Pagalbinės priemonės pykinimui

Pykinimas yra simptominis pasireiškimas, kuris yra gana nepatogu ir kartais išjungiamas.

Pažymėtina, kad daugiau ar mažiau intensyvus negalavimas yra dažnai susijęs su noru ar vėmimu.

Pykinimo požymis kompromituoja maitinimo ir kartais geriamojo akto veikimą, sukeldamas didelį diskomfortą tiek maistui, tiek gėrimui, tiek kvapui, tiek jo skoniui.

Pykinimas gali sukelti vėmimą. Nepaisant to, šie du simptomai nebūtinai susiję.

Pykinimo priežastys gali būti įvairių tipų:

Žarnyno skrandžio.
Smegenų ir vestibuliarinė sistema (smegenys ir vidinė ausys).
Metabolizmas (tam tikrų reguliavimo organų funkcinis nepakankamumas ir diabetas).
Navikas.
Emocinis ir (arba) psichologinis (nerimas, panikos, regos ar uoslės stimulai ir tt).
Infekcinė (žarnyno ar sisteminė gastro).
Farmakologiniai (chemoterapiniai vaistai, anestetikai, geriamieji kontraceptikai ir antibiotikai).
Maisto netoleravimui.
Apsinuodijimui.
Apsinuodijimui (iš etilo alkoholio, THC, geležies).
Nėščiųjų.

Virškinimo trakto sąlygomis pykinimas gali priklausyti nuo: virškinimo trakto ligų, sunkios virškinimo trakto refliukso, hepatito, oro rijimo, per didelio mitybos, taupios mitybos ir kt.

Pykinimo priežastys, kurios pirmiausia paveikia centrinę nervų sistemą ir vidinę ausį, yra: galvos trauma, smegenų kraujavimas, labirintas, migrenos ir judesių ligos (judesio ligos, pvz., Jūros liga ir kt.).

Tarp įvairių patologijų ir medžiagų apykaitos sąlygų, galinčių sukelti pykinimą, minime: ketoacidozę (diabetinę ar ne), hipoglikemiją, žemą kraujospūdį, kepenų nepakankamumą (amonio kaupimąsi), inkstų nepakankamumą (įvairių molekulių ir jonų perteklius ar defektus), pažangią neoplaziją, sunkus ir (arba) paplitęs.

Ką daryti

Siekiant sumažinti pykinimo jausmą, pirmiausia reikia suprasti sukėlimo priežastį. Eikime į detales.

Kai tai priklauso nuo virškinimo organų problemų

Apsilankykite, kad suprastumėte, kas yra jo kilmės organas ir baimė. Labai dažnai jie yra susiję su skrandžio hiperhidratizacija, gastritu (ar kitais sunkiais patologiniais pokyčiais, taip pat ir dvylikapirštės žarnos), hiatal išvaržomis ir virškinimo trakto refliuksu, ezofagitu (ar kitais sunkiais patologiniais pokyčiais) ir kt.
Gydymo intervencijai būdinga:

Tinkama mityba.
Tinkamas gyvenimo būdas.
Nervų streso mažinimas.
Speciali medicininė priežiūra.
Specifiniai vaistai aptariamai patologijai.

Pykinimą po pleistro (po valgymo) sukelia pernelyg gausūs valgiai, taupi mityba ir oro rijimas (beveik visada būna kartu); tokiais atvejais tai yra absoliučiai būtina:

Sumažinkite bendrą maisto produktų, porcijų ir individualių morselių kiekį.
Nustatykite kramtymo ritmą.
Nustatykite mažiausią maistui skirtą laiką.
Tinkamiausi maisto produktai yra tie, kurie gerai virškinami ir neperkraunami skrandžio.

Kai kuriais atvejais dėl prandialinio pykinimo dėl oro rijimo yra sutrikimas, vadinamas disfagija. Šiuo atveju būtina diferencijuoti diagnozę (nustatyti disfagijos tipą) ir laikytis atitinkamų specialių gairių.

