Kas yra kolagenas?
Kolagenas - geriau žinomas kaip želatina - yra gausiausias organizme esantis baltymas, kuriame daugiausia dėmesio skiriama kaulams, sausgyslėms, kremzlėms, odai, membranoms ir kraujagyslėms.
Odos lygiu kolagenas padeda išlaikyti odos tvirtumą, tvirtumą ir sustingimą, sumažindamas raukšlių buvimą. Tiesą sakant, jis yra dermos lygyje, kur kartu su elastingais pluoštais ir glikozaminoglikanais atsiranda tokia trimatė struktūra, kuri palaiko ir palaiko odą, suteikdama jai stiprumo ir elastingumo.
Deja, kolageno sintezė su senėjimu mažėja, o tai padidina jo degradaciją ir su juo nelygumą, kuris tampa mažiau kompaktiškas ir plonesnis.
Štai kodėl kolageno papildai patenka į anti-senėjimo vaistus; ingredientas yra gana dažnas net kosmetikos gaminiuose.
Natūralu, kad kolageno degradacija dėl senėjimo reiškinių atsiranda tiek odoje, tiek kituose rajonuose, kuriuose yra jungiamojo audinio, pavyzdžiui, sausgyslių ir kremzlių. Nenuostabu, kad rinka siūlo platų kolageno papildų spektrą, specialiai sukurtą prisidėti prie osteoartikulinės sistemos gerovės.
Kolageno maistas
Kolagenas yra ypač atstovaujamas gyvūnų pasaulyje; kaip tokia, ji į organizmą patenka daugiausia per mėsos maistą. Didelė dalis kolageno mažina maisto virškinamumą ir paaiškina didesnį žuvų virškinamumą, palyginti su mėsos, turtingesnių jungiamojo audinio.
Kolageną sintezuoja organizmas iš atskirų amino rūgščių. Iš maistingumo požiūriu ji ypač gausu glicino, prolino ir hidroksiprolino, tuo tarpu ji yra nepakankama sulfato amino rūgščių. Būtent todėl, kad jis yra gausus šių aminorūgščių, reikalingų jo sintezei, sudėtyje yra maisto kolageno, po to, kai jis suardomas ir suskaidomas į atskiras jo sudedamąsias aminorūgštis, gali stimuliuoti arba bet kuriuo atveju skatinti jo sintezę organizme.
X115 + Plus senėjimo antioksidantų priedas
Naujos kartos anti-senėjimo papildas. Dvigubos dienos ir naktinės kompozicijos su didele aktyvių ingredientų koncentracija; palaiko ir optimizuoja antioksidantų apsaugą ir stimuliuoja kolageno, hialurono rūgšties ir elastino sintezę . «Daugiau informacijos»
Kolageno papildai
Kolageno papildų sudėtis
Natūralu, kad pagrindinė kolageno papildų sudedamoji dalis yra šis brangus baltymas, kuris, nors ir labai didelių matmenų, sunkiai virškinamas.
Siekiant išvengti šios problemos, kolagenas dažnai yra hidrolizuotoje formoje (hidrolizuotame kolagene ), todėl jame yra papildomų priedų, kurie yra dalinai virškinami, tokiu būdu, kad būtų palanki žarnyno absorbcijai, suskaidant gelio gėlimo galią (labai vertinama konditerijos gaminiuose). Šiuose produktuose naudojamas kolagenas daugiausia gaunamas iš kaulų, odų ir jungiamųjų gyvūnų audinių, tokių kaip galvijai, kiaulės ir arkliai; net jei šiandien daugelis gamintojų nori pasinaudoti jūrų kolageno naudojimu, žuvų kilmės (žr. dalį „Rizika“).
smalsumas
Taip pat kosmetikos lygmeniu kolageno naudojimas savaime negali būti laikomas funkciniu, nes baltymas yra per didelis, kad jis būtų absorbuojamas. Būtent dėl šios priežasties, net ir kokybiškuose kosmetikos produktuose, pageidautina naudoti kolageną hidrolizuotoje formoje arba mažus prekursorių peptidus, tokius kaip Palmitoilpentapeptidas-4.
Priklausomai nuo būklės (laiko trūkumų, sąnarių sutrikimų ir pan.), Kad priedas siekia gerinti, preparato sudėtyje, be kolageno, galima pridėti kitų veikliųjų medžiagų.
