Įtrūkimai kulniuose
Įtrūkimai yra epidermio opos, kurios dažniausiai yra normalios odos elastingumo praradimas. Kai jie atsiranda ant kulno, tokie skilimai gali sukelti įvairių subjektų sutrikimus: be to, kad jie yra objektyviai negraži, krekingo kulnai kartais gali sukelti daug diskomforto, skausmo ir, dažniausiai, kraujavimo ir vaikščiojimo sutrikimų.
Taigi, pažiūrėkime, kokie yra naudingi gydymo būdai, kaip išlyginti sausus ir krekingus kulnus, ir kokių atsargumo priemonių, kad būtų išvengta jų.
Kosmetinis gydymas
Atsižvelgiant į įsijungiančius veiksnius, pirmasis gydymas nuo kulno įtrūkimų neabejotinai yra natūralaus kulno odos elastingumo atstatymas. Šiuo tikslu drėkinantys ir giliai maitinantys kremai yra puikus vaistas nuo kulno įtrūkimų. Siekiant atkurti odos vandens komponentą, kosmetinis dėmesys turi būti nukreiptas į preparatus, praturtintus glicerinu, hialurono rūgštimi, gleivėmis ir sorbitu. Tačiau norint maitinti ir suminkštinti kulną, tinkamiausieji kremai yra tie, kurie suformuoti su daržovių sūriu (pvz., Sviesto sviestu), vazelino aliejumi, saldžiųjų migdolų aliejumi ir ricinos aliejumi.
Net kremai, praturtinti aktyviais augalų ingredientais su antioksidacinėmis savybėmis (pvz., Granatų ekstraktas, citrinų ekstraktas), neabejotinai gali būti naudinga susilpnėjusiai ir trapiai odai, pvz.
Atkuriamosios, drėkinančios ir švelninamos medžiagos, pvz., Karbamidas, sinergiškai su minkštinančiomis ir plėvelėmis formuojančiomis alyvomis, pagerina sausos ir hiperkeratotinės odos elastingumą ir išvaizdą, pašalina negyvas ląsteles ir palengvina odos tempimo pojūtį.
Pirmiau aprašytas kosmetinis gydymas yra puikus sprendimas, kai reiškinys nesukelia ypatingo diskomforto, o įtrūkimai yra sausi (ne kraujavimas).
Be to, palyginti neseniai, kojų kaukės yra labai populiarios kosmetikos pasaulyje, labai naudingos, kai reikia atlikti „šoko gydymą“. Šios kaukės yra pagamintos iš audinio ir turi tikras kojines, kurių sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, reikalingų skysčiams ir švelnumui užtikrinti.
Medicininis gydymas
Esant ypač įtrūkusiems kulniukams, kuriems būdinga sunku išgydyti ir kraujavimas, podiatras-medicininis gydymas yra vienintelis protingas ir protingas variantas. Norint, kad bakterinė ar grybelinė infekcija vyktų kartu, reikia gydytojo įsikišimo, kuris, priklausomai nuo atvejo, paskirs vietinių antibiotikų arba priešgrybelinių vaistų skyrimą, kuris bus taikomas tiesiai ant kulno.
prevencija
Krekingo kulnų profilaktika iš esmės grindžiama nuolatiniu kojų odos drėkinimu per tam tikrus kremus ir, kiek įmanoma, vengiant traumos, spaudimo ir trinti ant pėdos.
Išskyrus patologines formas, įtrūkimus prie kulnų galima lengvai išvengti, nes laikomasi kai kurių paprastų, bet labai svarbių atsargumo priemonių.
Atsižvelgiant į tai, kad įtrūkimai kulniuose yra daugiausia dėl pernelyg sauso pėdos dugno, suprantama, kaip svarbu, kad odos drėkinimas ir maitinimas būtų svarbūs siekiant išvengti šio sutrikimo. Norint drėkinti ir maitinti kulną, kasdieninis (kreminis) specifinių kremų naudojimas yra tiesioginis sprendimas, greičiausiai tai yra efektyviausias būdas greitai džiovinti odą.
Pažiūrėkime toliau, kas yra teisingas požiūris, kad būtų išvengta įtrūkimų pradžios:
- Naudokite patogius batus (venkite pernelyg įtemptų batų), kad sumažintumėte trinties ir trinties, tiesiogiai ar netiesiogiai atsakingas už plyšius, pjūvius ir iškilimus. Tuo pačiu metu apribokite batų naudojimą su kulniukais, šlepetėmis ir užsikimšimais: nuolatinės traumos, rubs ir presai iš tiesų palankiai vertina plyšius po kojomis.
- Visada dėvėkite medvilnines kojines ir venkite tų, kurios turi kietas siūles.
- Taip karštų kompresų ir krūmynų atveju : kombinuotas pakuotės + exfoliating kremas (pvz., Grietinėlė su karbamidu, grietinėlė su salicilo rūgštimi) padeda išlaikyti pėdos odą minkštą ir lygų, pašalindama negyvas odos ląsteles. Ypač sausiems ir sausiems kulnams reikia naudoti pemzos akmenį, kuris yra labiau linkęs į sausą odą; tačiau, atsižvelgiant į dirginančią pemzos akmens galią, rekomenduojama naudoti pediluvi (prieš atliekant gydymą) ir naudoti drėkinamuosius ir minkštinančius kremus (tepami ant odos).
