas.

Cinko monometioninas: forma, kuri yra labiau prieinama nei augalinės kilmės produktuose esanti fitito rūgštis, yra absorbuojama žarnyne ir vėliau koncentruojama įvairiuose audiniuose, ypač kauluose, odoje, kepenyse, raumenyse ir plaukuose, kai tai yra daugelio biologinių reakcijų dalis, reikalinga užtikrinti tinkamą augimo ir diferenciacijos procesą, audinių atstatymą, hormoninio aktyvumo moduliavimą, imuninio atsako reguliavimą ir apsaugą nuo oksidacinių įžeidimų. Jo poreikis, nuo 7 iki 10 mg per dieną, gerokai padidėja po intensyvaus fizinio aktyvumo, kai šio mikroelemento išsiskyrimas su šlapimu žymiai padidėja, kartu mažėja raumenų kontraktinis ir energetinis pajėgumas. Be to, atlikus 3 mg / kg kūno svorio cinko koncentraciją, atlikus intensyvų treniruotę, galima veiksmingai kovoti su hormonų, pvz., Testosteorono ir skydliaukės hormonų, kritimu. Nepaisant galimo tinkamo papildymo naudos, reikia atsižvelgti į tai, kad cinko perteklius efektyviai šalinamas padidinus šlapimo išsiskyrimą. Šio elemento trūkumas, nors ir retas, gali turėti įtakos kai kurioms rizikos grupėms, dėl to lėtėja brandinimas, odos bėrimas, lėtinis ir gausus viduriavimas, astenija, apetito stoka, imuninės sistemos trūkumas ir bendras negalavimas.

Vitaminas B6: piridino darinys, pristatomas daugiausia per gyvūninės kilmės maisto produktus. Šis vitaminas absorbuojamas nevalgius, priklausomai nuo ATP hidrolizės, ir pasiekia į albuminą susietą kepenį. Čia jis paverčiamas piridosaminu, po to piridoksalu ir vėliau fosforilinamas, vėliau suaktyvinant ir saugant. Tada kepenys bus išskirti į nefosforilintą cirkuliaciją, kad pasiektų įvairius audinius, kurie, kai tik vėl bus užklijuoti, galės atlikti savo biologinį vaidmenį.

1. Jis padidina gliukozės kiekį kraujyje: jis skatina glikogenolizę ir gliukonegenezę;
2. Užtikrina teisingus aminorūgščių oksidacijos ir transaminacijos procesus;
3. Skatina neurotransmiterių, tokių kaip serotonino, dopamino, norepinefrino ir GABA, sintezę.
4. Nurodykite EME grupės sintezę, reikalingą hemoglobinui surišti deguonį;
5. Leidžia sintezuoti niaciną, pradedant nuo triptofano;
6. Moduliuoja hormoninį poveikį;

Jo paros poreikis yra maždaug 1 / 1, 5 mg, bet net ir šiuo atveju trūkumo atvejai yra labai reti.

Produkto savybės - AMINO-4 kompleksas - ANDERSON

Nagrinėjamasis produktas siejamas su kitomis šakotosiomis grandinėmis, kitomis svarbiomis maistinėmis medžiagomis, pavyzdžiui, vitaminu B6, cinku ir argininu alfachetoglutaratu. Įdomus ir naujoviškas yra ryšys tarp BCAA ir cinko, kuris pasirodė esąs veiksmingas neseniai atlikus tyrimą, kuriuo siekiama pagerinti baltymų apykaitą kepenų ciroze sergantiems asmenims, o duomenų apie naudojimą sportui trūksta. Daugiau sinergijos su argininu yra labiau išbandyta ir gali sustiprinti anabolinius efektus . Vitaminas B6 turėtų užtikrinti geresnį BCAA naudojimą.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - AMINO-4 kompleksas - ANDERSON

Sumaišykite 5 g (vieną arbatinį šaukštelį) patiekalą 300-400 ml vandens, vaisių sulčių arba mėgstamiausiame gėrime. Paimkite prieš ir (arba) po treniruotės.

Kaip naudotis sporto praktikoje - AMINO-4 kompleksas - ANDERSON

Siekiant apibrėžti optimalią atitinkamo produkto dozę, būtina apsvarstyti veiksmingus atskirų elementų integravimo protokolus.

Todėl, nors 5 gamintojo pateiktos tabletės gali patenkinti vidutinį BCAA reikalavimą (83 mg / kg / parą) 70 kg žmogui, jos negali pasiekti reikšmingų arginino verčių (veiksminga intervale nuo 2 ir 8 mg per parą) ir cinkui (veiksminga 3 mg / kg per parą).

