Karnitinas Q10 - Gensan

Apie Carnitina Q10 - Gensan

Maisto papildas L-karnitinas ir beta alaninas.

FORMATAS

60 kapsulių talpykla

SUDĖTIS

L karnitinas Tartratas: sūdyta forma su vyno rūgštimi.

Kofermentas Q10

Beta alaninas

Orotuotas chromas

Kapsulė: maisto želatina

Dažai: E172, E127, E 17

Dozėje yra:

L-karnitinas 200 mg - trimetilintas aminorūgšties darinys, daugiausia sintezuojamas kepenų ir inkstų lygiu, pradedant nuo dviejų būtinų aminorūgščių, tokių kaip metioninas ir lizinas. Ši molekulė gali surišti ilgas grandines riebalų rūgštis ir per membraninį transporterį juos pernešti į mitochondrijų matricą, kur jie vyksta oksidacijos procese su energijos gamyba.

Treniruotės metu, atliekant 50 - 60% VO2 max, riebalų rūgštys yra pagrindinis energijos substratas, palaikantis efektyvumą; tačiau fiziologinis neesterifikuoto raumenų karnitino kiekio sumažėjimas, kuris vyksta treniruotės metu, žymiai paveikia stresinio raumenų oksidacinio ir todėl aerobinio pajėgumo palaikymą, skatinant gliukozės metabolizmo padidėjimą, kuris savo ruožtu toliau slopina lipidų oksidaciją (sumažina acilo karnitino transporterio aktyvumą) ir sumažina aerobinį treshould. Todėl raumenys, gerai aprūpinti karnitinu, galėtų geriausiai palaikyti lipidų oksidaciją, taupant raumenų glikogeną kaip energijos šaltinį. Tačiau tai riboja integracijos su karnitinu žingsnį, nes jo koncentracijos kraujyje padidėjimas, gaunamas suvartojant priedą, nėra susijęs su reikšmingu raumenų karnitino koncentracijos padidėjimu, todėl jis neatitinka reali fiziologinė nauda, ​​atsižvelgiant į tai, kad karnitino biologinė funkcija atliekama raumenų lygmeniu.

Koenzimas Q10 20 mg - taip pat žinomas kaip ubikvinonas, vaidina pagrindinį vaidmenį ląstelėje vykstančiuose raudonųjų akių procesuose, taip pat leidžia elektronus transportuoti per kvėpavimo grandinę, todėl susidaro energija esant deguoniui. Iš dalies sintezuojama endogeniškai, iš dalies paimta iš grūdų, sojos pupelių, daržovių ir riešutų, atsižvelgiant į jo lipofilumą, po valgio, kuriame yra daug lipidų, lengvai absorbuojamas virškinimo trakte ir paplitęs taip pat lengvai tarp ląstelių membranų. Jis randamas įvairiuose audiniuose, bet daugiausia tose, kur būdingas svarbus oksidacinis metabolizmas, pvz., Raumenys ir ypač širdis. Jo stiprūs antioksidantai ir apsauginės savybės nuo oksidacinio įžeidimo įvairioms biologinėms struktūroms ir jos trūkumai, pastebėti senėjimo ir įvairių ligų, pvz., Širdies ir kraujagyslių, neuronų ir metabolizmo, atžvilgiu, sudaro koenzimą Q10 vienu iš labiausiai tiriamų ir apibūdintų antioksidantai gydymo metu. Daugelis tyrimų iš tiesų rodo naudą, gautą dėl papildomo oksidacinio streso mažinimo įvairiose ligose, ypač širdies ir kraujagyslių sistemose.

Atsižvelgiant į stiprų antioksidacinį vaidmenį, kofermentas Q10 taip pat buvo išbandytas kaip priedas sportiniam naudojimui. Daugelis profesionalių sportininkų ir mėgėjų sportininkų atliktų tyrimų parodė, kad papildomas kofermentas Q10, paprastai mažiausiai 2 savaites, nuo 100 mg iki 300 mg dozės, garantavo po treniruotės nuovargio sumažėjimą, žymenų sumažėjimą. kraujo oksidacijos agentai, vidutinės jėgos padidėjimas ir raumenų pažeidimo žymenų sumažėjimas, kurį sukelia intensyvus fizinis aktyvumas (pvz., mioglobinas ir kreatino kinazė).

Jo reikalavimas yra apie 5 mg per parą, tačiau reikia laikyti, kad tai padidėja iki 50 mg / per dieną virš 35 metų.

Beta alaninas 150 mg - kartu su L-histidinu yra karnozino sintezės karnozino sintezės dalis, o tai yra ribojantis faktorius. Atrodo, kad šio aminorūgšties vartojimas per burną padidina karnozino raumenų atsargas 80%, ypač koncentruojantis sparčiojo sukimo pluošte. Šis dipeptidas veikia kaip acidozės buferis, kuris vyksta po pieno fermentacijos intensyvių fizinių pastangų metu, ir kaip antioksidantas, įrodantis efektyvumą mažinant nuovargio pojūtį ir gerinant atletiškumą. Vietoj to, tyrimai rodo prieštaringus duomenis apie gebėjimą padidinti raumenų jėgą arba pagerinti kūno sudėtį. Vietoj to, keli tyrimai rodo, kad yra svarbi sinergija su kreatinu.

