bendrumas
Meteoropatija (arba meteoropatinis sindromas ) yra psichinių ir fizinių sutrikimų, susijusių su oro, sezonų ar klimato pokyčiais, kompleksas.
Pagrindiniai meteoropatijos požymiai yra: galvos skausmas, nuotaikos pokyčiai (depresija, dirglumas, nervingumas ir kt.), Slėgio kritimai, nuovargis, mieguistumas, koncentracijos ir laikymo sunkumai, širdies plakimas, sąnarių skausmas ir skausmas skrandžio. Paprastai meteoropas susiduria su bendru negalavimu, kol pokyčiai įvyksta klimatiniu lygmeniu, tada stebime ūminę fazę, atitinkančią laiko pasikeitimą ir greitą silpnėjimą, po kurio atsiranda simptomų išnykimas. orai.
Atsižvelgiant į įvairius simptomus ir predisponuojančias situacijas, nėra specifinio gydymo meteoropatija, tačiau, priklausomai nuo atvejo, galima naudoti analgetikus ir antihistamininius vaistus, bet taip pat ir natūralias priemones, skirtas sutrikimams pašalinti.
Kas yra meteoropatija?
Meteoropatija laikoma fizinių ir psichinių sutrikimų, kurie pasireiškia dėl laipsniško ar staigaus klimato kaitos tam tikroje geografinėje vietovėje, rinkinio.
Todėl ši sąlyga priklauso nuo vieno ar kelių meteorologinių veiksnių, pvz., Temperatūros, santykinės drėgmės, vėjo greičio, atmosferos slėgio ir lietaus (lietaus, griaustinio ir sniego) kitimo, su tipiniu jų poveikiu (jonizacija, elektros būsena ir turbulencija).
Todėl tai yra bendras prisitaikymo sindromas, kur, visų pirma, predisponuojamiems asmenims, šie meteorologiniai veiksniai veikia kaip streso veiksniai .
Apskritai viskas prasideda nuo sezono ar klimato kaitos pasikeitimo : tie, kurie kenčia nuo jo, pradeda jausti 48–72 valandas prieš pokyčius.
Atmosferos veiksnių padariniai yra akivaizdesni, kai tuo pačiu metu dalyvauja ir pasireiškia keletas veiksnių (lietaus, drėgmės, šalčio ar staigaus karščio).
Kas yra labiau rizikuojamas?
Kai kurie žmonės labiau linkę į meteoropatiją: šiais atvejais sezoniniai pokyčiai ir atmosferos svyravimai gali sukelti psichologinius ir fizinius sutrikimus.
Apskritai žmonės, kuriems yra didžiausias poveikis klimato poveikiui, yra tie, kurie patiria intensyvų stresą, ir visi tie apibrėžti neurolabilūs subjektai, ty aprūpinti ypatingu jautrumu ir emocijomis, sunku prisitaikyti prie naujų kontekstų ir įvykių (praktiškai jie yra neurovegetatyvinės sistemos apkrova).
Nervų sistemos nestabilumas yra vis labiau paplitusi problema, nes didėja neigiamų elementų, kurie gali pasverti kasdieniame gyvenime, pvz., Stresas, gedulys, skyrybos, sunkumai susirasti darbą, konkurencingumas profesionaliu lygmeniu, tarša ir eismo.
Todėl, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus, meteoropatiniai asmenys yra jautresni staigiems temperatūros pokyčiams ir atmosferos slėgio bei drėgmės pokyčiams (paveikiant reepatinius sutrikimus). Kūnas patiria didesnį stresą, kuris paveikia prisitaikymo sistemas ir medžiagų apykaitą .
Paprastai meteoropai yra pagyvenę žmonės, jauni žmonės, moterys ir asmenys, turintys specifinių lėtinių ar degeneracinių ligų. Pavyzdžiui, hipertenzija turi didesnę palpitacijos, tachikardijos ir hipertenzinės krizės riziką, kai temperatūra staiga pasikeičia; kurie turi lėtinį galvos skausmą arba osteoartikulinius sindromus, tačiau erzina stiprėja, nes meteorologinių parametrų variacija mažina skausmo slenkstį.
Apskritai, meteoropatiją galima išskirti:
- Pirminis : jis gali paveikti bet kurį asmenį (jis nėra susijęs su anksčiau egzistuojančiomis ligomis, bet priklauso tik nuo meteorologinių pokyčių); šiuo atveju antriniai kliūčiai klimato pokyčiams yra labiau susilpninti.
