Karnitinas Skystis - galutinis mityba

Apie karnitino skystį

Maisto papildas L karnitino.

FORMATAS

355 ml buteliukas (skystas formatas)

SUDĖTIS

vanduo

Emulsiklis: augalinis glicerinas

L karnitinas

Pantoteno rūgštis (vitaminas B5)

Konservantai: metilparahidroksi-benzoatas ir propilparahidroksibenzoatas

Vienoje dozėje (3 ml dozavimo dangtelyje) yra:

L-karnitinas 200 mg - trimetilintas aminorūgšties darinys, daugiausia sintezuojamas kepenų ir inkstų lygiu, pradedant nuo dviejų būtinų aminorūgščių, tokių kaip metioninas ir lizinas. Biologinis karnitino vaidmuo dabar yra gerai žinomas: ši molekulė gali surišti ilgąsias grandines turinčias riebalų rūgštis ir pernešti jas per membraninį transporterį mitochondrijų matricoje, kur vyksta oksidacijos procesas (su energijos gamyba).

Treniruotės metu, atliekant 50 - 60% VO2 max, riebalų rūgštys yra pagrindinis energijos substratas, palaikantis efektyvumą; tačiau fiziologinis neesterifikuoto karnitino kiekio sumažėjimas, kuris vyksta per pratimą, žymiai veikia įtempto raumenų oksidacinių ir todėl aerobinių gebėjimų palaikymą, skatinant gliukozės metabolizmo didėjimą, kuris savo ruožtu toliau slopina lipidų oksidaciją (sumažina acilo karnitino transporterio aktyvumą). Todėl raumenims, gerai aprūpintiems karnitinu, būtų geriausia palaikyti lipidų oksidaciją, taupant raumenų glikogeną kaip energijos šaltinį. Be to, esant intensyviam lipidų oksidavimui, karnitinas gali reguliuoti AcetylCoA / CoA santykį, jungdamas acetilo grupes, todėl, viena vertus, vengia acetilo grupių kaupimosi, galimai žalingos ląstelei, ir, kita vertus, didinant CoA prieinamumą, svarbu išlaikyti citrinų rūgšties ciklo srauto greitį ir taip skatinti energijos gamybą

Pantoteno rūgštis (vitaminas B5) 2 mg - taip pat žinoma kaip kalcio pantotenatas, yra koenzimo A (ATP + VitB5 + Cys) sintezės dalis, kuri atlieka pagrindinį vaidmenį visose reakcijose, kuriose atliekamas acilo grupės perdavimas ( piruvato, α-ketoglutarato oksidacija ir riebalų rūgščių oksidacija). Todėl jis atlieka pagrindinį vaidmenį tiek gliukozės, tiek lipidų metabolizme, užtikrindamas teigiamą oksidacijos procesus ribojančių stadijų kontrolę.

Šis vitaminas yra lengvai patiekiamas per mitybą, dažniausiai pasitaikančias grūduose ir gyvūninės kilmės produktuose; dėl šios priežasties trūksta gerai maitinamų gyventojų. Jo dienos poreikis yra apytiksliai 6 mg, tačiau jis tikrai gali didėti tam tikrose kategorijose, pvz., Sportininkų.

Produkto savybės Karnitinas Skystis - galutinė mityba

Šis priedas siūlo alternatyvią kapsulių formą, ty skystą formą, kuri gali būti naudinga tiems, kurie turi rijimo sutrikimų ir greitesnį virškinimo trakto tranzitą. Tačiau biologinis prieinamumas yra toks pat, kaip ir kapsulės forma (14/18%), gerokai sumažėjusi, palyginti su maistu.

Ryšys su vitaminu B5 gali padidinti CoA kiekį ir sustiprinti ląstelių oksidacinį gebėjimą. Kronikose 1996 m. Atliktas tyrimas, tačiau vėliau ne išsamiai, parodo, kaip B grupės vitaminų ir ypač Colin asociacija gali padidinti karnitino reabsorbciją inkstuose, didinant jo koncentraciją kraujyje.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Carnitine Liquid - Ultimate mityba

Paimkite 3 ml dozę vieną kartą per dieną

Kaip naudotis sporto praktikoje Karnitinas Skystis - Galutinis mityba

Skysta forma puikiai tinka dozės moduliavimui, atsižvelgiant į tai, kad sporto praktikoje tai gali siekti iki 2, 5 gramų L karnitino per dieną, nepaisant to, kad ministerijos rekomenduoja dozę, neviršijančią 200 mg per parą. Labai didelės dozės yra nenaudingos, atsižvelgiant į padidėjusį žarnyno skaidymą ir sumažėjusį inkstų reabsorbciją. Sporto praktikoje šis priedas paprastai naudojamas:

1. Padidinti lipidų apykaitą ir palengvinti riebalų praradimą;
2. Pagerinti lipidų oksidacinį metabolizmą, taupant raumenų glikogeną;
3. Sumažinti raumenų pieno fermentaciją, taigi ir nuovargio pojūtį;
4. Palengvinti atsigavimą

Be to, 2006 m. Straipsnyje pažymėta, kad karnitino papildymas vyrams, kuriems atliekamas fizinis krūvis, padidino raumenų testosterono receptorių ekspresiją.

