apibrėžimas
Vengimas yra elgsenos strategija, kurios tikslas - vengti bet kokių situacijų, kurios sukelia neigiamą nuotaiką ir diskomfortą: individas atsitraukia nuo anksiogeniško stimulo, atsisakančio susidurti su įvykiu, objektais ar žmonėmis, kurie sukelia nerimą.
Šis psichikos gynybos mechanizmas įgyvendinamas siekiant geriau valdyti emocijas. Tačiau laikui bėgant vengimas gali lemti gyvenimo kokybės pablogėjimą ir gali paskatinti tikros socialinės fobijos vystymąsi.
Vengimas yra pagrindas fobijų formavimui ir disfunkcinių įsitikinimų palaikymui (ty tikėjimas objektų ar situacijų pavojais). Ši elgesio ar gynybinė kognityvinė reakcija būdinga nerimo sutrikimams, taip pat yra vienas iš būdingų simptomų vengiant asmenybės sutrikimų ir po trauminio streso sutrikimo.
Psichoterapiniu požiūriu vengimą galima sėkmingai gydyti palaipsniui veikiančioje ekspozicijos programoje, kurios metu subjektas stengiasi palaipsniui keisti sukurtą užburtą ratą, kuris liečiasi su nerimo sukeliančiomis situacijomis, kad jie būtų normalūs ir priimtina.
Galimos vengimo priežastys
- nerimas
- Panikos priepuolis
- Pasienio asmenybės sutrikimas
- Blogas asmenybės sutrikimas
- Po trauminio streso sutrikimas
- hipochondrija
- Aspergerio sindromas
