Informacija apie 100% Egg pro Extra - Eurosup
100%> EGG PRO EXTRA- EUROSUP
Kiaušinių baltymų ir vitamino B6 maisto papildas
FORMATAS
Pakuotėje yra 500 g skonio Kakava, kava, grietinėlė, citrinų kremas
SUDĖTIS
Kiaušinio baltas; Mažai riebalų turintys kakavos milteliai (kakavos skonyje); Aromatai, palaikomi maltodekstrinu; Emulsiklis: sojos lecitinas; Saldiklis: sukralozė; Vitaminas B6.
Vidutinė analizė (kakavos skonis) | 100 gr | už porciją (= 30 g) | % RDA |
Energijos vertė | 343 Kcal / 1458 Kj | 103 Kcal / 437 Kj | - |
Baltymai (Nx6.25) | 81 g | 24, 3 g | - |
angliavandeniai | 3 g | 0, 9 g | - |
GRASSI | 0, 8 g | 0, 24 g | - |
Vitaminas B6 | 2 mg | 0, 27 mg | 43 |
Amino rūgšties profilis
| Tipiškas amino rūgšties profilis | 100 gr |
L-izoleucinas | 4, 33 g |
L-leucinas | 6, 79 g |
L-valinas | 5, 57 g |
L-lizinas | 5, 1 g |
L-metioninas | 3, 01 g |
L-fenilalaninas | 4, 71 g |
L-treonino | 3, 63 g |
L-argininas | 4, 64g |
Aspartinė L-rūgštis | 8, 2 g |
L-alaninas | 4, 95 g |
L-cistino | 2, 16 g |
L-glutamo rūgštis | 10, 5 g |
L-glicinas, | 2, 78 g |
L-histidinas | 1, 86 g |
L-prolinas | 3, 1 g |
L-serino | 5, 49 g |
L-Tirozinas | 3, 17 g |
L-triptofanas | 1, 31 g |
Produkto savybės 100% Egg pro Extra - Eurosup
Kiaušinių baltymas - terminas „kiaušinių baltymas“ rodo baltymus, išgautus iš kiaušinio, ypač iš baltymų. Bendra vieta, kurioje išsklaidoma, yra klaidingas įsitikinimas, kad kiaušinių baltymai yra susiję su pastebimu riebalų buvimu, o tai yra būdingas visam suvartojamam maistui, ypač jo daliai, tryniai. Tiksliau, nors trynio energinė vertė nustatoma daugiau kaip 3/4 lipidų, baltymuose mes turime išskirtinį baltymų kiekį; dėl to jis yra puikus miltelių baltymų ekstrakcijos šaltinis. Pastarasis, kuriam būdinga didžiausia biologinė vertė ir aminorūgščių spektras, turintis ryškesnį turtą ir gerai subalansuotą nei kiti baltymų šaltiniai, garantuoja labai aukštą koncentraciją, virš 80%, palyginti su riebalų procentine dalimi, kuri yra mažesnė nei 1%.
Be pirmiau minėtų maistinių savybių, kiaušinių baltymai pasižymi labai aukštu virškinamumu, apytikriai 97% (ty 100 gramų paimtų baltymų, 97 gramai yra virškinami ir absorbuojami amino rūgščių pavidalu, skirtus naujiems biosintetiniams procesams). ir laipsniškam skrandžio ištuštinimui, kuris užtikrina nuolatinį ir laipsnišką aminorūgščių tiekimą.
Kaip ir kiti baltymų papildai, šie baltymai gali garantuoti:
- Apsauginis veiksmas: tikriausiai susijęs su kai kurių aminorūgščių, pvz., Šakotų, buvimu; dėl to integracija su kiaušinių baltymais gali išsaugoti proteolizės ir susijusių aminorūgščių raumenų baltymus nuo oksidacijos, dėl to pastebimai sumažėja kai kurių raumenų pažeidimų žymenų, pvz., pieno dehidrogenazės arba kreatino kinazės.
- Imunoprotekcinis veiksmas: atrodo, kad naujausi duomenys rodo apsauginį vaidmenį prieš imuninę sistemą. Ypač akivaizdu ypač patologinėmis sąlygomis ir apibendrintu stresu, imuninės apsaugos stiprinimas galėtų būti koreliuojamas, viena vertus, su organizmo antioksidacinio pajėgumo stiprinimu ir, kita vertus, su kai kurių aminorūgščių, pvz., Glutamino, indukuojančiu poveikiu;
- Plastikiniai ir rekonstrukciniai veiksmai: ypač akivaizdūs regeneravimo fazėje, ypač kai kiaušinių baltymai yra susiję su angliavandenių šaltiniu. Šis efektas yra iš dalies susijęs su padidėjusiu substratų (aminorūgščių) prieinamumu baltymų sintezei, o iš dalies į hormonų panašų poveikį, kurį sukelia kai kurios aminorūgštys, pvz., Leucinas, galintis moduliuoti susijusius intracelulinius signalus ir judėti baltymų sintezės pusiausvyra. Taip pat svarbu, kad sekrecijos skatinimo veiksmai prieš beta ląsteles būtų skatinami gaminti insuliną, kuris yra pagrindinis anabolinis hormonas.