Pykinimas po prandijos taip pat gali pasireikšti praradus maisto kontrolę (kompulsinis valgymas). Tai atsitinka kai kuriems valgymo sutrikimams, tokiems kaip bulimija nervozė ir Binge Eating Disorder. Jis neturi nieko bendro su savimi sukeltu vėmimu.

Kai pykinimas priklauso nuo kitų priežasčių

Kai pykinimas atsiranda po galvos traumos ar smegenų kraujavimo, medicininis prioritetas turi įtakos nervų traumų gydymui. Simptomas išnyks su problemos sprendimu.
Migrenos pykinimą sunku gydyti. Pirmenybė turėtų būti teikiama galvos skausmo išgydymui; vis dėlto šis sutrikimas ne visada veiksmingai reaguoja į gydymą. Kartais būtina vartoti vaistą nuo pykinimo, laukiant migrenos išnykimo.
Judrumas ir labirintas sukelia tokį galvos svaigimą, kuris sukelia pykinimą ir vėmimą. Labirintačio atveju pakanka, kad tiriamoji lova nejudėtų; įstaiga savarankiškai numato atkūrimą. Vis dėlto dėl judesio ligos galite pasinaudoti naudingais gudrybėmis; jie negali išgydyti sutrikimų, bet padeda kontroliuoti pykinimą:

Venkite gėrimų ar skystų maisto produktų.
Pageidaujamas sausas maistas.
Stenkitės sutelkti dėmesį į kelią, horizontą ar stacionarų objektą.
Numatyti transporto priemonės judėjimą arba vairuoti ir tt

Kepenų ir inkstų nepakankamumui būdingas organų funkcijos sumažėjimas. Kepenų ir inkstų funkcijos sutrikimas, nesugebantis tinkamai atlikti metabolinių funkcijų, yra atsakingi už sunkius medžiagų apykaitos sutrikimus, kurie skatina pykinimą. Medicininis tikslas yra kompensuoti funkcinį deficitą atkuriant homeostazę. Tai lemia pykinimo ir kitų susijusių komplikacijų atleidimą.
Ketoacidozė (perteklinis ketonų kiekis) ir hipoglikemija (gliukozės nepakankamumas kraujyje) gali sukelti pykinimą. Abi gali būti nustatytos fiziologinėmis sąlygomis (dėl dietos be angliavandenių ir pernelyg didelio motorinio aktyvumo) arba patologinės (cukrinio diabeto). Norint sumažinti su juo susijusį pykinimą, gliukozės kiekis kraujyje ir insulinas (nepakankamas 1 tipo cukriniu diabetu sergančių hormonų) turėtų būti normalūs.
Žemas kraujospūdis (hipotenzija) gali sukelti galvos svaigimą ir pykinimą. Šiuo atveju tai gali būti naudinga:

Sumažinkite aplinkos temperatūrą.
Padidinkite skysčių, mineralinių druskų ir gliukozės kiekį.

Sunkios ar plačiai paplitusios neoplazijos atveju pykinimas gydomas farmakologiškai.
Pykinimas iš apsinuodijimo, apsinuodijimo ir netolerancijos reikalauja nuodingų principų pašalinimo / pašalinimo iš dietos, atmosferos ar organizmo (vėmimas, skrandžio plovimas, žarnyno praktika ir kt.).
Infekcijos, galinčios sukelti pykinimą, dažniausiai veikia virškinimo traktą. Bakterijų ir (arba) jų toksinų nurijimas, maisto toksinai taip pat gali sukelti vėmimą ir viduriavimą. Kitais atvejais pykinimas susijęs su virusinėmis sisteminėmis infekcijomis. Būtina palaukti, kol organizmas pašalins patogeną arba priims medicinos praktiką, kad pagreitintų procesą (vaistus).
Galima kovoti su farmakologinės kilmės pykinimu:

Išskyrus atsakingą vaistą.
ją pakeisti.
Kompromisinis diskomfortas, imantis kitų specifinių vaistų nuo pykinimo.

Emocinį pykinimą galima kovoti su:

Psichikos mokymo sistemos.
Psichoterapija.
Su anksiolitiniais vaistais.