Naudojimo pagrindas - karnitino skystis - galutinė mityba

Literatūroje pateikiami labai kontrastingi karnitino veiksmingumo tyrimai. Tam tikros ir dokumentuotos yra papildomos naudos žmonėms, sergantiems nustatytomis ligomis, kurioms būdinga šios medžiagos trūkumas. Kita vertus, prarandama kritiškai skaitant įvairius straipsnius apie karnitino papildymo svarbą sveikiems asmenims. Daugelis tyrimų iš tiesų nepateikia jokio pranašumo atletiško veikimo, svorio kritimo ir oksidacinių žymenų atžvilgiu, o kiti tyrimai rodo, kad aerobinis potencialas padidėja, mažinant oksidacinį stresą. Tačiau reikėtų pažymėti, kad šiuose naujausiuose tyrimuose karnitinas susietas su kontroliuojamomis dietomis ir intensyviu bei planuojamu fiziniu krūviu ... bet koks yra karnitino vaidmuo šiose išmokose? Kas yra fizinio krūvio vaidmuo? Kuris iš dietos? Žinoma, kadangi naudą galima užregistruoti aerobinio pajėgumo, lipidų apykaitos padidėjimo, taigi ir riebalų masės sumažėjimo požiūriu, aišku, kaip akivaizdu, kad neišvengiamai reikia pridėti karnitino papildymą tiksline mitybos programa ir daugiausia aerobiniu pratimu.

Šalutinis poveikis Karnitinas Skystis - galutinė mityba

Didelėmis dozėmis gali pasireikšti nemiga, pykinimas, pilvo mėšlungis, migrena ir virškinimo trakto sutrikimai.

Atsargumo priemonės naudojant karnitino skystį

Kontraindikuotinas inkstų, kepenų, diabeto, nėštumo, žindymo, nuotaikos sutrikimų atvejais.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Sužinokite daugiau apie kritinę Carnitine Liquid - Ultimate mitybos analizę.

NUORODOS

J Physiol. 2007 m. Birželio 1 d. 581 (Pt 2): 431-44 Skeleto raumenysFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu ir Paul L Greenhaff Nauji įžvalgos apie karnitino vaidmenį reguliuojant degalų apykaitą Ann NY Acad Sci. 2004, lapkričio 1033: 30-41. L-karnitino ir acetil-L-karnitino metabolizmo kinetika, farmakokinetika ir reguliavimas Rebouche CJ. J Appl Physiol. 1988 Jun; 64 (6): 2394-9. Karnitino papildymo įtaka raumenų substratui ir karnitino apykaitai pratimo metu. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J. Karnitinas, skirtas išsėtinės sklerozės nuovargiui. Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane duomenų bazė Syst Rev. 2010, vasario 17; 2: CD007280. [Klinikiniai ir biocheminiai tyrimai, susiję su ūminio encefalopatijos, susijusios su kalcio hopantenato vartojimu, atveju] Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Pediatrijos katedra, Kohseiren Kamo ligoninė, Aichi. Mol Genet Metab. 2001 m. Rugpjūtis, 73 (4): 287-97. Karnitino transportavimas organiniais katijonais ir sisteminis karnitino trūkumas. Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Medicinos genetikos skyrius, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Monrealis, Kvebekas H3T 1C5, Kanada. L-karnitinas, gydant suaugusiųjų celiakijos ligonių nuovargį: bandomasis tyrimas. Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M. Oksidacinis stresas, reaguojant į aerobinį ir anaerobinį galios bandymą: mankštos ir karnitino papildymo įtaka. Bloomer RJ, Smith WA. Res Sports Med. 2009 m. Kovo mėn., 17 (1): 1-16. ir Slidinėjimo sportas Exerc. 2006 m. Liepos mėn., 38 (7): 1288-96. Androgeninis atsakas į atsparumą: šėrimo ir L-karnitino poveikis. Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, Prancūzijos DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Stiprumas Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5. L-karnitino L-tartrato papildymo poveikis raumenų oksigenacijai. Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.