Mirtina kofeino dozė
Ar gali kofeinas nužudyti? 37 metų moteris bandė nusižudyti, suvartodama 27 g kofeino: tiesioginis toksinis poveikis buvo širdies sustojimas su hipotenzija, nes kofeinas sukėlė tikrą apsinuodijimą. Kaip lengvai suprantama, kofeino suvartojimas lygiaverčiais kiekiais, esančiais 350 puodelių kavos, sukėlė katastrofišką reakciją į kūno dalį.
Vidutinė mirtina kofeino (LD50) dozė yra 150-200 mg / kg kūno masės, tačiau praktiškai neįmanoma pasiekti šios ribos paprastu maistu.
Kofeinas ir nemiga
Tarp labiausiai žinomų kofeino šalutinių poveikių, visų pirma yra nemiga: kofeinas iš tiesų yra metilksantinas, kuris sukelia poveikį centrinei nervų sistemai, paskatina koncentraciją, mažina nuovargio jausmą ir padidina "dėmesį.
Net kofeinas, esantis kavos puodelyje, gali sukelti įvairius šalutinius reiškinius ir neleisti užmigti; dėl šios priežasties prieš miegą nerekomenduojama gerti kavos, ypač asmenims, kurie yra jautriausi savo veiklai.
Širdies ir kraujagyslių sistemos poveikis
Daug didesnėmis dozėmis kofeinas gali sukelti traukulius, kurie gali būti mirtini. Kalbant apie šalutinį kofeino poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, ši medžiaga gali turėti chronotropinį ir teigiamą inotropinį poveikį (stiprumas ir širdies susitraukimų dažnis): dėl to gali pasireikšti tokie atvejai kaip padidėjusi širdies galia, tachikardija ir padidėjęs spaudimas (nors lengvas vartojant įprastas dozes).
Pastebėta, kad kai kuriais atvejais kavos vartojimo įpročiai, kaip neigiamas poveikis, lėmė šviesos aritmijas.
Kiti šalutiniai poveikiai
Be to, inkstus paveikia kofeino šalutinis poveikis: padidėja glomerulų filtracija ir kartu sumažėja natrio tubulų reabsorbcija, kuri skatina diurezę.
Apskritai metilksantinai, įskaitant kofeiną, gali sukelti bronchodilataciją, šalutinį poveikį, kuris turi įtakos kvėpavimo sistemos lygiems raumenims.
Teigiamas poveikis organizmui
Nepaisant visų šių šalutinių reiškinių, nereikia pamiršti, kad jei vartojate kofeiną, kad gautumėte didesnės koncentracijos, sumažėtų nuovargis ir pagerintumėte refleksų pasirengimą, ši įdomi medžiaga, vartojama pagal tinkamiausias dozes ir būdus, gali būti galiojanti pagalba, paprastai be didelių šalutinių poveikių.