Nėštumas yra ypatinga fiziologinė būklė, kuri beveik visada lemia lengvo ar intensyvesnio pykinimo pradžią (ypač per pirmąsias 12 savaičių). Dažnai lydi vėmimas, šis diskomfortas gali būti kovojamas panašiai kaip judesio liga.

Ką NE daryti

Agitacija, nerimas ir nerimas. Taip pat labai stimuliuojama „įspėjamoji“ nervų sistema. Tai padidina visų rūšių psichosomatinę funkciją, įskaitant pykinimą. Tai visiškai nenoras:

Perkelti per daug (darbas, sportas, sunkūs namų ruošos darbai ir tt).
Įtraukti intelektualiai.
Įtraukti emociškai.
Būkite ilgai uždarose, perpildytose ir triukšmingose vietose.

Nusileidžia kūno padėtis ir šiek tiek sumažėjo galvos padėtis. Pykinimo atveju tinkamiausia padėtis yra ta, kurioje vienas jaučiasi laisvai, bet retai yra linkęs tipas (pilvas žemyn) arba sumažėjusi galva (apatinė liemens ir kojų dalis). Visuotinai geriausia toleruotina padėtis yra gulint.

NB . Jei prarandate sąmonę, būtina uždėti kūną į šoną, kad būtų išvengta uždusimo vėmimo atveju.

Aukštos temperatūros poveikis. Šilumos suvokimas yra blogesnis. Dėl šios priežasties kartais rekomenduojama ant kaktos naudoti drėgną šluostę.
Gerkite didelį kiekį vandens, gėrimų ar skystų maisto produktų. Skystis linkęs „skleisti“ į skrandį, blogindamas pykinimo jausmą. Patartina gerti dažnai ir mažais gurkšniais.
Valgykite didelius maisto kiekius, greitai, kramtykite mažai, pirmenybę teikiant maistui, kuris nėra labai virškinamas. Kaip jau minėjome, šie elgesiai gali pabloginti ar net sukelti pykinimą.
Pasninkas. Reikia vengti nevalgius, nes tai palanki kai kurioms neigiamoms reakcijoms, pvz., Hipoglikemijai, kraujo hipotenzijai ir skrandžio nuovargiui. Tai sustiprina intensyvus fizinis variklio aktyvumas.
Gerkite vaistus, kurie gali būti atsakingi arba gali pabloginti pykinimą. Rekomenduojama panaikinti kontraceptikus ir (jei įmanoma) skausmą malšinančius vaistus. Sutikus su gydytoju, gali būti naudinga bandyti pakeisti naudojamus vaistus, kurie gali būti atsakingi už simptomus.
Atskirkite sau ar toksiškus dūmus. Degimo produktų įkvėpimas yra žalingas centrinei nervų sistemai. Pykinimo atveju pasireiškia padidėjęs jautrumas bet kokiai nepageidaujamai molekulei. Patartina vengti galimai užterštų vietų, tokių kaip: mechaninės dirbtuvės, virtuvės, orkaitės, miesto eismas ir kt.
Rūkymas, narkotikų vartojimas (net skaitymas) ir alkoholio vartojimas. Jie visi yra įpročiai, dėl kurių padidėja pykinimo skatinimo principų kraujo koncentracija.
Sumažinkite miego valandas. Smegenys turi periodiškai ir sistemingai įkrauti. Tai neįvyksta paprasčiausiai poilsiu, bet labai svarbu miegoti. Kai smegenys nepakankamai įkraunamos, pykinimas gali pasireikšti arba pablogėti.
Perkėlimas su kitais žmonėmis. Patartina važiuoti kiek įmanoma mažiau, ypač kai neįmanoma vairuoti transporto priemonės.

Ką valgyti

Paprastai sausas (ne skystas) maistas, galintis absorbuoti skrandžio sultis.
Maistas lengvai virškinamas, geriau, jei turtingas angliavandenių, mažai riebalų, ne per daug baltymų ir tinkamai paruoštas (neapdorotas ir nevirškintas).
Funkciniai maisto produktai.

