HMB - 1000 Maximixe

Informacija apie HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAXIMIZE

Maisto papildas, paremtas hidroksi beta metilbutiratu

FORMATAS

90 cps butelis

SUDĖTIS

Hidroksi beta metilo sviesto rūgštis (HMB): druskos su kalciu

Kapsulė: maisto želatina

Kepimo priemonės: magnio stearatas

E17 dažiklis

Vienoje kapsulėje yra 1000 mg hidroksi beta metilo butirato

Produkto savybės HMB - 1000 Maximixe

Hidroksi beta metilo butiratas - molekulė, gauta iš vienos iš trijų šakotosios grandinės aminorūgščių transaminuojančio proceso. Iš tiesų iš leucino, keto rūgšties, alfa ketoizokaproatas, kuris yra tiesioginis hidroksilmetilbutirato pirmtakas, susidaro transaminuojant. Subalansuota mityba 70 kg žmogui gali suteikti apie 200/400 mg HMB per dieną, daug mažesnę nei paprastai naudojama sporto papilduose (3gr), kuriai būdingas ergogeninis poveikis. Šios molekulės farmakokinetinės ir farmakodinaminės savybės dar nėra visiškai apibūdintos, tačiau literatūroje atlikti tyrimai rodo galimą gebėjimą sumažinti baltymų skaidymą ir padidinti sintezę; būtent tai yra labai pageidaujamas poveikis sporto integracijai. Tikėtini biologiniai mechanizmai, kuriais grindžiamas šis poveikis, dar turi būti įrodyti, tačiau eksperimentiniais įrodymais siekiama tiesiogiai įtraukti mTOR (baltymų sintezės veiksnys) ir slopinantį poveikį baltymų skaidymui per ubikvitino proteasomą. Todėl šio moduliavimo rezultatas būtų geras baltymų apyvartos pagerėjimas.

Kita vertus, kiti tyrimai pabrėžia HMB gebėjimą sumažinti kaspazės aktyvaciją, todėl sumažėja apoptoziniai procesai ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio įžeidimo, kurį tarpininkauja ROS. Taigi ši molekulė turi daug erdvės gydant visas tas ligas, kurios sukelia cachexia (liesos masės praradimą), pavyzdžiui, AIDS ir vėžį.

Tačiau sporto praktikoje HMB yra naudojamas tiek kūno sudėties gerinimo tikslais, tiek ir sportinio veikimo (stiprumo ir ištvermės) gerinimui.

Sporto praktikos integracijos racionalizavimas HMB - 1000 Maximixe

Kaip ir dauguma rinkoje esančių priedų, vyksta atviros diskusijos apie hidroksi-metilbutirato ergo genų poveikį. Daugybė tyrimų parodė, kad HMB papildymas maždaug 4 savaites 3 gramais per dieną gali padidinti stiprumą ir sumažinti nuovargio pojūtį treniruočių metu, žymiai sumažinant fizinio aktyvumo sukeltą raumenų pažeidimo žymenį. Tačiau kiti remia hipotezę, kad šios molekulės nėra ergogeninės.

Tačiau kruopščiai perskaitant įvairius literatūros straipsnius galima daryti išvadas, net jei jos yra dalinės, atsižvelgiant į mokslinio veikimo mechanizmo nežinojimą:

Didesnis veiksmingumas nevalstybiniams asmenims, kuriems, be pirmiau minėtų patobulinimų, taip pat padidėjo liesos masės.
Nėra teigiamo poveikio, atsiradusio dėl ūminio papildymo, o ne ilgainiui.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - HMB - 1000 Maximixe

Patartina vartoti kapsulę per dieną valgio metu.

Kaip naudotis sporto praktikoje HMB - 1000 Maximixe

Atrodo, kad pasirenkama dozė yra 3 gramai per dieną.

Tačiau, atsižvelgiant į didelį individualų kintamumą, farmakokinetikos tyrimuose nustatyta rekomenduojama 38 mg / kg dozė mažiausiai 4 savaites. Atrodo, kad įvairūs tyrimai sutinka, kad trumpalaikio vartojimo metu nėra ergo genų.

Atsižvelgiant į šio vaisto dozę, standartiniai 3 gramai gali būti suskirstyti į 3 vienos gramos porcijas, taip sumažinant šio preparato inkstų klirensą.

Būtų geriau, jei pusinės eliminacijos laikas būtų maždaug 2, 5 val. Nuo maksimalaus smailės, o kraujo kiekio normalizavimas po 9 val., Išgerkite vieną kapsulę ryte, vieną iš karto po treniruotės ir kitą prieš miegą.

Kaip optimizuoti savo HMB - 1000 Maximixe verslą

Literatūroje pateikiami tyrimai, rodantys HMB veiksmingumą sinergijoje su glutamatu ir argininu, gerinant baltymų apyvartą ir kovojant su kai kurių sunkių ligų metu atsiradusiu chachektiniu poveikiu. Panašus poveikis pasireiškė ir sveikiems, ir senyviems asmenims, praėjus vieneriems metams po arginino, lizino ir HMB.

Kreatino ir HMB sinergija atrodo neveiksminga.

Šalutinis poveikis HMB - 1000 Maximixe

Atrodo, kad HMB skyrimas yra gerai toleruojamas, kai dozės yra nuo 3 iki 6 gramų per parą ir gerai aprašytos literatūroje keletą savaičių.