Pavyzdžiui, kolagenas, susijęs su gliukozamino ir / arba chondroitino sulfatu, yra sudedamųjų papildų, skirtų skatinti bendrą gerovę, prevencijos, artritinių procesų (sąnarių kremzlės degradacijos) ir sudėties atkūrimo iš trauminių įvykių, dalis.
Kita vertus, anti-senėjimo papilduose, be kolageno - arba alternatyviai - galima rasti medžiagų, galinčių išsaugoti šį baltymą nuo degradacijos, arba skatinti jos sintezę fibroblastais ir chondrocitais (odos ir kremzlės ląstelės, atitinkamai atsakingos už gamybą). kolageno); tai yra, pavyzdžiui, vitamino C ir centella asiatica ekstraktų, titruotų asiatikozidu.
Be to, kolagenas dažnai derinamas su hialurono rūgštimi, didelės molekulinės masės medžiaga, kuri išsaugo didelį kiekį vandens odoje ir sąnario skysčiuose, apsaugo odą ir sąnarius nuo pažeidimų dėl senėjimo procesų. Todėl kolageno ir hialurono rūgšties derinys gali būti labai naudingas tiek anti-senėjimo produktams, tiek kaulų ir sąnarių gerovės papildams. Be to, estetinės medicinos srityje kolagenas ir hialurono rūgštis gali būti švirkščiami (atskirai arba kartu) kaip užpildai tiesiogiai į odą.
Kolageno sintezę taip pat gali sustiprinti atskirų aminorūgščių, tokių kaip argininas, hidroksiprolinas ir ornitinas, integravimas.
Ar žinote, kad ...
Augimo hormonas (GH) taip pat turi teigiamą poveikį kolageno sintezei, o dihidrotestosteronas, atrodo, skatina jo skaidymą. Kita vertus, estrogenai palankiai vertina kolageno sintezę, todėl galbūt sojos izoflavonai (genisteinas) in vitro parodė kolageno sintezę.
Žinoma, hormonai negali būti visiškai įtraukti į bendrų maisto papildų sudėtį, nes jų naudojimas yra leidžiamas tik ir tik medicinos srityje tam tikrų ligų ir ligų gydymui.
Rekomenduojamos dozės
Paprastai rekomenduojamos dozės yra gana dosnios, 1–10 gramų kolageno per dieną. Bet kokiu atveju, jei mityba yra subalansuota ir optimali, be tam tikrų trūkumų, kologeno didelė koncentracija išoriškai prisideda prie pastarųjų sintezės; dėl to, o ne didelių kolageno dozių nurijimas, būtų tikslingiau integruoti medžiagas, kurios skatina sintezę ir užkirsti kelią degradacijai, pvz., antioksidantus ir jau minėtus Echinacea ekstraktus (žr. pateiktą dvigubo veiksmo papildymo pasiūlymą). paveiksle).
Šalutinis poveikis
Nepageidaujamas kolageno papildų poveikis
Būdami baltyminiais maisto produktais, dažniausiai vartojamų dozių kontraindikacijos ar reikšmingi šalutiniai poveikiai nėra.
Tačiau padidėjusio jautrumo asmenys gali patirti alergines reakcijas arba skundžiasi dėl virškinimo trakto sutrikimų.
rizika
Galimos rizikos, susijusios su kolageno papildų vartojimu
Atsižvelgiant į tai, kad kolagenas gaunamas iš skerdenų ir gyvūnų skerdimo atliekų, kyla abejonių dėl galimybės, kad želatina veiktų kaip TSE-BSE (užkrečiamųjų spongiforminių encefalopatijų, tarp kurių išsiskiria beprotiška karvių liga) perdavimo priemonė. Teoriškai gyvūnų likučių šildymo, filtravimo ir šarminimo procesai turėtų būti veiksmingi siekiant pašalinti arba bent jau sumažinti infekcinių medžiagų (prionų), perduodančių USE, lygį. Be to, įstatymas, reglamentuojantis ir reglamentuojantis papildų, kurių pagrindą sudaro šis baltymas, gamybą, leidžia vykdyti griežtą kontrolę, būtent siekiant apsaugoti galutinio vartotojo sveikatą.
Nepaisant to, dauguma gamintojų (tiek maisto papildų, tiek kosmetikos gaminių) pageidauja, kad į jų preparatus būtų įtrauktas jūrų kolagenas (ty žuvų kilmės kolagenas) arba augalų kolagenas (Natto Gum).
Daugiau informacijos apie kolageno naudojimą nuo raukšlių
