Informacija apie CE Extreme - Scitec mitybą - kreatino etilesterį
CE EXTREME - SCITEC NUTRITION
Maisto papildas, pagrįstas kreatino etilesteriu
FORMATAS
Pakuotėje yra 120 kapsulių
SUDĖTIS
Kreatino etilo esteris
PER PORTION: Kreatinas 2 gr
Produkto savybės CE Extreme - Scitec mityba - kreatino etilesteris
Nagrinėjamasis produktas yra alternatyva labiausiai paplitusiam ir išbandytam kreatino monohidratui. Kreatino etilesteris iš tiesų yra labiausiai paplitusio kreatino esteris, kuris buvo sukurtas siekiant pagerinti kreatino monodirato farmakokinetines savybes.
Be to, kapsulės kompozicija apsunkina dozavimo moduliavimą ir nepatogią įsiurbimą pakrovimo fazės metu.
Pagrindiniai šios srities ekspertai, nustatyti kreatino monohidrato milteliuose, yra efektyviausia ir saugiausia formulė.
Kreatinas - iš dalies gaminamas endogeniškai kepenyse ir kasoje, ir iš dalies patenka į mitybą, koncentruojasi 95% skeleto raumenyse ir likusioje širdies ir smegenų dalyje. Srautas per raumenų skaidulą per cotrasporto su natoriumi, kreatinas lengvai plinta mitochondrijų tarpmolekulinės erdvės lygmenyje, kur jis yra fosforilintas kreatino kinazės pavidalu, į fosfociną.
Fosfokreatinas yra didelės energijos molekulė, atsakinga už ATP gamybą per pirmą intensyvaus fizinio aktyvumo minutę. Tai, tiesą sakant, galės perduoti fosfatų grupę į ADP, garantuojant ATP formavimąsi, būtiną raumenų susitraukimo funkcijai palaikyti.
Tokiu būdu sukurtas kreatinas sugebės vėl plisti mitochondrijų intermembraninėje erdvėje ir pradėti naują ciklą. Ši specifinė energijos kaupimo sistema leidžia organizmui išlaikyti aukštą ADP lygį, pagreitinti energijos srautą ir sumažinti laisvų ATP buvimą, o tai neigiamai paveiktų įvairius metabolinius kelius. Tačiau šio proceso metu nedidelė dalis fosfokreatino - apie 2% viso traukimo (apie 2 gramus) - metabolizuojama kreatinine per ne fermentinį hidrolizės procesą ir nepataisomai išsiskiria per šlapimą. Todėl prarasta dalis taip pat yra kasdienis kreatino poreikis, kuris neišvengiamai padidėja sportininkams, o tai iš dalies atitinka endogeninę sintezę (apie 1 gr / dieną) ir iš dalies dėl suvartojimo su maistu.
Integracijos į EB ekstremalios sporto praktikos pagrindą - „Scitec Nutrition“ - „Creatina etil ester“
Energetinis vaidmuo ir aukštas raumenų tropizmas daro kreatiną vienu iš labiausiai tyrinėtojo ir apibūdinamo mokslo pasaulio, ir vienas iš labiausiai naudojamų įvairių disciplinų sportininkų. Teisingo integracinio protokolo poveikis išreiškiamas:
- Didžiausios jėgos ir galios gerinimas;
- Poveikio pogrupiui pratęsimas;
- Bendras anaerobinio veikimo pagerėjimas (matuojamas skirtingais metodais);
- Kritinės galios padidėjimas (tai yra maksimali galia, daroma prieš nuovargio pojūtį);
- Mialginio nuovargio mažinimas;
Todėl daugelis duomenų, užregistruotų, skatina efektyvumą, ypatingą dėmesį skiriant maksimaliai galiai ir anaerobiniam veikimui.
Kartu su šiais poveikiais, atrodo, kad papildymas kreatinu taip pat gali garantuoti didelį liesos masės padidėjimą, jei jis yra susijęs su intensyviu treniruotės ciklu. Tiesą sakant, buvo įrodyta, kad kreatino raumenų traukimas visų pirma didėja raumenų regionuose, kuriems taikomas mokymas. Liesos masės padidėjimas, kuris, pasak kai kurių, sukeltų didesnį intracelulinį vandenį, o kitiems - dėl raumenų hipertrofijos, kurią sukelia biomechaniniai veiksniai (didesnis treniruočių intensyvumas) arba hormoniniai veiksniai (padidėjęs IGF1 kiekis), galėtų: kaip rodo kai kurie tyrimai, veikia sportą, ypač dviračiu ar maratonu.