Tinkamiausi maisto produktai yra: mažai riebalų turintys duonos plutos, ryžiai, makaronai, bananai, bulvės, morkos, nulupti ankštiniai augalai, sausainiai, duonos duona, nebalinti liesos krekeriai ir kt.

Pageidautini virimo metodai yra: skendimas (virimas vandenyje), garai ir slėgio viryklė. Taip pat leidžiama termiškai apdoroti keptuvėje (vidutiniškai liepsnoje) ir keptame popieriuje.

Tarp funkcinių maisto produktų, kurie gali sumažinti pykinimą, yra: imbieras, saldymedžio šaknis, coca-cola (priežastis nėra aiški, bet atrodo, kad sumažina pykinimo jausmą) ir imbiero ale (tai yra gėrimas, pagrįstas imbieru).

Kai kurie siūlo naudoti mėtą, net jei jis yra maisto, kuriam rekomenduojama nevartoti virškinimo trakto refliukso, dalis.

Ką NE valgyti

Maistas, kuris nerekomenduojamas dėl pykinimo, yra tas, kuris neatitinka ankstesniame punkte nurodytų reikalavimų, todėl:

Maistas pernelyg skystas arba riebi
Mažai virškinami maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų ir baltymų, žaliavinių arba ilgą laiką virti.
Dirginantis ir (arba) kenksmingas maistas.

Mažiau nurodyti maisto produktai yra: riebios mėsos sultinys, nenugriebtas pienas, vytintos mėsos, riebalų sūriai, mėsa ir riebalai ir (arba) troškinti arba kepti žuvys, daugiau nei du kiaušiniai vienu metu (ypač omlete), keptos daržovės, kreminės arba riebalinės desertai, užkandžiai, per daug sūrus maistas, turtingas čili ir pipirais, šokoladas, mėtos, kava ir alkoholis.

Gydomosios ir natūralios priemonės

Sausas imbiero ekstraktas (iki 1 gramo per dieną)
Salicarijos skystas ekstraktas, šventasis usnis, briedis ir dilgėlė; du arbatiniai šaukšteliai, atskiesti nedideliu kiekiu vandens 3 kartus per dieną.
1 infuzija: Mažasis centaurėja, ramunėlių, pelenų ir mėtų.
2 infuzija: kadagis, drožlės, borage, guoba ir polipodija.
3 infuzija: aromatinis kalamas, pluoštinis dobilas, enologija, liepų gėlės, ramunė.

Farmakologinė priežiūra

Nėštumo metu, kuriam būdingas labai intensyvus ir užsitęsęs pykinimas, gydytojas gali pasirinkti: prometaziną, metoklopramidą ir proklorperaziną. Žr. Narkotikai nėštumo metu
Po chirurginio pykinimo dažniau nurodoma: metoklopramidas, proklorperazinas, ciklizinas ir deksametazonas.
Jei vėmimas išsivysto, priklausomai nuo sukėlimo priežasties, rekomenduojama naudoti kitas grupėms priklausančias molekules: anticholinerginius-antispatinius, skatinančius skrandžio, dopaminerginių antagonistų, antihistamininių ir antipsichotikų judrumą.

prevencija

Specifika ligoms ar sąlygoms, kurios gali sukelti pykinimą (įskaitant komplikacijas).
Venkite greitai ir per daug valgyti.
Venkite alkoholio, kitų nervų ir narkotikų.
Padalinkite dietą į 5 valgius per dieną, pasirenkant reikiamus maisto produktus ir neįtraukdami mažiausiai toleruotinų.
Užtikrinkite optimalią maistinę būklę.
Ligos ligos atveju išgerkite vaistą prieš kelionę.
Pratimų mokymas ar pažangiosios atsipalaidavimo technikos.
Pakankamas miegas.
Venkite nepatogių situacijų (psichikos streso, bjaurių situacijų ir tt) ir, jei reikia, pasinaudokite anksiolitiniais vaistais.
Venkite sąlyčio su teršalais, teršalais ar kvapais, kurie gali sukelti pykinimą.