Tam reikia pridurti, kad BCAA dozė taip pat turėtų būti apskaičiuota remiantis mityba ir sportininko mitybos bei fiziologine patologine padėtimi.

Tačiau suvartojimo patarimai dėl tuščio skrandžio visada galioja, dalijant dozę prieš ir po gydymo pagal sportininko poreikius.

Sinergijos AMINO-4 kompleksas - ANDERSON

BCAA + argininas: atlikus 8 sveikų savanorių atliktą tyrimą, po fizinio krūvio reikšmingai sumažėjo fenilalanino koncentracija (raumenų proteolizės žymuo), prieš pradedant integraciją su 2 g BCAA ir 0, 5 g arginino.

BCAA + angliavandeniai: kai kurie tyrimai rodo sinergiją, kuri yra naudinga siekiant sumažinti nuovargio požymį sportinio veikimo metu (galimas BCAA vaidmuo) ir pagerinti efektyvumą (angliavandenių energetinis vaidmuo). Tačiau, atlikus tyrimą, CAA pagerina jautrumą insulinui, todėl glikogeno sintezė, dalyvaujant CHO, o angliavandeniai, turintys didelį glikemijos indeksą, didina insulino sekreciją, gali paskatinti tos pačios BCAA absorbciją, kuri palaiko anabolinis etapas

Šalutinis poveikis AMINO-4 kompleksas - ANDERSON

Žinomas yra ilgalaikis šalutinis poveikis, kuris yra per daug turtingas baltymuose arba aminorūgštyse. Inkstų pažeidimas, padidėjęs šlapimo sekrecijos sukeltas dehidratavimas, lipidų pakitimai ir susijusios ligos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija yra tik keletas nesubalansuotos dietos pasekmių laikui bėgant.

Atrodo, kad ūminis BCAA vartojimas yra gerai toleruojamas ir neturi šalutinio poveikio, net jei koncentracija padidėja iki 450 mg / kg kūno masės.

Atsargumo priemonės naudojant AMINO-4 kompleksą - ANDERSON

Preparatas draudžiamas inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę AMINO-4 komplekso analizę - ANDERSON.

NUORODOS

J Stiprumas Cond Res. 2010 m. Balandis 7. [Epub prieš spausdinimą] BCAA papildymas mažina suvokiamą krūvį, bet neturi įtakos nevykdytiems vyrams. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Stiprumas Cond Res. 2010 Balandis 24 (4): 1125-30. Aminorūgščių papildai ir atsigavimas nuo didelio intensyvumo atsparumo treniruočių. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009 m. Gruodžio; 49 (4): 424-31. Intensyvios treniruočių programos metu šakotosios grandinės aminorūgščių papildymas mažina raumenų skausmą, raumenų pažeidimą ir uždegimą. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokijas). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Suvartojimo ir šakotosios grandinės aminorūgščių papildymo poveikis laisvoms aminorūgščių koncentracijoms jaunose moteryse. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 m. Gruodžio mėn., 17 (6): 595-607. Filialo grandinės aminorūgščių papildymas ir raumenų pažeidimo požymiai po ištvermės. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 m. Gegužės 11 d. Filialų grandinės aminorūgštys ir arginino papildymas mažina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo pratimai jauniems žmonėms. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. „Med Ski Sports Exerc“. 1998 m. Sausio 30 (1): 83-91. Filialų grandinės aminorūgštys pratęsia fizinį krūvį vyrams ir moterims. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Pratimai ir smegenų neurotransmisija. Meeusen R, De Meirleir K. Amino rūgštys. 2001; 20 (1): 1-11. Plazminės laktato, GH ir GH surišančios baltymų koncentracijos sportuojant po BCAA papildymo. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000 m. Rugsėjo 40 d., 40 (3): 240-6. Po ilgai trunkančio šakotosios grandinės aminorūgščių papildymo poveikis serumo kreatino kinazei ir laktato dehidrogenazei. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Leucino papildymas ir intensyvus mokymas. Mero A. ir aukštą veiklos lygį. J Cell Biochem. 2010 m. Gegužės 12 d. [Epub prieš spausdinimą] Gliukozės metabolizme esančios amino rūgštys, pagreitintos gliukozės jutimo aparatų indukcijos kepenyse. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Riebalinio audinio šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA) metabolizmas moduliuoja cirkuliuojančius BCAA lygius. Herman MA, ji P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 m. Balandžio 9 d., 285 (15): 11348-56. Epub 2010 m. Sausio 21 d. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 m. Gegužės 11 d. Filialų grandinės aminorūgštys ir arginino papildymas mažina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo pratimai jauniems žmonėms. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.