- Antrinė : sutrikimai atsiranda dėl ligos, kurios pasireiškimo laikas pablogėja; paprastai jis paveikia ypač pažeidžiamus asmenis, pvz., pagyvenusius ir asmenis, patyrusius raumenų ir kaulų traumas, širdies sutrikimus, lėtines degeneracines ligas ir pan. Šiuo atveju turi būti atsižvelgiama į klimato veiksnius, susijusius su pagrindine liga.
Galimos priežastys
Esant meteoropatijos pagrindui, atrodo, kad hipotalamoje (ypač serotonino, pagrindinio cheminio streso mediatoriaus), hipofizės, skydliaukės (tiroksino) ir antinksčių (katecholaminų, hormonų) atsiranda pernelyg didelė ar netinkama produkcija. kitus cheminius tarpininkus, kurie pasireiškia pernelyg intensyvių ar stresinių laikotarpių metu).
Veiksniai, galintys prisidėti prie šio tipo sutrikimų, gali būti skirtingi. Tarp jų yra natūralios šviesos kiekis, kuriam organizmas yra veikiamas, yra vienas iš aplinkos elementų, kurie labiausiai įtakoja mūsų sveikatą.
Kas atsitinka normaliai
Dekoduojant signalus, gautus iš periferijos, organizmas paveda neuroendokrininėms liaukoms ir centrinei nervų sistemai neutralizuoti ar sumažinti bet kokius nepatogumus, kuriuos sukelia atmosferos aplinka.
Kas atsitinka meteoropatijoje
Staigiai pasikeitus klimato sąlygoms, hipotalamas gali suteikti klaidingus nurodymus neuroendokrininėms liaukoms .
Tačiau kai kuriais atvejais meteoropatija yra perdėtos centrinės nervų sistemos reakcijos pasekmė; tai paaiškina, kodėl daug žmonių, kurie yra jautrūs oro pokyčiams, taip pat kenčia nuo nerimo ir depresijos simptomų.
Kiti žmonės, kuriuos paveikė meteoropatija, mato, kad dar labiau pablogina arba pablogina jau egzistuojančias ligas (reumatas, sąnarių skausmai, po traumos kaulai, egzema, slėgio padidėjimas ir tt); ši forma vadinama antrine.
Padidėjęs jautrumas oro sąlygoms taip pat gali būti laikina būklė, kurią sukelia stresas dėl nuovargio, kūno susilpnėjimo ar psichinės įtampos .
Pagrindinių klimato pokyčių veiksmai | |||
priežastis | Biologinis poveikis | reikšmė | Galimi simptomai |
šaltis | kraujagyslių susiaurėjimą | Organizmo apsauga siekiant sumažinti kūno šilumos sklaidą | Mieguistumas, gerklės uždegimas ir nosis, paraudusios galūnės |
karštas | vazodilatacija | Organizmo reakcija į šilumos sklaidą | Hipotenzija, astenija, bendras negalavimas |
drėgmė | Jis blokuoja prakaito išgaravimą | Kūnas turi sunkumų įveikti per didelę šilumą | Nerimas, nemiga, astenija, galvos skausmas ir dusulys |
Kaip tai pasireiškia?
Meteoropatijos simptomai yra įvairūs ir įvairūs; tai priklauso nuo dalyko, bet ir nuo konkrečių meteorologinių situacijų.
Pavyzdžiui, vasaros karštis yra susijęs su galvos skausmu ir nemiga; perkūnija dažnai sukelia skrandžio skausmą, širdies plakimą ir kvėpavimo jausmą, net po mažų pastangų ir širdies plakimas. Netgi šalti ir drėgni vėjai gali būti atsakingi už nuotaikos svyravimus, atminties sunkumus ir artrosreumatinio skausmo paūmėjimą.
Kiti dažni sutrikimai, susiję su meteoropatija, yra astenija, nervingumas, dirglumas ir miego sutrikimai. Pastarieji pablogina ankstyvą naktinį pabudimą dėl vasaros laiko grįžimo ir miego režimo ritmo pasikeitimo.
Orų pokyčiai taip pat gali sukelti įvairių depresinių formų, ypač lėtinių, pasunkėjimą, kuriam būdingas nuolatinis nerimas ir intensyvaus liūdesio fonas.
