bendrumas
Vairavimo baimė (ar axxobobia ) yra diskomforto, nerimo ir nervingumo jausmas, kurį žmogus patiria, kai jis atsiduria už vairo arba mano, kad yra tokioje situacijoje.
Amaxofobija pasireiškia realybėje arba numatomose fantazijose : kai kuriais atvejais subjektas patiria išankstinę diskomforto būseną dėl paprastos vairavimo minties; kitais laikais jis gali patekti į nerimą, kai jis patenka į automobilį arba keliauja keliu.
Dažnai amaxofobiją sukelia specialios sąlygos ir apima įvairių subjektų fizinius ir psichologinius simptomus, tokius kaip, pavyzdžiui, švokštimas, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, rankų prakaitavimas, drebulys, susijaudinimas ir pykinimas.
Vairavimo baimė gali turėti neigiamų pasekmių asmens kasdieniam gyvenimui, atsižvelgiant į socialinio ir darbo gyvenimo apribojimus. Laimei, šį sutrikimą galima spręsti psichoterapijos kursu, kuriuo siekiama įveikti fobiją.
ką
Vairavimo baimė - tai fobinis sutrikimas, kuriam būdingas diskomfortas ar nerimas, atsirandantis už vairo, arba su šia veikla susiję (tikri ar įsivaizduojami) stimulai.
Amaxophobia pasireiškia įvairiais būdais ir ją gali sukelti specifinės situacijos, pavyzdžiui:
- Pats baimės vairuoti:
- apskritai;
- jei jo pusėje nėra konkretaus asmens;
- Baimė vairuoti:
- naktį ar tamsoje;
- greitkeliuose ir greitkeliuose;
- Baimė pervažiuoti tunelius ir tiltus ar viaduktus, ypač jei jie yra aukšti arba ilgi (vietos, iš kurių būtų sunku ar neįmanoma išeiti, jei reikia);
- Baimė būti pernelyg intensyvaus eismo metu, kai vairuotojo metu galite atsistoti ar sulėtinti;
- Baimė persikelti iš namų tam tikru atstumu.
priežastys
Vairavimo baimę gali sukelti įvairios priežastys, kurios ne visada yra lengvai atpažįstamos.
Amaxofobija gali būti paprasta fobinė liga, kurią paveikė asmuo, arba gali būti didesnės psichologinės nuotraukos dalis.
Vairavimo baimė gali pasireikšti, pavyzdžiui, žmonėms, kurie kenčia nuo kitų fobijų ir (arba) nerimo sutrikimų, tokių kaip:
- Atskyrimo nerimas (važiavimas vieni ar nesant tam tikro asmens, pernelyg toli nuo namų ir tt);
- Agorafobija, suprantama kaip panikos priepuolio baimė ir nesugebėjimas staigiai palikti automobilį arba gauti pagalbą, neranda prieglaudos ir evakuacijos kelio tuneliuose, tiltuose ar keliuose, kertančiuose atviras erdves lygumose;
- Claustrofobija (vairavimas per tunelius arba įstrigęs eismui);
- Aplinkos aplinkos kontrolės trūkumas (greitas greitkelių eismas, vairavimas naktį ir pan.).
Šiuose žmonėse nesaugumas arba pasitikėjimo jų gebėjimu kontroliuoti trūkumas sukelia intensyvų nerimą . Todėl amaxofobinių, ryškių ir katastrofiškų vaizdų protas seka vienas kitą, o tai reiškia, kas galėtų atsitikti, jei būtų vairuojama transporto priemonė. Šis neigiamas procesas atgraso bandyti spręsti šią fobiją ir tuo pačiu metu slopina norą įveikti šią problemą. Atsižvelgiant į baimę vairuoti neišvengiamai, subjektas įdiegia vengimo strategijas, ty nustato alternatyvas, leidžiančias jam apeiti poreikį ar norą gauti už rato.
Tačiau kai kuriais atvejais vairavimo baimė kyla iš daugiau ar mažiau sąmoningo noro išlaikyti priklausomybės santykius su savo šeima. Nepavykus savarankiškai judėti, nepaisant vairuotojo pažymėjimo, neįmanoma perkelti reikalingų ar pageidaujamų reisų be kitų. Tai pastebima, pavyzdžiui, jaunuoliams, kurie patenka į suaugusiųjų gyvenimą, bet negali simboliškai prisiimti atsakomybės.
Kitais atvejais diskomfortas susiduria su galimybe susidurti su keliu, ir kitais naudotojais, kurie eina per jį, kad būtų linkę akivaizdžiai pykti į pyktį ar sąmoningą agresyvų diską, kuris gali atsirasti vairuojant.
Vairavimo baimė taip pat gali būti susijusi su patirtomis patiriamomis patirtomis patirtomis patirtomis patirtimis, pvz., Nelaimingais atsitikimais, kuriuos asmeniškai sukėlė transporto priemonės vairuotojas arba kurie patyrė keleivių padėtį.
Tada yra daug kultūrinių išankstinių nusistatymų, galinčių sąlygoti merginas, užauginusias aplinkoje, kurioje manoma, kad moteriškoji lytis negali vairuoti kaip vyrai.
Kartais amaxofobija gali tiesiog priklausyti nuo prastos šios veiklos praktikos, arba ji gali būti ilgai nutraukta (šiuo atveju gali būti naudingi saugūs vairavimo kursai).
Galiausiai, kai kurie veiksniai gali įsikišti į šį sutrikimą, stiprinant amaxofobijos simptomus, tokius kaip atmosferos reiškiniai (lietus, stiprus vėjas, sniegas ir ledas kelyje).