Tyrimuose vartojamos dozės paprastai yra apie 4 - 6 g per parą, maždaug 4 savaites, per dieną skirstomos į kelias dozes. Tačiau jau vieną kartą per 800 mg dozes dokumentuojami parestezijos (dilgčiojimo) reiškiniai, kurie greitai išsprendžiami.

Šalutinis poveikis priklauso nuo dozės.

Orotuotas chromo 200 mcg : chromo, prijungto prie orotinės rūgšties, kuri, esant prielaidai, gali būti lengviau absorbuojama. Šis elementas pasirodė esąs labai svarbus reguliuojant gliukozės metabolizmą, priskiriamą gliukozės tolerancijos faktoriaus sintezei. Taip pat įrodyta, kad jis yra veiksmingas gerinant II tipo cukriniu diabetu sergančių pacientų insulino aktyvumą, normalizuojant gliukozės kiekį kraujyje ir sumažinant susijusių ligų atsiradimo riziką. Vietoj to, naujausi tyrimai, atrodo, nuvilia, atliekant chromo papildymą 200 mcg keletą savaičių, sporto praktikoje. Iš tiesų, raumenų glikogeno sintezės ir kaupimosi, stiprumo, atletiško veikimo ir gliukozės metabolizmo pagerinimo metu nebuvo pagerėję. Apskaičiuota, kad jo kasdienis reikalavimas yra maždaug 50mcg, nors tyrimai, susiję su sportiniu papildymu, neįrašo dienos dozės, mažesnės nei 200 mg.

Produkto charakteristikos Carnitina Q10 - Gensan

Šis karnitino priedas yra kapsulių pogrupis, kurio didžiausia dozė nustatyta įstatymu. Be L-karnitino tartrato priedas suteikia chromo orotatą maksimaliai leistina doze, beta beta ir koenzimo Q10. Nors moksliškai neįrodyta, sintezė tarp koenzimo Q10, beta alinoino ir L karnitino gali pagerinti organizmo antioksidacinį pajėgumą ir neutralizuoti intensyvaus fizinio krūvio sukeltą oksidacinę žalą, taip pat palankesnę atkūrimo fazę.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Carnitina Q10 - Gensan

Paimkite vieną cps per dieną

Kaip naudotis sporto praktikoje Carnitina Q10 - Gensan

Sportuojant L karnitino suvartojimas gali būti skirtingas. Dažniausiai yra kas savaitę laipsniškas padidėjimas nuo 500 mg iki 2 / 2, 5 g per dieną, o kiti - nuo 2, 5 iki 500 mg per dieną. Didesnės dozės sveikiems asmenims nerekomenduojama, nes perteklinis preparatas inkstuose išsiskiria nepakitęs.

L-karnitino papildymo optimizavimas turėtų užtikrinti aerobinius pratimus, galinčius išlaikyti aukštą pO2 raumenų kiekį ir galbūt sumažinti gliukozės kiekį dietoje.

Įvairių komponentų, išskyrus chromą, dozės vis dėlto atrodo pakankamai mažos kiekvienai kapsulei ir pasiekia literatūroje naudojamus lygius tik tuo atveju, jei laikomasi tipinio L-karnitino prielaidos protokolo. Tačiau tokiu atveju chromo kiekis gali būti per didelis, sumažinti geležies absorbciją ir sukelti problemų virškinimo trakte.

Naudojimo pagrindas - karnitinas Q10 - Gensan

Mokslinėje literatūroje pateikiami keli labai kontrastingi straipsniai, daugeliu atvejų neigiami dėl aerobinių savybių pagerinimo sąlygų arba lipidų metabolizmo padidėjimo po papildymo karnitinu sveikiems asmenims ir sportininkams.

Buvo įrodyta, kad kofermento Q10 ir beta alanino antioksidacinis poveikis, veiksmingas mažinant oksidacinių pažeidimų žymenis po intensyvaus pratimo, yra veiksmingas.

Akivaizdu, kad tyrimuose vartojamos dozės tikrai viršija vienkartinės kapsulės dozes.

Šalutinis poveikis Karnitinas Q10 - Gensan

Didelėmis dozėmis gali pasireikšti nemiga, pykinimas, pilvo mėšlungis, migrena ir virškinimo trakto sutrikimai.

Atsargumo priemonės naudojant karnitiną Q10 - Gensan

Kontraindikuotinas inkstų, kepenų, diabeto, nėštumo, žindymo, nuotaikos sutrikimų atvejais.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Karnitino Q10 analizę - Gensan.