Kokie yra dažniausiai pasitaikantys simptomai?
Daugeliu atvejų meteoropatija pasireiškia: nuotaikos sutrikimai (dirglumas, polinkis į izoliaciją, nerimas, melancholija ir depresijos simptomai), astenija, nemiga, galvos skausmas, prakaitavimas, pykinimas, galvos svaigimas, koncentracijos sunkumas, padidėjęs sunkumas sąnarių ir raumenų skausmas, „dusulio“ jausmas ir skrandžio sunkumas.
Be to, kardiopalmoso, kraujospūdžio kritimo, hipertenzijos, tachikardijos ir retrosterinių skausmų metu galima pastebėti įvairius širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus.
Vis dėlto reikia pažymėti, kad vien tik laikas negali būti šių sutrikimų priežastis, tačiau esant polinkiui, jis gali pabloginti jau egzistuojančius. Meteoropatiniais žmonėmis gali būti užfiksuotas nerimas, depresija ir nuovargis, taip pat lėtinių, uždegiminių ir degeneracinių ligų, turinčių įtakos visam organizmui, padidėjimas.
Kiek laiko trunka šie sutrikimai?
Paprastai meteoropatinis sindromas pasireiškia maždaug 48–72 val. Prieš sutrikimą ( prodrominė fazė ). Visi šie simptomai paprastai tęsiasi keletą dienų ( ūminis etapas ), eiti mažėjant, nes laikas stabilizuojasi arba vėl keičiasi, nes mūsų organizmas įgyvendina prisitaikymo procesą.
Dėl meteoropatijos atsiradęs negalavimas pradeda išspręsti, o tada, kai atsiranda sutrikimas, tačiau grįžta, kai ateina kitas. Tuo atveju, kai atmosferos pokyčiai yra vienas po kito, tačiau kiekvieną kartą, kai simptomai sumažėja, kaip ir tam tikras prisitaikymas.
Teisės gynimo priemonės ir gydymas
Nėra jokių specifinių tiesioginių farmakologinių gydymo būdų, galinčių išspręsti meteoropatiją šaknies metu, tačiau, jei reikia, stengiamasi sumažinti simptomus per silpnus raminamuosius ir skausmą malšinančius vaistus, jei sąnarių skausmas ar galvos skausmas pasunkėja.
Lėtinėmis ar atvirai depresinėmis formomis, siekiant nustatyti tinkamiausią gydymo metodą, lengvas anksiolitines priemones arba antidepresantus, būtina specializuota diagnozė.
Formose, kurioms būdingas astenija ir išsekimas, vitaminų kompleksai, susiję su magniu, yra naudingi, ypač moterų lyties.
Kitos alternatyvios priemonės yra nustatytos alternatyviuose oficialios medicinos metoduose, tokiuose kaip akupunktūra, autogeninis mokymas, homeopatija ir joga, ypač skausmams, kuriems būdinga lėtinių ligų pasikartojimas.
Taip pat naudinga hidroterapija su stimuliuojančiomis ar raminančiomis esencijomis, žolelių, eleutherokokų ar aistrų gėlėmis paremtų vaistažolių papildais, pasirenkamais pagal jūsų reakciją - jaudulį ar depresiją - prie klimato kaitos.
prevencija
Ar galima išvengti meteoropatijos?
Kai yra dienų, kuriai būdingos atmosferos jėgos, kurioms mes esame ypač jautrūs, meteoropatijos prevencija yra įmanoma, prireikus priimant pagrindines atsakomąsias priemones. Pavyzdžiui, šaltu būdu rekomenduojama dėvėti tinkamus drabužius ir vengti palikti namus; tačiau esant vėjui, naudinga išvengti šio veiksnio poveikio.
Nustatytų alergijų atveju būtų ideali imtis 24–48 valandas prieš sutrikimą, antialerginį vaistą, susijusį su augalų sedatyvu, pvz., Gudobelė, kalkėmis ar baldriumi.
Tuomet būtų geras įprotis laikytis dušo pakaitomis karštu ir šaltu vandeniu: tai traukia organizmo termoreguliacijos sistemą dažnai „tingi“, nes visada gyvename kontroliuojamoje temperatūroje.
Be to, normaliais laikotarpiais rekomenduojama vidutinio ir nuolatinio fizinio aktyvumo, galinčio subalansuoti neurovegetatyvinį reguliavimą, kuriuo grindžiami sutrikimai.