Tyrimai su gyvūnais taip pat rodo, kaip labai didelės dozės vis dar toleruojamos.

Kai kuriems tyrimams nustatyta, kad po HMB vartojimo sumažėjo slėgis, tačiau tai atrodo dėl kalcio buvimo produktuose.

Atsargumo priemonės naudojimui HMB - 1000 Maximixe

Preparatas draudžiamas inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę HMB - 1000 Maximixe analizę.

NUORODOS

Pratimų sukeltų raumenų pažeidimų prevencija ir gydymas.

Howatson G, van Someren KA.

Sports Med. 2008, 38 (6): 483-503. Apžvalga.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) papildymas ir raumenų augimo bei stiprumo skatinimas.

Slater GJ, Jenkins D.

Sportas Med., 2000, rugpjūčio 30 (2): 105-16. Apžvalga.

Beta-hidroksi-beta-metilbutiratas ir jo panaudojimas atletikoje.

Palisin T, Stacy JJ.

„Curr Sports Med Rep. 2005 Aug; 4 (4): 220-3. Apžvalga.

Beta-hidroksi-beta-metilbutiratas ir alfa-ketoizokaprono rūgšties papildymas nesumažina fizinio krūvio sukelto raumenų pažeidimo.

Nunan D, Howatson G, van Someren KA.

J Stiprumas Cond Res. 2010 m. Vasario 24 d., 24 (2): 531-7.

Lipopolizaccharido sukeltas raumenų baltymų degradacijos beta-hidroksi-beta-metilbutirato slopinimo mechanizmas.

Russell ST, Tisdale MJ.

Mol Cell Biochem. 2009 m. Spalio 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 Bal 30.

Devynių savaičių beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildo įtaka atsparumo ir kūno sudėčiai vyrų pasipriešinimas.

Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.

J Stiprumas Cond Res., 2009 m. Gegužės mėn., 23 (3): 827-35.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildymo poveikis atsparumo treniruotėms, kūno sudėties ir raumenų sužalojimų atveju apmokytiems ir nekvalifikuotiems jauniems vyrams: metaanalizė.

Rowlands DS, Thomson JS.

J Stiprumas Cond Res. 2009 m., 23 (3): 836-46.

Β-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) poveikis ūmiam ir laiko nustatymui netiesioginiams skeleto raumenų pažeidimo žymenims.

Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildymo naviko augimas ir naviko ląstelių proliferacija ex vivo ir užkirsti kelią kacheksijai Walker 256 navikų turinčiose žiurkėse, modifikuojant branduolinio faktoriaus-kappaB ekspresiją.

Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.

Nutr Res. 2008 Jul; 28 (7): 487-93.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) poveikis baltymų metabolizmui visame kūne ir pasirinktuose audiniuose.

Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L.

Maistas Chem Toxicol. 2009 m. Sausio 47 (1): 255–9. Epub 2008 m. Lapkričio 21 d.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) poveikis fizinio krūvio veikimui ir kūno sudėčiai įvairaus amžiaus, lyties ir mokymo patirties lygiu: apžvalga.

Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.

Nutr Metab (Lond). 2008 m. Sausio 3 d., 5: 1.

J Appl Physiol. 1996 m. Lapkričio mėn., 81 (5): 2095-104.

Leucino metabolito beta-hidroksi-beta-metilbutirato įtaka raumenų apykaitai atsparumo pratimų metu.

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 m. Gruodžio 11 (4): 442-50.

Trumpalaikis beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildas nesumažina ekscentrinio raumenų pažeidimo simptomų.

Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.

J Nutr Biochem. 2001 m. Lapkričio mėn. 12 (11): 631-639.

beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) kinetika ir gliukozės nurijimo įtaka žmonėms.

Aminorūgščių priedų poveikis fiziologiniams prisitaikymui prie atsparumo ugdymo.

Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Andersonas JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.

„Med Ski Sports Exerc“. 2009 m. Gegužės mėn., 41 (5): 1111-21.

Šešių savaičių beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) ir HMB / kreatino papildų įtaka aukštos kvalifikacijos sportininkų stiprumui, galiai ir antropometrijai.

O'Connor DM, Crowe MJ.

J Stiprumas Cond Res. 2007 m., 21 (2): 419-23.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) ir HMB / kreatino papildų poveikis sveikumo rodikliams aukštos kvalifikacijos sportininkams.

Crowe MJ, O'Connor DM, Lukins JE ..

Beta-hidroksi-beta-metilbutirato ir kreatino monohidrato papildo poveikis aukštos kvalifikacijos sportininkų aerobiniam ir anaerobiniam pajėgumui.

O'Connor DM, Crowe MJ.

Randomizuotas, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas beta-hidroksilo beta-metilbutirato, glutamino ir arginino mišinio tyrimas vėžio cachexia gydymui (RTOG 0122).

Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.

Palaikykite vėžio priežiūrą. 2008 m. Spalio 16 d. (10): 1179-88. Epub 2008 m. Vasario 22 d.

Metiniai pokyčiai baltymų apykaitoje vyresnio amžiaus vyrams ir moterims, papildyti beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB), L-arginino ir L-lizino kokteiliais.

Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.

JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 m. Sausio-vasario 33 (1): 71–82.