Simptomai ir komplikacijos
Asmuo, kenčiantis nuo amaxofobijos, gali patirti streso, nerimo ir nervingumo jausmus, kurie gali sukelti panikos priepuolius. Kai kurie asmenys visiškai vengia vairavimo; kiti gali tai padaryti tik trumpoms ir žinomoms kelionėms.
Vairavimo baimė sukelia psichologinius ir (arba) fiziologinius-somatinius simptomus prieš vairavimą ar jo metu, pavyzdžiui:
- Agitacija dėl vairavimo minties;
- Nuolatinis vairavimo nerimo jausmas;
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
- Švokštimas;
- Alpimas ar galvos svaigimas;
- pykinimas;
- „Tuščiosios galvos“ jausmas arba gyvenimas nerealioje situacijoje;
- Burnos džiūvimas;
- Per didelis prakaitavimas (ypač rankose);
- Sielvartas, paranoija ir mirties baimė.
Tiems, kuriems pasireiškia stiprus išankstinis nerimas, šie simptomai gali pasireikšti prieš patekdami į transporto priemonę, o kitais atvejais atsiranda, kai objektas jau yra už vairo.
Kai kuriais atvejais manoma, kad asmens buvimas jo pusėje yra būtinas norint vairuoti; kitu metu, amaxophobia kenčiantieji turi „tiesiog“ vengti tam tikrų išorinių sąlygų, kad jaustųsi saugiai. Tačiau tam tikrais atvejais ši veikla visiškai sustabdyta ir nėra jokio konteksto, kuris teigiamai paveiktų baimę, ją sušvelnintų ir leistų jam patekti už vairo.
Kas yra amaxofob žmogus?
Vaizdingi scenarijai, kurie gali slopinti vairuotojus, yra:
- Jūsų automobilio kontrolės praradimas, panikos priepuolis ar alpimas;
- Nesugebėjimas išvengti kitų transporto priemonių (ypač didelių transporto priemonių, pvz., Sunkvežimių);
- Rizika investuoti ir (arba) sukelti rimtą avariją;
- Nesugebėjimas palikti automobilį dėl klaustrofobijos ar nerimo išpuolio;
- Orientacijos ir praradimo galimybės praradimas arba atsidavimas nežinomose vietovėse;
- Techninis nesugebėjimas tinkamai valdyti transporto priemonę, taip atsidūrus neigiamam kitų asmenų sprendimui.
Galimos pasekmės
Vairavimo baimė gali būti išjungta, nes ji daro įtaką įvairioms veikloms ir kontekstams.
Asmuo, patyręs šį fobiją, pirmiausia pastebi stiprų autonomijos ir judėjimo laisvės apribojimą. Tai veda prie kasdienio gyvenimo organizavimo, kad būtų išvengta nepatogumų, kuriuos gali suteikti gidas.
Be kompromisų socialiniams santykiams, šis požiūris gali paveikti darbą, nes amaxofobo yra pasirengęs atsisakyti darbo, kuris reiškia galimybę judėti su automobiliu.
Galiausiai, neigiamas poveikis daro įtaką subjekto savigarbai, kuri, nesirenkdama, atsisako daugelio dalykų ir tuo pat metu jaučiasi ribota, nesugebanti ir kitokia.
diagnozė
Vairavimo baimė gali būti sprendžiama psichologų ir psichoterapeutų pagalba.
Preliminarus vertinimas yra esminis dalykas, kad būtų galima suprasti priežastis, dėl kurių kyla diskomfortas, ir išspręsti problemą subjekto gyvenimo istorijoje, nustatyti jos reikšmę ir kiekybiškai apibrėžti jos apimtį. Tai taip pat leidžia nustatyti tinkamiausią gydymą kiekvienam pacientui.
terapija
Priklausomai nuo klinikinio paveikslo sunkumo vairavimo baimė gali būti veiksmingai sprendžiama atsipalaidavimo metodais ir pažinimo-elgesio psichoterapija. Šiais metodais siekiama paskatinti pacientą racionalizuoti savo fobiją ir pripažinti, kad jis turi įgūdžių, reikalingų važiavimui atnaujinti, juos įgyvendinant.
Švelnesniais axxobobia atvejais, prieš pradedant vairuoti, asmuo gali pabandyti pritaikyti atsipalaidavimo metodus, stengdamasis sutelkti dėmesį į galimybę reaguoti į nerimą skatinančias mintis. Tokiu atveju, norint įveikti baimę, susijusią su vairavimu, gerai sekti žingsnius.
Atmosferos technika, kuri gali būti taikoma amaxofobijai, yra sisteminis desensibilizavimas, kai visi neigiami įsitikinimai, susiję su vairavimo idėja, sprendžiami vienu metu. Kitas naudingas metodas yra hipnozė, kuri suteikia atsipalaidavimo būseną, dėl kurios suinteresuotas asmuo atpažįsta savo baimių priežastis ir jas įveikti.
Kita vertus, sunkesniais axxobobia atvejais nurodoma atlikti kognityvinio elgesio terapijos kursą . Šis metodas moko subjektą valdyti neigiamas ir ribojančias mintis, susijusias su vadovavimo veiksmais, pateikiant baisius stimulus kontroliuojamomis sąlygomis. Tokiu būdu pacientas susiduria su baimėmis, kai yra galimybė mokytis emocinės savikontrolės metodų, galinčių sumažinti nerimą ir vairavimo baimę.