Vitaminas B6 - taip pat žinomas kaip piridoksinas, yra transformuojamas ir fosforilinamas į kepenų kiekį piridokso fosfate, kuris yra svarbus koenzimas, dalyvaujantis keliose pagrindinėse aminorūgščių metabolizmo (oksidacinio transaminacijos ir deaminacijos), lipidų (sfingolipidų sintezės) ir gliukozės reakcijose.
Todėl galima lengvai suprasti šio vitamino naudingumą palaikant teisingą šakotosios grandinės aminorūgščių oksidaciją ir transaminuojamumą, procesus, būtinus užtikrinti metabolinį-mitybos poveikį.
Dienos vitamino B6 poreikis yra maždaug 1 / 1, 5 mg, tačiau šiuo atveju trūkumo atvejai yra labai reti.
Rekomenduojamas įmonės naudojimas - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Sumaišykite 3 kaušelius = 30 g produkto su 100 - 150 ml pasirinkto vandens ar kito skysčio. Paimkite vieną kartą per dieną nuo pagrindinių valgių ir bent vieną valandą prieš mokymą ar varžybas.
Naudojimas sporto praktikoje - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Teisinga integracinė praktika apimtų optimalios dozės apibrėžimą, apskaičiuotą pagal sportininko mitybos ir sporto poreikius. Tiesą sakant, yra žinoma, kad kasdienis baltymų poreikis gali labai skirtis priklausomai nuo atlikto sporto tipo ir nuo vieno gramo baltymų vienam kilogramui kūno svorio pereiti prie sėdinčių asmenų iki 2, 4 gramų kilogramui kūno svorio dviratininkams ir kūno statytojams., Šis reikalavimas gali būti patenkintas tiek maistu, tiek kontroliuojant maisto papildų naudojimą. Bendras baltymų kiekis turėtų būti vienodai paskirstytas per dieną, optimizuojant jį ypač po treniruotės užkandžių, kur - tinkamai subalansuotas su angliavandeniais - turėtų gerokai pagerinti organizmo anabolinį pajėgumą. Konkrečiai, kiaušinio baltymai, atsižvelgiant į didelį arginino buvimą, glaudžiai susijusią su hormonų indukcija, būtų puikiai tinkami po treniruotės užkandžiams, jei jie susiję su angliavandeniais, santykiu nuo 1 iki 3 (tiksliau apie 0, 5 g / kg baltymo ir 1, 2 / 1, 5 g / kg CHO) garantuotų optimalią glikogeno sintezę ir padidina baltymų sintezės lygį.
Remiantis įvairiais tyrimais, papildomų vaistų vartojimas turėtų trukti mažiausiai 8 savaites, kad gautų pastebimų rezultatų.
Sinergijos - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Baltymai ir antioksidantai: atrodo, kad antioksidantų derinys stiprina baltymų apsauginį poveikį intensyvaus fizinio aktyvumo metu.
Baltymas + CHO: atrodo, kad tai yra efektyviausias derinys. Prieš lenktynes, tinkamai sujungus ir pasirenkant tinkamiausią šaltinį, angliavandeniai gali palaikyti raumenų savybes ir pagerinti jų energetines savybes; tačiau po darbo, jie gali optimizuoti atkūrimo ir augimo procesą.
Baltymai + Kreatinas: visuomet derinami su angliavandeniais, kurie buvo paimti į darbą, atrodo, pagerina liesos masės padidėjimą, net jei ne visi tyrimai sutaria.
Šalutinis poveikis 100% Egg pro Extra - Eurosup
Žinomi ilgai trunkantys baltymų ar aminorūgščių dietos šalutiniai poveikiai; inkstų pažeidimas, padidėjęs šlapimo sekrecijos sukeltas dehidratacija, kepenų ar inkstų skausmas, lipidų sutrikimai ir susijusios ligos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija yra tik keletas nesubalansuotos dietos pasekmių laikui bėgant. Tarp kenksmingo poveikio, kurį sukelia per daug baltymų turinčios dietos, neabejotinai yra ir riebalinio audinio, kurį sukelia sudėtingas metabolinis kryžkelis, atsakingas už organizmo energetinį funkcinį koordinavimą, padidėjimas.
Atsargumo priemonės naudojant 100% Egg pro Extra - Eurosup
Produktas yra kontraindikuotinas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos, alergijos ir autoimuninių ligų atvejais, nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.
Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie 100% Egg pro Extra - Eurosup kritinę analizę.
| NUORODOS |
Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 m. Birželio 14 (3): 255-71. Aminorūgščių, baltymų ir angliavandenių mišinio poveikis.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR. Proteka sintezės lygiai didėja susiejant baltymus po mokymo su CHO. Diabetas Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85. Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. Kombinuotų esminių aminorūgščių / angliavandenių papildų įtaka raumenų masei, architektūrai ir maksimaliam stiprumui po sunkiosios apkrovos. Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 2010 m. Birželio 3 d. [Epub prieš spausdinimą] Išrūgų baltymų, išskirtų ant kūno sudėties, lipidų, insulino ir gliukozės, poveikis antsvoriui ir nutukusiems asmenims. Pal S, Ellis V, Dhaliwal S. Br J Nutr. 2010 Bal 9, 1-8. [Epubas prieš spausdinimą] Skeleto raumenų hipertrofija: baltymų / nepageidaujamų amino rūgščių ir atsparumo treniruočių poveikis: išrūgų baltymų atvejis. Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR. Nutr Metab (Lond). 2010 m. Birželio 17 d., 7 (1): 51. [Epubas prieš spausdinimą] Baltymų suvartojimas laiko atžvilgiu padidina energijos sąnaudas 24 val. Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. „Med Ski Sports Exerc“. 2010 m. Gegužės mėn., 42 (5): 998-1003. Poveikio angliavandenių ir išrūgų baltymų hidrolizatų papildymas padidina žiurkių raumenų glikogeno kiekį. Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Amino rūgštys. 2010 m. Balandis 38 (4): 1109-15. Epub 2009 liepa 11. Kreatino ir išrūgų baltymų papildymo poveikis kūno sudėčiai 48–72 metai atsparumo ugdymo metu. Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG. J Nutr sveikatos senėjimas. 2008 m., 12 (3): 208-12. Papildymas baltymų hidrolizatu pagerina raumenų jėgos atsigavimą. Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. J Ski Med Sport. 2010 m. Sausio 13 (1): 178-81. Epub 2008 m. Rugsėjo 2 d. Baltymų nurijimo įtaka energijos sąnaudoms ir substrato naudojimui po pratybų vidutinio amžiaus moterims. Bentonas MJ, Gulbės PD. Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 m. Gruodžio mėn., 17 (6): 544-55. Po 12 savaičių treniruočių. Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. Mityba. 2007 m. Rugsėjis 23 (9): 647-56. Atsparumo ugdymo ir baltymų papildymo poveikis jaunų suaugusių moterų kaulų apykaitai. Mullins NM, Sinning WE. Nutr Metab (Lond). 2005 m. Rugpjūčio 17 d., 2: 19. J Trop Pediatr. 2006 m. Vasaris 52 (1): 34–8. Epub 2005 m. Liepos 13 d. Išrūgų baltymų koncentrato papildai vaikams su sparčiai progresuojančia ŽIV infekcija.Moreno YF, Sgarbieri VC, iš Silva MN, Toro AA, Vilela MM. Pieno išrūgų baltymas mažina deguonies laisvųjų radikalų gamybą lėtiniu geležies perkrovos kardiomiopatijos modeliu. Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. Can J Cardiol. 2003 m. Rugsėjo 19 (10): 1163-8. Leucino ir išrūgų baltymų papildymo poveikis aštuonių savaičių atsparumo treniruotėms. Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. J Stiprumas Cond Res. 2006 m., 20 (2): 284-91. Sisteminiai skeleto raumenų pažeidimo ir raumenų funkcijos atsigavimo po fizinio krūvio rodikliai: kombinuoto angliavandenių ir baltymų nurijimas. Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 m. Rugpjūtis, 34 (4): 773-84. nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 m. Vasaris 19 (1): 79-96. Konjuguota linolio rūgštis kartu su kreatino monohidratu ir baltymų papildymu stiprumo treniruočių metu.Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA. Kineziologijos koledžas, Saskačevano universitetas, Saskatūnas, SK, Kanada. utr Res. 2008 Oct. 28 (10): 651-8. Išrūgų baltymų nurijimas pagyvenusiems žmonėms sukelia didesnį raumenų baltymų kiekį.Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR. Prarijus išrūgų hidrolizatą, kazeiną arba sojos baltymą: poveikis mišrioms raumenų baltymų sintezei. Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM. J Appl Physiol. 2009 m. Rugsėjo 107 (3): 987-92. Epub 2009 liepa 9. Galvijų išrūgų baltymų poveikis jaunikliams augančioms žiurkėms. Kelly O, Cusack S, Cashman KD. Br J Nutr. 2003 m. Rugsėjis 90 (3): 557-64. Galvijų priešpienio papildymas ištvermės metu treniruočių metu pagerina atsigavimą, bet ne našumą. Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB. J Ski Med Sport. 2002 m. Birželio 5 (2): 65-79. Galvijų priešpienio poveikis anaerobiniam mankštos veikimui ir insulino tipo augimo faktoriui I. Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ. J Sports Sci. 2003 Jul; 21 (7): 577-88. |