- Ne į švelną druską : tai labai dažnai įtrūkusiuose kulniuose yra paslėpti maži gabalai, kurie, liečiantys druską, sukeltų itin didelį deginimą.
- Laikykite kojas sausas ir švarias, rūpestingai nusausinkite kojas po pėdų vonių. Laikant kojas sausas ir švarus, būtina užkirsti kelią grybelinėms infekcijoms, pvz., Sportininko pėdoms, kurios yra nereikšmingas rizikos veiksnys kulnams.
- Negalima nuplėšti odos ir sausos odos, kuri linkusi atsiskirti nuo kulno: panašus elgesys gali pažeisti odą ir skatinti kraujavimą ir infekcijas.
- Negalima vaikščioti basomis : nešvarumai, smėlis ir dulkės gali sudirginti odą ir išeikvoti jo natūralios hidro-lipidinės plėvelės, susilpninti ir skatinti kulkšnių vystymąsi ant kulnų.
- Reguliariai (net jei nėra įtrūkimų) drėkina, minkština ir maitina kremus po kojomis.
- Gerbkite reguliarią mitybą ir, jei reikia, sumažinkite kūno svorį: kaip žinome, iš tiesų nutukimas yra dalis ilgo veiksnių, lemiančių įtrūkusius kulnus, nes kojos yra priverstos atlaikyti pernelyg didelį spaudimą ir apkrovas.
- Jei reikia, naudokite specialią gumą arba vidpadžius, kad sutrumpintumėte bet kokią trintį ir spaudimą ant kojų.
- Gerkite ne mažiau kaip porą litrų vandens per dieną, kad būtų užtikrinta, jog organizmas turi pakankamai drėgmės iš vidaus.
- Naudokite aplinkos drėkintuvą tam, kad išlaikytumėte tam tikrą oro drėgnumą ir kad oda nebūtų išdžiūsta pernelyg.
Rūpinimasis savo kojomis yra geriausias sprendimas, kad būtų išvengta nemalonių problemų, tokių kaip krekingo kulniukai.
Padarykite tai pataisykite
Be apdorojimo pramoniniais kosmetikos gaminiais (kremais, eksfolianais ir kt.), Įtrūkusių kulnų problema gali būti užkirstas kelias arba netgi išspręsta skirtingomis DIY priemonėmis.
Kai kurie iš jų bus trumpai iliustruoti toliau.
Levandų pėdų vonia
Kojos pirtis yra labai naudingas metodas, kaip sušvelninti sausą ir nudegusią odą, apibūdinančią krekingo kulną.
Norint padaryti levandų pėdų vonią, pakanka įpilti keletą lašų eterinio aliejaus į šiltą vandenį, kuriame kojos turės būti panardintos. Jei pageidaujama, taip pat galima įpilti natrio bikarbonato (du arba trys šaukštai) arba ryžių krakmolo, kad būtų toliau skatinamas minkštinimas. Pėdų trukmė paprastai yra 15-20 minučių.
Apskritai, po pėdų vonios, patartina nedelsiant naudoti šveitimą (natūraliai, kruopščiai išdžiovinus pėdas).
Cukraus šveitimas
Lygiai taip pat, kaip galima naudoti kūno ir lūpų šveitimui, cukrus yra labai vertingas ingredientas, taip pat ir darant patys skrudinimus krekingo kulnams gydyti.
Kojų šveitimo paruošimas yra paprastas ir greitas: pakanka sumaišyti cukrų (žaliavinį ar rafinuotą) su aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi arba sezamo aliejumi arba net su saldžiais migdolų aliejumi, kol gaunamas kreminis mišinys. gali lengvai masažuoti krekingo kulnais. Jei pageidaujate, medus taip pat galima pridėti prie cukraus ir aliejaus mišinio su gerai žinomomis minkštinančiomis ir drėkinamosiomis savybėmis.
Vaisių kaukė
Panašiai kaip ir veidui, didžiulis pasaulis, kuriame dirbate, taip pat siūlo keletą receptų, kaip paruošti kaukes krekingo kulnams. Be to, šiuo atveju preparatas yra paprastas ir reikalauja mažai laiko. Naudojamų vaisių rūšys yra skirtingos - pavyzdžiui, avokando, papajos ir bananų - svarbu, kad jie gerai prinokę.
Apvyniokite su Shea sviestu
Shea sviestas yra natūralus ingredientas, lengvai randamas ir pasižymi stipriomis drėkinamosiomis, minkštinančiomis, maitinančiomis ir regeneruojančiomis savybėmis (daugiau informacijos: Karité - Karité sviestas).
Norint suspausti prieš įtrūkusius kulnus, paprasčiausiai paimkite didelį kiekį sviesto sviesto ir masažuokite jį tiesiai į nukentėjusią vietą prieš miegą. Šiuo atveju taip pat, kai produktas bus įdėtas, rekomenduojama dėvėti porą kojinių ir palikti naktį.