Apibendrinant, visada reikia nepamiršti, kad didelis gautų rezultatų kintamumas atspindi skirtingų strategijų ir skirtingų vertinimo protokolų kūrimą, bet visų pirma didelį individualų kintamumą.
Rekomenduojamas įmonės naudojimas - „Extreme CE“ - „Scitec Nutrition“ - „Creatina etilester“
-
Kaip naudoti CE Extreme sporto praktikoje - Scitec Nutrition - Creatina etilesteris
Kreatino monohidrato integracijos protokolai yra labai gerai apibūdinti. Tačiau labai nedaug tyrimų, susijusių su kreatino etilesteriu, atrodo, atgamina ir siūlo tas pačias šio monohidrato dozes, bet kaip minėta gaminio atidaryme, nesukeliant to paties poveikio. Todėl šiuo atveju taip pat bus galima teigti, kad suvartojimas pageidautina su angliavandenių ir baltymų kiekiu, ne daugiau kaip 5 g kreatino metu, pagal skirtingas schemas, kurios užtikrina ar ne pakrovimo fazę. Ši fazė, kuriai būdingas 20 gramų per dieną suvartojimas (suskirstytas į keturias 5 gramų prielaidas) arba 0, 3 g / kg liesos masės per dieną ne trumpiau kaip 6 dienas, leidžia padidinti raumenų įtampą fosfokreatino kiekiui tarp 20% ir 40%, priklausomai nuo tiriamojo maistinės būklės, kuri gali būti palaikoma 3 gramais per dieną.
Kita vertus, būtų galima praleisti pakrovimo fazę ir pasiekti tą patį rezultatą laipsniškiau, kasdien vartojant 3 gramus per dieną apie 28 dienas.
Tačiau literatūroje nėra trūkstamų tyrimų, kurie vis dar rodo skirtingas dozes, bet kurie neturi statistiškai reikšmingo atvejo. Visada reikėtų nepamiršti, kad kreatino papildymas neturėtų viršyti keturių savaičių, o po to turi praeiti ne trumpesnis kaip 6 savaičių plovimo etapas.
Ekstremalios EB sinergijos - „Scitec Nutrition“ - kreatino etilesteris
Be to, kai kurie įrodymai rodo, kad padidėjo gliukozės GLUT 4 transporterio kiekis, dėl raumenų audinio, vartojančio kreatiną, ir padidėjo glikogeno sintezės pajėgumas; šis veiksmas gali būti naudojamas anaboliniame anotaciniame lange.
Angliavandeniai + kreatinas + baltymai: garantuoja absorbcijos padidėjimą, panašų į paprastų angliavandenių kiekį. Tačiau šiuo atveju būtų potencialus pranašumas tiek užkandžių suvartojimo su maistu, tiek epitelio potencialinio glikemijos piko sumažėjimu.
CLA + kreatinas + baltymai : 6 g, 9 g ir 36 g dozės, vartojamos 5 savaites, yra veiksmingos gerinant stiprumą ir padidinant raumenų masę 3 - 4% kartu su stiprumo treniruotėmis.
Argininas + Kreatinas : atrodo, kad suteikia geresnį ergogeninį padidėjimą, didinant didžiausią jėgos viršūnę.
„CE Extreme“ šalutinis poveikis - „Scitec Nutrition“ - kreatino etilesteris
Įvairūs tyrimai sutinka, kad kreatino integracija į sveikus asmenis yra saugi. Visų pirma, tyrimai, susiję su lėtiniu papildymu (3-5 g per parą vieneriems metams) ir ūminis (20 g per parą vieną savaitę), nerodo jokio ypatingo šalutinio poveikio.
Tačiau reikia nepamiršti, kad per didelių ar blogai tirpių dozių nurijimas gali būti susijęs su pilvo mėšlungiu, pykinimu, vėmimu ir viduriavimu, taip pat lėtiniu vaisto vartojimu, ypač jei kartu su dideliu baltymų kiekiu gali padidėti inkstų apkrova.
Galiausiai, net jei tai nėra tikras šalutinis poveikis, reikia manyti, kad svorio padidėjimas, atsirandantis dėl vandens kaupimosi ląstelėje, gali turėti neigiamą poveikį veikimui.
Atsargumo priemonės naudojant CE Extreme - Scitec Nutrition - kreatino etilo esterį
Produktas yra kontraindikuotinas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 12 metų ir paaugliams, kurių dar nėra.
Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę CE Extreme - Scitec mitybos - kreatino etilesterio analizę.
